Hvor ille er det egentlig å aldri rengjøre dusjen?

Ta sikte på å rengjøre dusjen ukentlig og gi den en god, dyp, desinfiserende skrubb en gang i året.Image Credit: morefit.eu Creative

Hvor ille er det egentlig? setter rekorden på alle vaner og atferd du har hørt kan være usunn.

Du tenker sannsynligvis på dusjen som et sanitærrom – et hyggelig sted hvor du vasker bort skitt og fjerner skitten kroppen din har samlet i løpet av dagen.

Dagens video

Men hvordan ville du føle deg når du visste at badekaret ditt vrimler av mikroskopiske insekter som bakterier? Det er realiteten hvis du aldri rengjør dusjen.

Annonse

Uh, ringen av såpesumme som sirkler rundt badekaret og den rosa flekken rundt avløpet er alle rikelig med patogener. Men utenfor ick-faktoren (og det er en stor ick), kan en skitten dusj være dårlig for helsen din?

Vi snakket med Kelly Reynolds, PhD, direktør for Environment, Exposure Science and Risk Assessment Center ved University of Arizona, for å finne ut hvordan et uryddig badekar kan gjøre deg syk, og når du deler dusjkabinett med mikrober er NBD.

Det kan utløse allergier og astma hos enkelte mennesker

Miljøer med høy luftfuktighet (som fuktige dusjer) skaper ideelle forhold for muggvekst, ifølge Mayo Clinic. For de fleste er litt baderomsbasert mugg ikke grunn til bekymring. «Mugg og mugg på dusjforheng, dusjvegger og badematte er vanligvis ikke et problem for friske individer,» sier Reynolds.

Annonse

Imidlertid har personer som er nedsatt immunforsvar en større risiko for å bli syke. For personer med mugg-indusert astma eller allergier, kan «høye eksponeringsnivåer utløse et angrep» eller symptomer som vanligvis er forbundet med øvre luftveisallergier, inkludert rennende øyne, hoste og til og med hudutslett, sier Reynolds.

Tips

Hvis du har vedvarende lunger, nysing, rennende øyne, kortpustethet eller andre symptomer, besøk legen din, per Mayo Clinic.

Du kan få en hudinfeksjon

Selv om det er mer sannsynlig å få en ekkel hudinfeksjon i offentlige dusjer (som treningsstudioet eller sovesaler), er det fortsatt mulig å pådra seg noe når du deler en hjemmedusj med andre og ikke har skrubbet badekaret på evigheter.

Annonse

Jepp, mikrober som forårsaker sopp- og bakterieinfeksjoner kan formere seg og blomstre på gulvet i den skitne dusjen.

Noen av de vanligste infeksjonene inkluderer fotsopp, vorter, humant papillomavirus (HPV) og meticillin-resistent Staphylococcus aureus (MRSA), en type bakterier som kan forårsake abscesser i huden, ifølge University of Utah Health.

Og hvis du har et kutt eller blemme på foten, er sjansen for å bli smittet større, ifølge University of Utah Health. Det er fordi en åpning i huden fungerer som en enkel inngangsvei for bakterier og virus.

Annonse

I tillegg er personer som er immunsupprimerte mer utsatt for å få hudinfeksjoner fra dusjgulvet.

Det kan føre til mageproblemer

Noen typer bakterier som dveler i den skitne dusjen din – for eksempel fekale bakterier (inkludert E. coli) – kan overraske deg, sier Reynolds.

Disse patogenene kan hake en tur fra de skitne hendene dine (spesielt når folk går nummer to og ikke vasker hendene) på andre gjenstander og overflater (som dusjkabinettet) og spre seg fra en person til en annen, ifølge University of Michigan Health .

Mens mange typer E. coli er ufarlige, kan noen stammer utløse mageproblemer, inkludert diaré, magekramper, kvalme og oppkast, ifølge University of Michigan Health.

Heldigvis går E. coli-infeksjoner som regel over av seg selv i løpet av en uke. Men alvorlige blod- og nyreproblemer kan oppstå hos barn og eldre voksne, ifølge University of Michigan Health.

Advarsel

Hvis diaréen din fra E. coli er vedvarende, blodig eller alvorlig, besøk legen din, per Mayo Clinic.

Det kan forårsake lungeinfeksjoner hos sårbare mennesker

Hvis du ikke har gitt dusjhodet ditt en god skrubb siden forrige århundre, kan det være å spraye noen knotete ting mot deg. Jepp, selv om du sannsynligvis aldri har lagt merke til det, er det sannsynlig at sopp har funnet et hjem på dusjhodet ditt.

Ikke bare er soppoppbygging grov, men denne typen biofilm kan også tiltrekke og beskytte andre skadelige mikrober som bakterien Legionella,​ sier Reynolds. Faktisk kan dusjhoder og kraner inneholde potensielt farlige patogener, inkludert Legionella pneumophilia, ifølge Centers for Disease Control and Prevention (CDC).

Men når folk puster inn små dråper vann eller utilsiktet inntar H2O som inneholder legionella, kan de utvikle legionærsykdom, en alvorlig type lungeinfeksjon, ifølge CDC.

Mens Legionella ikke gjør de fleste friske mennesker syke, har eldre voksne, personer med svekket immunforsvar og de med kronisk lungesykdom og andre underliggende tilstander høyere risiko for å bli syke, ifølge CDC.

Så hvor ofte bør du rengjøre dusjen?

Selv om du er frisk som en hest, er det en god idé å gi dusjen en grundig rens nå og da for å holde alle de skumle krypene som samler seg i sjakk. Det gjelder spesielt hvis du bor med noen som er mer utsatt for å bli syk.

Hvor ofte trenger du å rydde badekaret ditt? Som en generell retningslinje vil rengjøring og desinfisering av dusjen din ukentlig bidra til å holde mugg og bakterier i sjakk. «Hvis du kan se eller lukte mugg, er det på tide å rengjøre,» sier Reynolds.

Slik rengjør du dusjen

Her er Reynolds tips for hvordan du rengjør dusjen din:

1. Gulv og vegger

Hver uke, bruk et mildt såpevaskemiddel og skrubbebørste til å rengjøre dusjoverflater (inkludert dusjfliser og dusjavløp).

Når du har fjernet synlig skitt og smuss, spray en tåke eller skumbasert desinfiserende produkt for å drepe bakterier. Desinfeksjonsmidlet «bør alltid påføres etter rengjøring [fordi] tilstedeværelsen av smuss og såpeskum reduserer effektiviteten,» sier Reynolds.

2. Badematter og dusjforheng

Lurer du på hvordan du rengjør en dusjfôr, gardin eller badematte? Kast dem i klesvasken (bare sjekk etikettene for å være sikker på at de tåler vaskemaskin).

Hvis de ikke er det, bruk desinficerende sprayer eller kluter for å redusere bakterietallet, sier Reynolds. Det samme gjelder dusjdører. Dette kan gjøres månedlig.

3. Dusjhoder

Rengjør dusjhoder med desinfiserende spray eller skumprodukter. Men for en dyp rengjøring, «kan det hende du må skru dem av og suge i en fortynnet desinfeksjonsløsning,» sier Reynolds. «Bruk deretter en gammel tannbørste for å løsne smuss, rusk og biofilm.»

For å holde biofilmveksten i sjakk, lag en grundig dusjhodeskrubb til en del av vårrengjøringsprotokollen (så omtrent en gang i året er greit).

Tidslinje for dusjrengjøring

Så, hvor ille er det egentlig å aldri rengjøre dusjen?

Å bade i en dusj med patogener kan påvirke hver enkelt av oss forskjellig – for noen er det ingen biggie, men for andre kan det være potensielt skadelig.

Tenk først på helsehistorien din. Hvis du har eksisterende allergier, mugg-indusert astma eller en kronisk lungetilstand, er det viktig å rengjøre dusjen ofte. Det samme gjelder personer med svekket immunforsvar.

Deretter spiller dusjatferden din en rolle. Hvor ofte du dusjer, hvor mye smuss som er igjen i badekaret og hvilken type produkter du bruker vil påvirke dusjens slimete faktor, sier Reynolds. «For eksempel kan kroppsvasker og sjampoer med høyt oljeinnhold dekke dusjoverflater og fremskynde biofilmdannelse.»

Til syvende og sist, hvis du er en generelt sunn person, vil en skitten dusj sannsynligvis ikke påvirke deg for mye. Men hvis du merker tilbakevendende allergi- og lungesymptomer (eller en uforklarlig magefeil eller hudinfeksjon), kan det være lurt å rengjøre dusjen oftere.

Hvor ille er det egentlig å aldri rengjøre vannflasken din?

av Isadora Baum

Hvor ille er det egentlig å ikke vaske håret etter hver eneste treningsøkt?

av Molly Triffin

Hvor ille er det egentlig å ikke dusje etter en treningsøkt?

av Emily Abbate

Annonse