Lychee er en søt og velsmakende jordbærrød frukt som er et symbol på kjærlighet og romantikk i Kina. Som nettstedet University of Purdue gartneri forklarer, vokser litchi i klynger på trær og har vanligvis en rund eller oval form. Lychee-frukt er omtrent 1 tomme lang og 1 tomme bred. For å få frukt, skreller du av en skinnlignende hud. Frukten omgir et ganske stort frø i midten. Noen få dager etter at frukten modnes, blir den mørk og dehydrerer, og ligner en rosin.
Et frø på innsiden av en halvert litchi frukt på et skjærebrett med en liten klynge frukt.Bildekreditt: kimberrywood / iStock / Getty Images
frø
Holdbarheten til skallet på den tørkede frukten har ført til at noen mennesker har merket litchi frukt som «litchi nøtter.» Imidlertid, som Purdue-nettstedet understreker, «det er definitivt ikke en nøtt og frøet er uspiselig.» Selv om frøet kan være uspiselig, brukes pulveriserte frø eller te laget av litchi frø til medisinske formål, selv om de faktiske helsemessige fordelene ser ut til å være mer anekdotiske enn kliniske.
Helsefordeler
Frøene av litchi frukt påstås å ha smertelindrende egenskaper. Det drikkes tradisjonelt som en te laget av pulveriserte frø. Folk i Nord-India har lenge brukt pulverisert litchi frø for fordøyelsessykdommer. Det brukes også til å drepe tarm ormer. Imidlertid er det få, om noen, forskningsstudier som bekrefter effektiviteten av litchi fruktfrø til medisinske formål.
Bivirkninger
Selv om pulverisert litchi frø kan ha noen helsemessige fordeler, er det en dårlig idé å spise frøet i seg selv. Som Helium-nettstedet forklarer, «smaker ikke bare frøet dårlig, men det kan ha noen spesielt ubehagelige effekter på fordøyelsessystemet.»
betraktninger
Selv om frøene av litchi frukt kan ha begrensede helsemessige fordeler, ser resten av frukten ut til å være ganske fordelaktig. Fra ernæringsmessig synspunkt er litchi-frukt lite i kalorier, rik på fiber, høyt i B-vitaminkompleks og C-vitamin og fylt med mineraler som kalium. Når det gjelder direkte helsemessige fordeler, brukes litchi ved hoste, urolig mage-diaré og kjertelproblemer. Skallet på huden brukes til å bekjempe virus. I en studie av USDA og National Cancer Institute viste lychee-røtter en viss effektivitet mot en type svulst i tester på dyr.