Å finne komfortable kjønnsnøytrale treningsklær kan hjelpe noen trenere til å føle seg mer som seg selv i treningsstudioet.Image Credit: morefit.eu
For å bevege deg godt, må du føle deg godt i klærne. Og noen ganger skjer det bare ikke med sterkt kjønnsdelt treningstøy.
Dagens video
Heldigvis begynner flere merker å tilby kjønnsnøytrale klesalternativer som hjelper folk å ære sannheten om hvem de egentlig er og ønsker å vise seg i verden – og treningsstudio, sier sertifisert inkluderende treningstrener Lore McSpadden-Walker, CPT.
Annonse
Tross alt kan det å trene være ubehagelig for mange mennesker fordi det plasserer et forstørrelsesglass på kroppen. Og i en Psychonomic Bulletin & Review-studie fra juni 2020 fant forskerne at det å bruke trange og avslørende treningsklær (les: stereotypisk feminin) faktisk reduserte treningsytelsen til personer som ble tildelt kvinner ved fødselen (AFAB).
«Hvis kroppen din blir strammet opp i en defensiv eller traumerespons, kommer det til å påvirke alt ved en treningsøkt,» sier McSpadden-Walker.
De forklarer at når folk opplever kjønnsdysmorfi, kan denne nervesystemets respons bli ytterligere forsterket. Og å ikke ha tilgang til kjønnsnøytrale treningsklær kan være immobiliserende.
Annonse
«Ukjønnede klær betyr ikke bare å gjøre alle klær androgyne. Det betyr frihet,» sier de. «Hvilke klær føles som det jeg vil bevege meg i i dag?»
Her er syv favoritter for hver kropp. «Hvis du er mann og har på deg klær, er det herreklær. Hvis du er kvinne og har på deg klær, er det dameklær. Hvis du er ubinær og har på deg klær, så er det også klærne, » de sier.
1. Utspill Tocuyo Leggings
Besøk PageImage Credit: Outplay/morefit.eu
Disse avkortede treningsleggingsene har en 2-tommers linning som sitter rett under navlen. Og med en superslitesterk og komfortabel blanding av nylon og spandex, sitter de og stabiliserer seg uten å være for avslørende.
Annonse
De er tilgjengelige størrelser XS til XL, og en størrelsesguide er tilgjengelig på Outplays nettside for å hjelpe deg med å finne den rette for deg.
Tilfeldig morsom fakta: «Tocuyo» er navnet på en populær dal i Venezuela.
Kjøp det: Outplay.com; Pris: $59
2. Wildfang Wild Feminist Mock Neck Tank
Besøk PageImage Credit: Wildfang/morefit.eu
Før McSpadden-Walker hadde kjønnsnøytrale klesalternativer, måtte han kjøpe overdimensjonerte, tradisjonelt maskuline klær. «Ellers ville brystet mitt vært for synlig», sier de, «og dette var før jeg hadde en toppoperasjon».
Annonse
Stilen til Wildfangs tank passer til alle kroppstyper. 100 prosent bomull og maskinvaskbar gjør denne tanken til en fanfavoritt, og kundene er virkelig fornøyd med følelsen av materialet. Wildfang oppfordrer deg til å «kle deg, ikke noen andre» og har «utfordret kjønnsnormer siden 2013».
Sjekk ut denne toppen i tre farger og størrelser XS til XXL.
Kjøp det: Wildfang.com; Pris: $28
3. Nike Sportswear Club Fleece Joggers
Besøk PageImage Credit: Nike/morefit.eu
Leter du etter enkle svette å trene i? Tenk på Nikes fleecejoggere. Disse buksene er selve symbolet på svettetøy og kan passe til enhver kropp. De kommer i størrelsene XS til 4XL, og også i høye passformer. De høye passformene passer til forskjellige kroppstyper. I tillegg kommer de med en justerbar snor.
I tilfelle du ikke har sjekket det ut, har Nikes nettside en kjønnsnøytral seksjon med hettegensere, skjorter, joggebukser, joggesko og mer.
Kjøp det: Nike.com; Pris: $55
4. Origami Customs Bamboo Sports BH
Besøk PageImage Credit: Origami Customs/morefit.eu
En flott sports-bh er vanskelig å få tak i, men denne fra det kjønnsbekreftende merket Origami Customs vil ikke svikte deg.
Den er laget av bærekraftig bambusmateriale og har skjulte utseende – og anmeldere er glade for den myke følelsen og den perfekte passformen. Prøv den i tre farger og størrelser XXS til 5XL.
Kjøp det: OrigamiCustoms.com; Pris: $55
5. TomboyX Muscle Tank
Besøk PageImage Credit: TomboyX/morefit.eu
«Å gjøre en skjorte kjønnsnøytral kommer ned til to ting: passform og frihet,» sier McSpadden-Walker.
Tomboy Xs tank treffer begge i hodet. Den har en tettsittende, men boxy passform og holder alt på plass under intense treningsøkter og har litt overdimensjonerte armhull for å hjelpe deg med å bevege deg lett. Bonus: 95 prosent av treningsskjortens stoff er laget av fibre som er utvunnet fra tre.
Sjekk den ut i fem trykk og farger i størrelsene XS til 4X.
Kjøp det: Tomboyx.com; Pris: $34
6. Mizuno 1/2 Zip Fleece Volleyball Pullover
Besøk PageImage Credit: Target/morefit.eu
Denne fleecegenseren er perfekt for å løpe utendørs, takket være det lette stoffet og den avslappede passformen. Den er laget av bomull og polyester og har unisex-størrelser. FYI, Target har en seksjon på nettstedet deres viet til kjønnsnøytrale treningsklær.
Profftips: Bruk sidesømmelommene til å oppbevare telefonen og andre must-haves. Tilgjengelig i fire farger og størrelser XXS til XXL
Kjøp det: Target.com; Pris: $30
7. Athleta Mesh Racer Run Textured Short
Besøk PageImage Credit: Athleta/morefit.eu
Disse stilige shortsen passer like over midten av låret og er løse nok til å bevege seg i. Laget med en blanding av polyester og spandex, er stoffet mykt og behagelig mot huden. Den er også bærekraftig, laget av plastflasker etter forbruk.
Mens Athleta tradisjonelt lager treningsklær for folk som identifiserer seg som kvinner, gjør merket mye for å øke inkluderingen i trenings- og klesindustrien.
Prøv disse shortsene i størrelsene XXS til 3X.
Kjøp det: Athleta.com; Pris: $49
De 12 beste treningsleggingsene for enhver kropp og stil
av Marygrace Taylor
De 6 beste løpebeltene i 2021, ifølge maratonløpere
av Emily Abbate
De 11 beste sykkelshortsene og smekkene i 2021, ifølge syklister
av Emily Abbate
De 13 beste sports-BH-ene for enhver kropp og trening
av Amy Schlinger, NASM-CPT
Annonse