Costcos muffins har en tendens til å inneholde mye kalorier og fett, selv om de nøyaktige næringsspesifikasjonene varierer fra smak til smak.Image Credit:bhofack2/iStock/GettyImages
Costco er en grossistklubb som selger en rekke industriprodukter, emballerte matvarer, bakevarer og ferske matvarer. Blant bakervarene hos Costco er butikkens muffins, som er tilgjengelige i smaker som sjokolade, blåbær, valmuefrø og banan og nøtter. Disse muffinsene inneholder ofte mye kalorier og fett, selv om de nøyaktige næringsspesifikasjonene varierer fra smak til smak.
Sjokolademuffins
Muffins med banan og nøtter
Costcos banan- og nøttemuffins inneholder bare 50 færre kalorier enn sjokolademuffinsene, med totalt 640 kalorier, men har et betydelig lavere fettinnhold, med 32 gram totalt fett og 4 gram mettet fett. Banannøttmuffinsene inneholder betydelig mindre sukker enn sjokolademuffinsene, med 32 gram per muffins. Denne mengden – som bidrar med 128 kalorier – er imidlertid mer enn det daglige anbefalte inntaket av tilsatt sukker for kvinner, og 85 prosent av det daglige anbefalte inntaket av tilsatt sukker for menn. Hver Costco-bananmuffins inneholder 2 gram fiber og 10 gram protein.
Maple Muffins
Costcos lønnemuffins er mye mindre enn resten av butikkens muffins, og har dermed betydelig lavere kaloriinnhold. Hver lønnemuffins fra Costco inneholder 213 kalorier, noe som er nesten 11 prosent av det daglige anbefalte inntaket, basert på en diett på 2000 kalorier. En lønnemuffins fra Costco inneholder mer enn 9 gram fett, hvorav 5,5 gram mettet fett, og 30 gram karbohydrater, hvorav 15 gram sukker og mindre enn 1 gram fiber. Hver muffins inneholder mindre enn 3 gram protein.
Muffins med blåbær
Costcos blåbærmuffins er rike på kalorier, og hver muffins gir 600 kalorier, eller 30 prosent av det daglige anbefalte inntaket, basert på en diett på 2000 kalorier. Muffinsene gir 32 gram totalt fett, som er nesten halvparten av American Heart Association’s maksimale anbefalte fettinntak. Av de 71 gram karbohydratene i Costcos blåbærmuffins kommer 40 gram fra sukker, og det er bare 2 gram kostfiber. Hver muffins gir 8 gram protein.
Muffin med valmuefrø
Costcos muffins har en tendens til å inneholde mye kalorier og fett, selv om de nøyaktige næringsspesifikasjonene varierer fra smak til smak.Image Credit:bhofack2/iStock/GettyImages