Hvis håret ditt plutselig begynner å falle ut – spesielt hvis du er en kvinne, eller hvis du er en mann som ikke følger de fastlagte konturene av mannlig skallethet – kan det være vanskelig å avgjøre hvorfor. Du vil sannsynligvis ikke tenke på å vurdere fordøyelsessystemet ditt som en potensiell årsak til dette hårtapet. Men cøliaki – en fordøyelsestilstand som involverer kroppens reaksjon på et protein kalt gluten som finnes i visse korn – bærer koblinger til en type håravfall som kalles alopecia areata. I tillegg kan cøliaki forårsake jernmangel, som kan være knyttet til hårtap.
To børster med mye hår i seg sitter på en hvit teller. Bildet kreditt: zneb076 / iStock / Getty Images
Celiac Disease Basics
Cøliaki, en genetisk tilstand, oppstår når kroppen din reagerer på forbruk av gluten ved å utløse skade på tynntarmen. Fordi denne tarmskaden betyr at du ikke kan absorbere næringsstoffer godt, lider mennesker med udiagnostisert cøliaki ofte av jernmangel, sammen med andre vitaminmangel. For å behandle cøliaki må du eliminere alle kilder til gluten fra kostholdet ditt, noe som betyr at du må unngå alt som inneholder hvete, bygg og rug – de tre glutenekornene. Nesten alle konvensjonelle bakevarer og mange bearbeidede matvarer inneholder ett eller flere av disse kornene, noe som gjør kostholdet utfordrende å følge.
Alopecia Areata
I likhet med cøliaki, representerer alopecia areata en autoimmun sykdom, noe som betyr at kroppens egne immunceller forårsaker skaden – tarmskader i tilfelle cøliaki, og håravfall i tilfelle alopecia areata. Personer med cøliaki lider av høyere forekomst av alopecia areata enn befolkningen generelt, og noen få mennesker med alopecia areata har udiagnostisert cøliaki. Faktisk fant en studie publisert i 2009 i det medisinske tidsskriftet «Digestion» at rundt 2 prosent av nydiagnostiserte celiaker også hadde håravfall som stammet fra alopecia areata. Mange hadde også jernmangel, selv om det ikke er klart om det hadde sammenheng med hårtapet.
Jernmangel
Det er mulig at jernmangel spiller en rolle i ellers uforklarlig hårtap i fravær av cøliaki, men forskning på dette spørsmålet har gitt blandede resultater. I en studie publisert i 2008 i «Dermatology Online Journal», så forskere på jernnivå hos pasienter med hårtap, og sammenlignet jernnivået med de som var i sunne kontroller. De fant noe høyere nivåer av jern i kontrollgruppen sammenlignet med håravfallsgruppen, men forskjellene var ikke signifikante. De konkluderte med at jernmangel kan spille noen rolle i håravfall, men sannsynligvis ikke noe større.
betraktninger
Hvis du opplever uforklarlig håravfall og hudlegen din diagnostiserer deg med alopecia areata, bør du vurdere å bli testet for cøliaki hvis du har noen av symptomene. Disse kan inkludere gastrointestinale plager, tretthet, søvnløshet, utslett, infertilitet og depresjon. Hvis testingen viser at du har cøliaki, kan det å følge et strengt glutenfritt kosthold hjelpe deg med å reversere hårtapet. Fortsatt, siden hårtap ofte reverserer på egen hånd hos pasienter med alopecia areata, vil du kanskje aldri vite om kostholdet hjalp eller ikke. Å holde seg med et glutenfritt kosthold kan imidlertid også hjelpe mennesker med cøliaki å forbedre jernlagrene og unngå andre helseproblemer, som for eksempel osteoporose..