Bukkehornkløver er både et krydder og et medisinsk supplement som ofte brukes i regioner i Midt-Østen, Egypt og India. Som et supplement har bukkehornkløver historisk blitt brukt til å behandle mageproblemer, bronkitt, leddgikt og forstoppelse. Bukkehornkløver kan også forbedre morsmelkproduksjonen hos ammende kvinner. I tillegg kan denne urten også bidra til regulering av blodsukker og kolesterol. Imidlertid er mer klinisk forskning nødvendig for å undersøke de påståtte helsemessige fordelene av bukkehornkløver.
Bukkehornkløver frø søl ut av en jute sekk. Bildekreditt: Dhurandar / iStock / Getty Images
Advarsel
Mengden bukkehornkløver du bør ta hver dag, avhenger av en rekke faktorer, inkludert vekt, alder og helsetilstand. Bare legen din kan fortelle deg hvor mye bukkehornkløver er passende for deg. Av denne grunn må du konsultere legen din for tilpassede doserhorn-bukkehorn-doseringsanbefalinger før du tar dette urtetilskuddet.
Dosering
Den anbefalte daglige dosen av bukkehornkløver er 5 til 30 g avfettet bukkehornkløverfrøpulver opptil tre ganger daglig, ifølge helsepersonell ved University of Pittsburgh Medical Center. Hvis du tar bukkehornkløver for å redusere høye triglyseridnivåer, kan den daglige dosen være nærmere 25 til 50 g smurt frøpulver hver dag. Vanligvis tas bukkehornkløver best før eller under måltidet. Alternativt kan du ta bukkehornkløver som skjær i en dose til 3 til 4 ml tre ganger hver dag.
Bivirkninger
Etter å ha tatt en dose bukkehornkløver, kan du oppleve milde til moderate bivirkninger. Mageirritasjon er vanlig og kan føre til oppblåsthet, gass eller hyppig diaré. Det kan også hende du legger merke til at urinen eller svetten avgir en lukt som lukter lik lønnesirup.
Forholdsregler
Bukkehornkløver kan forårsake en alvorlig og potensielt livstruende allergisk reaksjon hos personer som er allergiske mot grønne erter, peanøtter, kikerter eller soyabønner. Hvis du er allergisk mot bukkehornkløver, kan eksponering for denne urten føre til oppkast, svakhet, svimmelhet, elveblest, rødme, ansiktshevelse, svelgevansker, tungpustethet, kortpustethet eller besvimelse. En mild allergi mot bukkehornkløver kan også indusere nesetetthet eller hoste. Kontakt øyeblikkelig legevaktleverandør hvis du viser tegn på en allergisk reaksjon etter håndtering eller svelging av bukkehornkløver. I tillegg kan bukkehornkløver senke blodsukkernivået og bør brukes med forsiktighet av personer med diabetes. Som diabetiker er det viktig å sjekke blodsukkeret ditt nøye – spesielt hvis du bruker bukkehornkløver – for å sikre at det ikke faller til alvorlig lave eller hypoglykemiske nivåer. Hypoglykemi kan forårsake svimmelhet, tåkesyn, sult, tretthet, svette eller hodepine. Hvis slike bivirkninger oppstår, må du kontakte legen din for ytterligere behandling.