Selv om noen alkoholholdige drikker kan kalles «lett», inneholder all alkohol kalorier. Dessverre kan du ikke unngå kalorier hvis du vil nyte en alkoholholdig drikk. Du kan imidlertid redusere kaloriinntaket ved å velge drikke som inneholder begrensede mengder karbohydrater.
Øl inneholder kalorier fra karbohydrater og alkohol. Kreditt: Rayes / Digital Vision / Getty Images
Kaloriinnhold
De tre hovedtyper av alkoholholdige drikker – destillert brennevin, vin og øl – består av forskjellige nivåer av alkohol, vann og mesteparten av tiden, karbohydrater. Vann inneholder ingen kalorier, men henholdsvis karbohydrater og alkohol inneholder 4 og 7 kalorier per gram.
Standard størrelser og kalorier
Ifølge Rethinking Drinking, et nettsted fra National Institute of Alcohol Abuse and Alcoholism, er en standarddrikk i USA en som inneholder omtrent 14 gram alkohol, eller 98 kalorier, alkohol. Det er 12 gram vanlig øl, 5 gram vin eller 1,5 gram 80-bevis destillert brennevin. Den kaloriforskjellen i disse drikkene skyldes karbohydratinnholdet.