Et klyster er ikke en veldig hyggelig opplevelse, men det får absolutt jobben gjort. Kameraer brukes til å rense den nedre delen av tykktarmen fra rester av fekalstoff som koagulerer langs veggen i tykktarmen. Tilhengere av alternativ medisin mener at fekalt stoff inneholder høye nivåer av toksisitet som kan være årsaken til alvorlige sykdommer og fysiske forhold. Ved å legge et probiotikum til klysten hjelper det å oversvømme tarmkanalen med gode bakterier. Probiotiske klyster har prestert bra under vitenskapelige studier for å redusere symptomene assosiert med kolitt og andre tarmsykdommer.
Et probiotisk klyster hjelper med å repopulere kolon med nyttige bakterier.
Trinn 1
Fyll en bolle eller kopp med 12 gram filtrert vann.
Steg 2
Bryt opp tre probiotiske kapsler og hell probiotika i vannet.
Trinn 3
La det probiotiske vannet sitte i minst åtte timer. Siden det anbefales å utføre klyster om morgenen, må du tilberede probiotisk vann kvelden før og la det sitte ved romtemperatur over natten.
Trinn 4
Fyll en ren klysterpose med det probiotiske vannet og legg klysterklemmen godt på plass.
Trinn 5
Ligg i badekaret eller på et håndkle på badet.
Trinn 6
Sett den smurte dysen inn i endetarmen din og slipp klemmen. Vannet vil bevege seg inn i tykktarmen. Hvis du føler deg for full eller ukomfortabel, bytter du klemmen og fjern klyster fra endetarmen.
Trinn 7
Hold klysten i 15 minutter, hvis mulig. Du kan føle et intenst behov for å evakuere tarmen før de 15 minuttene er ute. Vær oppmerksom på kroppens signaler og evakuer når det føles passende.
Ting du trenger
-
Klysterveske
-
Smøremiddel
-
Håndkle
-
Probiotiske kapsler
-
Filtrert vann
Advarsel
Snakk med legen din før du utfører et probiotisk klyster, spesielt hvis du har en fordøyelses- eller tarmsykdom.
Ikke utfør klyster hvis du har en ulcerøs tykktarm eller gallestein.