Den veggie-karbonaden inneholder salat og tomatoe.
Den veggie patty sub-sandwichen, ved Subway, er et passende alternativ for ovo-lakto vegetarianere, da produktet inneholder både egg og melkeprodukter. Den typiske serveringen av en veggie patty sub er 6 tommer, servert på 9 korn hvetebrød, og inkluderer salat, tomater, løk, paprika og agurker.
kalorier
En porsjon suben inneholder 70 kalorier fett. Karbohydrater bidrar med 228 kalorier per porsjon mens protein bidrar med 92 kalorier per porsjon. De samlede kaloriene per porsjon veggie patty er 390 kalorier.
Næringsinformasjon
Én servering av veggie patty sandwich inneholder 25 prosent av den anbefalte daglige verdien for vitamin A. Det er 45 prosent av den daglige anbefalte verdien for vitamin C i denne suben. Underdelen inneholder også 6 prosent av den daglige anbefalte verdien for kalsium og 8 prosent av den daglige anbefalte verdien for jern.
betraktninger
Personer som er fulle veganere kan være lurt å velge veggie pleasure sub fra Subway på italiensk hvitt brød. Den veggie karbonaden inneholder også 930 mg natrium per porsjon. American Heart Association anbefaler at forbruk av salt begrenses til færre enn 1500 mg per dag. Igjen, å velge veggieglede kan være et bedre alternativ siden det bare inneholder 410 mg natrium per porsjon.