GABA, eller gamma-aminobutyric acid, er en så viktig nevrotransmitter at hjernen din heller vil lage den selv fremfor å bringe den inn fra utsiden. Naturen har reist en barriere mellom sentralnervesystemet og blodomløpet som begrenser hva som kan krysse over. Selv om GABA kan være avgjørende for vekst og utvikling av nervecellene dine og din mentale helse, vil barrieren forhindre at den passerer. Selv om effektiviteten deres er tvilsom, er oral GABA-kosttilskudd tilgjengelig. Rådfør deg først med legen din før du begynner å ta GABA eller GABA-lignende tilskudd.
GABA-tilskudd brukes til å hjelpe deg med å roe og slappe av.
Lekkende hjernesperre
En sunn blod-hjerne-barriere er en ugjennomtrengelig port. Bakterier, giftstoffer og den supplerende GABA du spiste, bør aldri få en sjanse til å nå vitale hjernevev. Det kan være noen små hull i diken. Under visse omstendigheter kan en liten mengde GABA krysse fra hjernen inn i blodomløpet. Forskerne i en studie fra 2001 publisert i «Journal of Neurochemistry» antyder at kroppen begrenser GABA-nivåer i hjernen ved å transportere det ut fra sentralnervesystemet og inn i blodomløpet gjennom en spesiell enveis pumpe.
Gaba og veksthormoner
GABA kan også snike seg inn i hjernen gjennom en ulåst dør: hypofysen. Forskerne i en annen studie publisert i «Medisin og vitenskap i sport og trening» i 2008 fant at muntlige GABA-tilskudd forhøyet veksthormonnivå. Veksthormon produseres av hypofysen, som ligger i hjernen, men ikke isolert av barrieren. Fordi hypofysen har fotfeste i begge miljøer, kan det gi den veien GABA kan gå for å komme inn i sentralnervesystemet.
Supplerende GABA-derivater
Selv om naturen kan begrense GABA fra å krysse barrieren, har kjemikere funnet en måte å lage GABA-lignende kosttilskudd eller analoger som kan krysse barrieren og fungere som GABA i hjernen. Fenibut, eller beta-fenyl-gamma-aminobutyric acid Hcl, er en designer GABA-analog. Kjemikere la en 6-karbonring til GABA som gjør det mulig å krysse barrieren og virke på GABA-reseptorer. Et annet GABA-analogtilskudd er picamilon eller nicotinoyl-GABA. Picamilon lages ved å tilsette niacin til GABA-molekylet. Når picamilion krysser barrieren, spaltes niacinmolekylet av, og etterlater ren GABA.
Reseptbelagte GABA-derivater
På grunn av sin betydning som nevrotransmitter, har farmasøytiske produsenter arbeidet med å designe reseptbelagte GABA-analoger som kan krysse blod-hjerne-barrieren og etterligne GABA. Gabapentin er en GABA-analog som brukes til å behandle epilepsi og nevrotiske smerter. Gabapentin forårsaker en økning i GABA-nivåer i hjernen. En annen GABA-analog er gamma-hydroksybutyrat eller GHB. Også kjent som «liquid ecstasy» og «date raping drug», GHB er tilgjengelig i USA som reseptbelagte narkolepsibehandling Xyrem. Dets generiske navn er nå natriumoksybat.