For mye spytt kan være pinlig, men det er vanligvis ingen grunn til bekymring.Image Credit:golfcphoto/iStock/GettyImages
I denne artikkelen
- Sure oppstøt
- Allergier
- Tannproblemer
- Medisinering
- Miljø
- Kvalme
- Medisinsk tilstand
- B3-mangel
- Forebygging
- Når oppsøke lege
- VANLIGE SPØRSMÅL
Det kan være normalt å sikle litt på puten når du sover, men hva om det skjer… hele tiden? Til et punkt der du føler at det samler seg for mye spytt i munnen?
Kroppen din produserer mye hver eneste dag. Faktisk produserer den én til to liter spytt og slim hver dag, sier Sam Huh, MD, ØNH-lege og assisterende professor i otolaryngologi ved Mount Sinai i New York. «Det meste av tiden svelger vi bare [denne væsken] uten å tenke over det», sier han.
Du har to hovedspyttkjertler på siden av ansiktet ved kjeven, to under midten av kjeven og to under tungen, forklarer Huh.
Og det er mer: «Du har bokstavelig talt hundrevis eller tusen mindre spyttkjertler spredt over hele munnhulen, kinnene, leppene og ned i halsen», sier han. (Når du vet det, er det ikke så overraskende med all den daglige spyttproduksjonen).
Men hvis du merker at du sikler mer, kan det enten skyldes at du produserer for mye spytt (en tilstand som kalles sialoré eller ptyalisme), eller at du har problemer med å svelge de helt normale mengdene kroppen din produserer. Begge deler kan være et tegn på at du bør la deg undersøke eller snakke med legen din.
Her kan du lese mer om årsaker til sikling og hvordan du kan behandle overdreven spyttproduksjon.
1. Du har sure oppstøt
Ifølge International Foundation for Gastrointestinal Disorders kalles dette «water brash», eller plutselig spyttsekresjon. Det skjer under refluks når spytt og syre kastes opp i munnen.
Hvis du merker at dette skjer, sammen med andre vanlige symptomer på refluks, som sur smak i munnen, hyppig raping, halsbrann og dårlig ånde, bør du bestille time hos fastlegen din.
Hvis du føler at noe sitter fast i halsen, bør du bestille time så snart som mulig, da visse kreftformer, som spiserørskreft, kan føre til svelgevansker, ifølge National Institute on Deafness and Other Communication Disorders.
Fiks det
Hvis du har sure oppstøt, kan du prøve å ta et reseptfritt syrenøytraliserende middel som Pepcid (11,71 dollar, Amazon) eller Tums (13,83 dollar, Amazon).
Hvis refluksen din er vedvarende, spør legen din om å prøve sterkere reseptfrie medisiner kalt protonpumpehemmere som Prilosec eller Nexium.
Du kan også spise mat som reduserer sure oppstøt, som yoghurt, frukt og grønnsaker.
Snakk med legen din hvis sure oppstøt ledsages av magesmerter, kvalme eller oppkast.
2. du har allergi
Øynene dine kan tåre og nesen løpe som en forsvarsmekanisme mot irriterende stoffer, inkludert støv, forurensning og allergier. Irritanter i munnen kan også føre til overproduksjon av spytt, sier Dr. Huh.
Dette kan føre til at du sikler hele dagen, men også at du sikler mens du sover om natten. Heldigvis finnes det mange allergibehandlinger som kan hjelpe deg.
Fiks det
Allergisymptomer kan gjøre livet surt. Selv om det finnes en rekke reseptfrie alternativer, bør du oppsøke lege i stedet for å prøve å diagnostisere og behandle deg selv. Legen din kan utarbeide en mer detaljert allergibehandlingsplan som stopper allergiene før de starter og sørger for at du føler deg vel gjennom hele sesongen.
I mellomtiden bør du sørge for å drikke rikelig med vann for å rense bihulene og potensielt forebygge hypersalivasjon.
3. du har problemer med tannhelsen
For mye spytt kan også være et tegn på at det er noe med tannhelsen din. Hvis du har et hull i tennene, kan det føre til midlertidig hypersalivasjon, ettersom spyttkjertlene produserer mer spytt når du har en infeksjon i munnen, ifølge American Dental Association.
Spyttet kan også hope seg opp hvis du har tannproteser eller andre former for falske tenner, noe som kan avhjelpes hvis du bruker et klebemiddel eller klebestrimler, ifølge tannhelsemerket Oral-B.
Det er også viktig å merke seg at pH-verdien i spyttet også kan indikere om du har underliggende tannhelsesykdommer, for eksempel tannkjøttsykdom.
Fiks det
Hvis du tror at tannhelsen din er årsaken til at du har for mye spytt, bør du ta en tur til tannlegen. De kan undersøke om du har hull i tennene eller tannkjøttsykdom og behandle tilstanden.
4. Det er din resept
Hvis du lurer på hvorfor munnen plutselig produserer så mye spytt, kan det skyldes medisinene dine.
Spyttkjertlene styres av det parasympatiske nervesystemet (PNS), som står i motsetning til det sympatiske nervesystemet (SNS), eller kamp- eller fluktstressresponsen, forklarer Dr. Huh. Alle medisiner som aktiverer PNS, kan forårsake hypersalivasjon.
«De fleste medisiner virker anti-PNS, så de fleste forårsaker munntørrhet», sier Huh.
Det finnes imidlertid et par medikamenter som aktiverer PNS og som kan gi overflødig spytt, blant annet klonazepam (Klonopin), et beroligende og anfallsdempende middel, og klozapin (Versacloz, FazaClo, Clozaril), et antipsykotisk middel mot schizofreni.
Fiks det
Hvis du mistenker at medisinen din forårsaker for mye spytt, bør du snakke med legen din. De kan kanskje justere dosen din eller finne en lignende medisin som ikke forårsaker hypersalivasjon.
Du må imidlertid aldri slutte å ta medisinen uten å rådføre deg med legen din. Hvis medisinen din er helt nødvendig, kan legen hjelpe deg med å lindre bivirkningene.
4. Det er et kjemisk miljøgift
Av og til er en måte å stoppe for mye spytt i munnen på å ta en titt på omgivelsene. Den skyldige kan være et husholdningsprodukt.
På et tidspunkt kom det faktisk flere pasienter til Dr. Huh som klaget over overdreven spyttsekresjon. «Vi fant ut at det sannsynligvis hadde sammenheng med myggspray som ble brukt i nabolagene her. Disse insektmidlene kan virke på PNS», sier han.
Fiks det
Hvis du ikke finner ut hva som forårsaker det ekstra spyttet, kan du ta en titt på produktene du bruker i hjemmet eller insektmidlene som brukes utendørs. De kan ha skylden.
I så fall bør du velge mer naturlige rengjørings- og plantevernmidler og holde deg orientert om sprøyteplanen for insekter i nabolaget, slik at du kan føle deg forberedt.
5. Du er kvalm
Å sikle er ofte et tegn på kvalme, da det kan føre til at munnen din fylles med spytt.
«Kvalme kontrolleres i PNS – noen ganger tror hjernen at du har blitt forgiftet og prøver å kvitte seg med det ved å be magesekken om å tømme seg», sier Dr. Huh.
Du kan være kvalm fordi du er syk, gravid eller har reisesyke. Snakk med legen din eller apoteket om medisiner mot kvalme.
Fiks det
Hvis du føler deg kvalm, kan du prøve reseptfrie medisiner som Nauzene eller Dramamine (mot reisesyke). Du kan også prøve naturlige midler som peppermynte-te, tyggegummi eller dype åndedrag.
Hvis kvalmen er vedvarende (på grunn av graviditet eller andre forhold), bør du snakke med legen din, som kan tilby reseptbelagte kvalmestillende medisiner.
6. Du har en medisinsk tilstand
Hvis du lider av en nevromuskulær sykdom, som Parkinsons sykdom, kan problemer med å svelge føre til at spyttet hoper seg opp og fører til sikling, sier Dr. Huh.
Andre tilstander som kan forårsake kronisk hypersalivasjon, er blant annet cerebral parese, parese av ansiktsnerven, hjerneslag eller amyotrofisk lateral sklerose (ALS), ifølge en gjennomgang i Therapeutic Advances in Neurological Disorders fra november 2019.
Hvis du har en av disse tilstandene, bør du vurdere å bestille time hos en logoped som kan lære deg strategier for å fjerne spytt, for eksempel å suge på et stykke hardt godteri, foreslår Parkinson-stiftelsen.
Fiks det
Snakk med legen din hvis du opplever symptomer på kognitiv svikt, redusert motorikk, hukommelsestap eller andre symptomer på en nevromuskulær sykdom. De kan henvise deg til en spesialist for å få en riktig diagnose.
Hvis du allerede har en nevromuskulær sykdom, bør du samarbeide med legen din eller en fysioterapeut for å finne måter å redusere overdreven salivasjon på.
7. Du lider av mangel på vitamin B3
Niacin, eller B3, er et vitamin som spiller en rolle i 400 enzymatiske reaksjoner i kroppen. Mangel på dette vitaminet, som kalles pellagra, kan føre til at tungen blir knallrød, sammen med gastrointestinale symptomer som oppkast eller diaré, samt overdreven spyttsekresjon.
Denne vitaminmangelen er sjelden, men det er mulig å ha suboptimale nivåer av vitamin B3, ifølge National Institutes of Health. Å ta et tilskudd vil gjenopprette sunne nivåer, men sørg for å snakke med legen din før du tar et tilskudd.
Fiks det
Hvis du tror du har vitaminmangel, bør du oppsøke legen din, som kan ta en blodprøve for å fastslå nivåene dine. Hvis du har mangel, kan legen anbefale reseptfritt eller reseptbelagt vitamin B3 for å fylle opp forrådet.
Tips for å forebygge for mye spytt
Hvis du allerede vet at du har en tendens til å få for mye spytt, finnes det noen måter du kan forebygge dette på. Disse kan omfatte
- Spise visse matvarer som eliminerer overflødig spytt (som brød, havre eller saltede nøtter).
- Suge på hardt godteri eller sukkerfri tyggegummi, ifølge Parkinson-stiftelsen.
- Botoxbehandling i spyttkjertler, kinn og kjeve, ifølge Parkinson-stiftelsen.
- Bruke et svettebånd rundt håndleddet eller ha servietter i nærheten (for diskret å tørke bort spytt), ifølge Parkinson-stiftelsen.
Når du bør oppsøke lege
Noen ganger er overdreven spytting, som å sikle i søvne, helt normalt eller skyldes et godartet problem – som en tett nese.
Dessverre finnes det ikke mange reseptfrie legemidler mot overdrevent spytt. Så hvis du opplever hypersalivasjon i forbindelse med et bestemt sett med symptomer, bør du snakke med legen din, som kan stille en diagnose og hjelpe deg med å finne lindring.
Hvis du finner årsaken til den overdrevne spyttproduksjonen (som allergi, kvalme osv.), kan du redusere spyttproduksjonen og forhåpentligvis få en bedre livskvalitet.
VANLIGE SPØRSMÅL OG SVAR
1. Hvorfor sikler jeg i søvne?
Å sikle når du sover er en ganske universell opplevelse, spesielt hvis du sover på siden. Men det kan også være et tegn på flere ting. For det første kan du ha en tett nese på grunn av en infeksjon eller forkjølelse, noe som fører til at du sover med åpen munn. Halsbetennelse og betennelse i mandlene kan føre til at du svelger mindre på grunn av smerter, noe som fører til sikling når du sover, ifølge Penn Medicine.
I noen tilfeller kan søvnapné føre til at du sikler i søvne. Dette er en søvnforstyrrelse som fører til at du slutter å puste i korte perioder i løpet av natten. For å behandle det, må du gå gjennom en søvnstudie og deretter snakke med legen din om behandlingsalternativer, per Penn Medicine.
2. Når bør jeg bekymre meg for for mye spytt?
Kronisk sikling som ikke behandles av legen din, kan forårsake en tilstand som kalles angular cheilitis – smertefulle, sprukne sår i munnvikene. Det kan også føre til at spytt suges ned i lungene og forårsake lungebetennelse.
Hvis du merker at siklingen har pågått en stund, kommer sammen med andre alvorlige symptomer (som ved en nevromuskulær lidelse) eller andre behandlingsalternativer hjemme ikke har hjulpet, bør du snakke med legen din for veiledning, ifølge Cleveland Clinic.
3. Kan angst forårsake for mye spytt?
Vanligvis vil angst forårsake munntørrhet sammen med andre symptomer som skjelving, svetting eller svimmelhet, ifølge Harvard Health Publishing. Du kan til og med oppleve munntørrhet når du våkner som et angstsymptom.
Selv om det er mulig at angsten din gir seg utslag i fysiske symptomer som for mye spytt, er det mye mindre vanlig enn munntørrhet eller følelsen av å ha bomull i munnen.