De beste helseappene passer til dine mål og ditt budsjett, gir nyttig informasjon og er enkle å bruke.Image Credit:morefit.eu Creative
I denne artikkelen
- Hvordan vi valgte
- Best totalt sett
- Beste app for mental helse
- Beste mat-app for iPhone
- Beste mat-app for Android
- Beste app for hydrering
- Beste meditasjonsapp
- Beste treningsapp
- Beste søvn-app
- Hva du bør se etter
Mange av spørsmålene vi tidligere måtte ta med oss til den årlige helseundersøkelsen, kan vi nå besvare hjemmefra – eller egentlig uansett hvor vi befinner oss – takket være det store utvalget av apper.
Av de millioner av apper som finnes, er helseappene blant de mest populære. Faktisk viste en undersøkelse fra oktober-desember 2015 i JMIR mHealth and uHealth at hele 58 prosent av alle som eide en mobil enhet, hadde minst én helseapp.
Og telehelse kan være kommet for å bli, sier Vincent Pedre, MD, internist og lege i funksjonell medisin i New York, medisinsk direktør for Pedre Integrative Health og grunnlegger av Dr. Pedre Wellness.
«Det å kunne kommunisere med helsepersonell på farten, sjekke testresultater og stille spørsmål via en HIPAA-sikker plattform er ikke lenger et alternativ – det er en nødvendighet», sier Dr. Pedre. «Fra programmer som kobles til smartarmbånd og -klokker for å overvåke puls, pulsvariabilitet og søvnmønster, til apper som tilbyr guidede meditasjoner – vi er bare på toppen av isfjellet når det gjelder helseapper som vil hjelpe oss med å starte den mobile helsealderen, der velvære er tilgjengelig overalt.»
Uansett hvilken kategori du er ute etter, finnes det en app for deg. Her er noen av de beste helseappene i 2024.
De beste helseappene
- Beste alt i alt: HealthTap (prisen varierer med abonnementer)
- Beste app for psykisk helse: Talkspace (fra 69 dollar per uke)
- Beste matapp for iPhone: Noom (fra 60 dollar per måned)
- Beste mat-app for Android: Fooducate (Prisene varierer med abonnementer)
- Beste hydreringsapp: Waterllama (gratis, med noen kjøp i appen)
- Beste meditasjonsapp: Headspace (12,99 dollar per måned eller 69,99 dollar per år)
- Beste treningsapp: Aaptiv (14,99 dollar per måned eller 99,99 dollar per år)
- Beste søvn-app: Sleep Cycle (gratis for basisabonnement; 39,99 dollar for premiumabonnement)
Hvordan vi valgte
I tillegg til å spørre eksperter om hva slags apper som er nyttige, har vi vurdert appene ut fra følgende kriterier:
- Pris
- Funksjoner og funksjonalitet
- Brukervennlighet
Klikk her for mer informasjon om hvordan vi velger ut produkter.
- HealthTap
Best totalt sett
HealthTap
De beste helseappene passer til dine mål og ditt budsjett, gir nyttig informasjon og er enkle å bruke.Image Credit:morefit.eu Creative
I denne artikkelen
Hvordan vi valgte
- Best totalt sett
- Beste app for mental helse
- Beste mat-app for iPhone
Beste mat-app for Android
- Beste app for hydrering
- Beste meditasjonsapp
Beste treningsapp
Beste søvn-app
Hva du bør se etter
Mange av spørsmålene vi tidligere måtte ta med oss til den årlige helseundersøkelsen, kan vi nå besvare hjemmefra – eller egentlig uansett hvor vi befinner oss – takket være det store utvalget av apper.
Av de millioner av apper som finnes, er helseappene blant de mest populære. Faktisk viste en undersøkelse fra oktober-desember 2015 i JMIR mHealth and uHealth at hele 58 prosent av alle som eide en mobil enhet, hadde minst én helseapp.
Og telehelse kan være kommet for å bli, sier Vincent Pedre, MD, internist og lege i funksjonell medisin i New York, medisinsk direktør for Pedre Integrative Health og grunnlegger av Dr. Pedre Wellness.
«Det å kunne kommunisere med helsepersonell på farten, sjekke testresultater og stille spørsmål via en HIPAA-sikker plattform er ikke lenger et alternativ – det er en nødvendighet», sier Dr. Pedre. «Fra programmer som kobles til smartarmbånd og -klokker for å overvåke puls, pulsvariabilitet og søvnmønster, til apper som tilbyr guidede meditasjoner – vi er bare på toppen av isfjellet når det gjelder helseapper som vil hjelpe oss med å starte den mobile helsealderen, der velvære er tilgjengelig overalt.»
Uansett hvilken kategori du er ute etter, finnes det en app for deg. Her er noen av de beste helseappene i 2024.
De beste helseappene
Beste alt i alt: HealthTap (prisen varierer med abonnementer)
Beste app for psykisk helse: Talkspace (fra 69 dollar per uke)
- Beste matapp for iPhone: Noom (fra 60 dollar per måned)
- Beste mat-app for Android: Fooducate (Prisene varierer med abonnementer)
- Beste hydreringsapp: Waterllama (gratis, med noen kjøp i appen)
Beste meditasjonsapp: Headspace (12,99 dollar per måned eller 69,99 dollar per år)
- Beste treningsapp: Aaptiv (14,99 dollar per måned eller 99,99 dollar per år)
Beste søvn-app: Sleep Cycle (gratis for basisabonnement; 39,99 dollar for premiumabonnement)
Hvordan vi valgte
I tillegg til å spørre eksperter om hva slags apper som er nyttige, har vi vurdert appene ut fra følgende kriterier:
Pris
Funksjoner og funksjonalitet
Brukervennlighet
Klikk her for mer informasjon om hvordan vi velger ut produkter.
- HealthTap
Best totalt sett
HealthTap
- Snakk med helsepersonell innen 24 timer, via chat eller videosamtale.
- Healthtap.com
Fordeler
- Tilgang til videoavtaler med primærhelsetjenesten
- Rabatt på nettbaserte terapitimer med Talkspace
Bla gjennom svar på helsespørsmål
Ulemper
Ikke alle funksjoner er tilgjengelige i gratisversjonen
Leger foreskriver og behandler mange, men ikke alle helseproblemer.
Hvis du er en ivrig googler av helsesymptomer og -problemer, vil du ha stor glede av denne appen som gir deg svar på millioner av spørsmål fra ekte leger om hundretusener av emner (ja, virkelig).
Hvis du har et spørsmål du ikke finner svar på i appen, kan du legge det inn, og en lege vil svare innen 24 timer. Trenger du et svar så snart som mulig? Du kan velge å betale for å få svar raskt.
Du kan også planlegge livekonsultasjoner med leger, tannleger og psykologer, se laboratorieresultater og administrere resepter.
Last ned: iOS | Android; Pris: Gratis å laste ned. Med HealthTap Basic kan du betale 99 dollar eller mindre per øyeblikkelig hjelp-besøk. HealthTap-abonnenter (så lite som 15 dollar i måneden) får tilgang til svar på helsespørsmål og kan planlegge primærhelsetjenestebesøk for 44 dollar eller mindre og hastebesøk på forespørsel for 59 dollar, i tillegg til andre funksjoner.
- Talkspace
Beste app for psykisk helse
- Talkspace
Få praktisk, virtuell terapi med denne appen for mental helse.
- Talkspace
Fordeler
Praktisk
Lar deg sende meldinger til terapeuten din
Dekkes av mange forsikringsordninger
Ulemper
Noen brukere rapporterer om utfordringer med å finne en terapeut som passer for dem
For mange mennesker er et av de største hindrene for å oppsøke psykisk helsehjelp bekvemmelighet. I en travel hverdag kan det være overveldende å forsøke å finne tid hos en psykolog. Talkspace forsøker å gjøre dette til et problem ved å gi enkel tilgang til lisensierte terapeuter som passer perfekt for deg og dine individuelle problemer.
Det hele starter med et spørreskjema som dekker dine behov, preferanser, mål osv. Deretter setter appen deg i kontakt med flere terapeuter, og du kan velge den som passer best (eller be om å få tilsendt flere alternativer).
I løpet av hver time møtes dere i et virtuelt terapirom som du får tilgang til direkte fra mobilen eller datamaskinens nettleser. Du kan også sende meldinger til terapeuten din opptil fem ganger i uken utenom timene.
Last ned: iOS | Android; Pris: Abonnementene starter på 69 dollar per uke.
-
- Noom
- Beste mat-app for iPhone
- Noom
Bli matchet med en helsecoach som hjelper deg med å implementere sunne vaner.
- Noom.com
- Fordeler
De beste helseappene passer til dine mål og ditt budsjett, gir nyttig informasjon og er enkle å bruke.Image Credit:morefit.eu Creative
I denne artikkelen
Hvordan vi valgte
Best totalt sett
Beste app for mental helse
Beste mat-app for iPhone
Beste mat-app for Android
Beste app for hydrering
Beste meditasjonsapp
Beste treningsapp
- Beste søvn-app
- Hva du bør se etter
Mange av spørsmålene vi tidligere måtte ta med oss til den årlige helseundersøkelsen, kan vi nå besvare hjemmefra – eller egentlig uansett hvor vi befinner oss – takket være det store utvalget av apper.
- Av de millioner av apper som finnes, er helseappene blant de mest populære. Faktisk viste en undersøkelse fra oktober-desember 2015 i JMIR mHealth and uHealth at hele 58 prosent av alle som eide en mobil enhet, hadde minst én helseapp.
Og telehelse kan være kommet for å bli, sier Vincent Pedre, MD, internist og lege i funksjonell medisin i New York, medisinsk direktør for Pedre Integrative Health og grunnlegger av Dr. Pedre Wellness.
«Det å kunne kommunisere med helsepersonell på farten, sjekke testresultater og stille spørsmål via en HIPAA-sikker plattform er ikke lenger et alternativ – det er en nødvendighet», sier Dr. Pedre. «Fra programmer som kobles til smartarmbånd og -klokker for å overvåke puls, pulsvariabilitet og søvnmønster, til apper som tilbyr guidede meditasjoner – vi er bare på toppen av isfjellet når det gjelder helseapper som vil hjelpe oss med å starte den mobile helsealderen, der velvære er tilgjengelig overalt.»
Uansett hvilken kategori du er ute etter, finnes det en app for deg. Her er noen av de beste helseappene i 2024.
De beste helseappene
Beste alt i alt: HealthTap (prisen varierer med abonnementer)
Beste app for psykisk helse: Talkspace (fra 69 dollar per uke)
Beste matapp for iPhone: Noom (fra 60 dollar per måned)
Beste mat-app for Android: Fooducate (Prisene varierer med abonnementer)
Beste hydreringsapp: Waterllama (gratis, med noen kjøp i appen)
Beste meditasjonsapp: Headspace (12,99 dollar per måned eller 69,99 dollar per år)
Beste treningsapp: Aaptiv (14,99 dollar per måned eller 99,99 dollar per år)
- Beste søvn-app: Sleep Cycle (gratis for basisabonnement; 39,99 dollar for premiumabonnement)
- Hvordan vi valgte
- I tillegg til å spørre eksperter om hva slags apper som er nyttige, har vi vurdert appene ut fra følgende kriterier:
Pris
- Funksjoner og funksjonalitet
- Brukervennlighet
Klikk her for mer informasjon om hvordan vi velger ut produkter.
- HealthTap
Best totalt sett
HealthTap
Snakk med helsepersonell innen 24 timer, via chat eller videosamtale.
Healthtap.com
Fordeler
Tilgang til videoavtaler med primærhelsetjenesten
Rabatt på nettbaserte terapitimer med Talkspace
Bla gjennom svar på helsespørsmål
- Ulemper
- Ikke alle funksjoner er tilgjengelige i gratisversjonen
- Leger foreskriver og behandler mange, men ikke alle helseproblemer.
Hvis du er en ivrig googler av helsesymptomer og -problemer, vil du ha stor glede av denne appen som gir deg svar på millioner av spørsmål fra ekte leger om hundretusener av emner (ja, virkelig).
- Hvis du har et spørsmål du ikke finner svar på i appen, kan du legge det inn, og en lege vil svare innen 24 timer. Trenger du et svar så snart som mulig? Du kan velge å betale for å få svar raskt.
- Du kan også planlegge livekonsultasjoner med leger, tannleger og psykologer, se laboratorieresultater og administrere resepter.
Last ned: iOS | Android; Pris: Gratis å laste ned. Med HealthTap Basic kan du betale 99 dollar eller mindre per øyeblikkelig hjelp-besøk. HealthTap-abonnenter (så lite som 15 dollar i måneden) får tilgang til svar på helsespørsmål og kan planlegge primærhelsetjenestebesøk for 44 dollar eller mindre og hastebesøk på forespørsel for 59 dollar, i tillegg til andre funksjoner.
- Talkspace
Beste app for psykisk helse
Talkspace
Få praktisk, virtuell terapi med denne appen for mental helse.
Talkspace
Fordeler
Praktisk
Lar deg sende meldinger til terapeuten din
Dekkes av mange forsikringsordninger
Ulemper
Noen brukere rapporterer om utfordringer med å finne en terapeut som passer for dem
For mange mennesker er et av de største hindrene for å oppsøke psykisk helsehjelp bekvemmelighet. I en travel hverdag kan det være overveldende å forsøke å finne tid hos en psykolog. Talkspace forsøker å gjøre dette til et problem ved å gi enkel tilgang til lisensierte terapeuter som passer perfekt for deg og dine individuelle problemer.
Det hele starter med et spørreskjema som dekker dine behov, preferanser, mål osv. Deretter setter appen deg i kontakt med flere terapeuter, og du kan velge den som passer best (eller be om å få tilsendt flere alternativer).
I løpet av hver time møtes dere i et virtuelt terapirom som du får tilgang til direkte fra mobilen eller datamaskinens nettleser. Du kan også sende meldinger til terapeuten din opptil fem ganger i uken utenom timene.
Last ned: iOS | Android; Pris: Abonnementene starter på 69 dollar per uke.
- Noom
Beste mat-app for iPhone
Noom
Bli matchet med en helsecoach som hjelper deg med å implementere sunne vaner.
Noom.com