Vitamin B-12-injeksjoner kan være et nyttig alternativ til vitamin B-12-tilskudd for de som opplever en mangel, men sliter med å få i seg nok av vitaminet gjennom forbruk av mat som inneholder B-12 eller fra tabletter og kapsler..
Vitamin B12-injeksjoner er en flott måte å få B12 for de som ikke får nok. Billedkreditt: Christian Buch / iStock / GettyImages
Vitamin B-12 skudd administreres vanligvis som intramuskulære injeksjoner, noe som betyr at de beste injeksjonsstedene for B-12 hovedsakelig er overalt hvor muskelen er rikelig. Derfor inkluderer vitamin B-12 injeksjonssteder overarmene, rumpe og lårområdet. De gis vanligvis av helsepersonell på klinikk eller kontor.
Les mer: 4 grunner til at B-vitamininnsprøytningene dine kanskje ikke fungerer
Injeksjoner av vitamin B-12
Vitamin B-12-injeksjoner brukes ofte til å behandle vitamin B-12-mangelanemi. Dette er når kroppen av forskjellige årsaker ikke får nok vitamin B-12.
Årsaken kan være kostholdsvalg (som med veganere og vegetarianere, fordi B-12 for det meste finnes i dyreprodukter) eller problemer med tarmenes evne til å absorbere vitaminer. Mangelen resulterer i unormalt store blodceller som ikke fungerer som de skal.
I følge National Health Service i Storbritannia inkluderer symptomer på vitamin B-12-mangel ekstrem tretthet, tungpustethet, hodepine, blek hud og tap av Appetit.
Det er to typer vitamin B-12-injeksjoner, som kommer i form av:
- hydroksokobalamin
- cyanokobalamin
Hydroxocobalamin anbefales oftere enn cyanocobalamin fordi det forblir i systemet lenger, så det kreves færre injeksjoner over tid.
Hvordan administreres B-12 skudd?
Administreres intramuskulært, blir B-12-skudd absorbert sakte fra injeksjonsstedet i kroppens naturlige lagre. Til å begynne med mottar noen som trenger B-12-skudd dem hver to til tre dager i to uker; etter dette blir skuddene administrert en gang annenhver til tredje måned.
Dette skyldes den langsomme absorpsjonen av vitamin B-12-injeksjoner over tid, spesielt hydroksokobalamin over cyanocobalamin. Så når kroppen har lagret opp nok vitamin B-12, kan injeksjonene vanligvis reduseres fordi kroppen naturlig holder nok.
Les mer: Hva er den normale intramuskulære dosen av vitamin B12
Injeksjonssteder for vitamin B-12
Vitamin B-12-skudd kan administreres på forskjellige steder på kroppen, og stedet kan variere basert på pasientens alder, Helse og om B-12-skuddene blir eller ikke selvadministrert.
Vitamininjeksjoner råder følgende som passende B-12-injeksjonssteder:
Overarm: Anbefalt først og fremst for ungdom og unge til middelalder, er deltoidemuskelen i overarmen et ideelt sted for vitamin B-12-injeksjoner. I ungdomsårene er den utviklet nok til å ha den nødvendige tykkelse intramuskulære injeksjoner krever. Hvis muskelen forblir godt utviklet til senere voksen alder, kan eldre voksne også få intramuskulære injeksjoner som blir gitt her.
Lår: Spesielt er muskelen som injiseres kjent som vastus lateralis muskel. Låret er en sterk muskel som er passende for vitamin B-12-injeksjoner, og det er mest passende for nyfødte og spedbarn fordi det er en av de mest utviklede musklene i ungdommen. Låret kan også være passende for voksne fordi det er så enkelt å administrere injeksjoner der selv. Nålen er vanligvis 2,5 centimeter lang og settes i en 90-graders vinkel.
Advarsel
Bare medisinell medisin av enhver type hvis du blir anbefalt av helsepersonell. Konsulter alltid din vanlige helsepersonell før du begynner på nye medisiner.
Ytre hofte: Også kjent som ventrogluteal dette stedet er best egnet for voksne og for spedbarn over syv måneder. Ligger rett over hofteleddet, er det et ideelt sted for B-12-skudd fordi det er fri for potensielle komplikasjoner fra andre B-12-injeksjonssteder. Disse kan oppstå fra skade på større blodårer eller på nerver, men det er heller ingen bekymring når du injiserer i ytre hofte.
rumpe: Rumpa, eller dorsogluteal regionen, pleide å være et populært injeksjonssted, men har nylig blitt en siste utvei, fordi det er så nær isjiasnerven og noen store blodkar. I tillegg, på grunn av det tykke laget av fettvev – aka fettvev – i denne regionen, er opptaket av vitamintilskudd fra kroppen tregere enn du finner på andre B-12 injeksjonssteder..
Fordelene med B-12 skudd
Vitamin B-12-injeksjoner brukes hovedsakelig til å behandle vitamin B12-mangel. Det vanligste av disse er pernisiøs anemi, en tilstand der kroppen ikke kan absorbere vitamin B-12 tilstrekkelig fra kosthold eller kapsler på grunn av et fordøyelsessystem.
Dette kan motvirkes ved regelmessige injeksjoner av enten hydroksokobalamin eller cyanokobalamin.
Advarsel
Hydroxocobalamin må ikke gis til noen som er gravid eller ammer, fordi det kan være skadelig for nyfødte. Kontakt alltid helsepersonell før du vurderer disse injeksjonene.
Symptomer på mangel er vanligvis subtile og noen ganger helt umerkelige, men flere har blitt tilskrevet en vitamin B-12-mangel:
- Svakhet: Mangel på styrke når du løfter eller deltar i aktiviteter som vanligvis ikke krever overdreven anstrengelse
- Utmattelse: Vedvarende tretthet
- Prikking eller nummenhet: Spesielt i hender og føtter
- Blek hud: Et tap av farge i huden, som også kan virke svakt gul
- Rask hjerterytme: Manglende evne til å opprettholde en normal hjerterytme til tross for hvile
- Kortpustethet
- Oppblåsthet eller gass
- Forstoppelse eller diaré
- Tap av Appetit
- Depresjon: Vitamin B-12 er koblet med mental evne, så en vedvarende mangel kan til slutt ha en skadelig effekt på hjernen
- demens: En vedvarende mangel på vitamin B-12 kan over tid skade mental smidighet og kan potensielt føre til demens.
Så uten tvil er den største fordelen med B-12-skudd motregning av noen av de ovennevnte symptomene på vitamin B-12-mangel. Imidlertid er det andre potensielle fordeler forbundet med et økt inntak av B-12 gjennom injeksjon.
Takket være sin rolle i helsen til nervesystemet og produksjonen av røde blodlegemer, bør de samlede helsemessige fordelene ved økt B-12 ikke ignoreres selv om du ikke har en mangel. Mayo Clinic anbefaler at økte nivåer av B-12 sammen med høyere inntak av vitamin B-6 og B-9 faktisk reduserer mengden av homocystein – som kan bidra til hjertesykdom – i blodet.
Det er imidlertid viktig å merke seg at til tross for fordelene forbundet med vitamin B-12, er det ingen signifikante kliniske bevis som beviser sin rolle i spesielt bekjempelse av hjertesykdom.
Resept B-12 Injeksjoner
Vitamin B-12-injeksjoner er vanligvis gitt på resept i motsetning til å bli kjøpt i butikken som de mer konvensjonelle kapseltilskuddene. Dette er fordi B-12-skudd vanligvis bare brukes i tilfeller når mangelen er så alvorlig at du trenger å gå utover å gjøre kostholdsendringer.
Tips
Hvis du kjenner igjen noen av de listede symptomene, kan du kontakte helsepersonellet og be om råd om du har vitamin B-12-mangel..