Hvis du har testet positivt for COVID-19, må du begrense kontakten med andre – inkludert familiemedlemmer – så mye som mulig for å forhindre spredning av sykdommen. Bildekreditt: hsyncoban / E + / GettyImages
Du tok en coronavirus-test, og resultatene er: Du har COVID-19. Enten nyheten bekrefter din mistanke eller kommer som et fullstendig sjokk, kan en positiv diagnose vekke mange spørsmål. Hovedsakelig: Hva skal du gjøre nå?
Hvis du er syk, anbefaler Centers for Disease Control and Prevention (CDC) å bli hjemme, bortsett fra å få medisinsk hjelp. Separer deg så mye som mulig fra andre mennesker, og del nyhetene med dine nære kontakter som også kan ha blitt utsatt for viruset.
Forutsatt at du er god nok til å komme deg hjemme, anbefaler CDC å isolere i minst 10 dager fra symptomdebut. Selv da bør du være feberfri i minst 24 timer uten hjelp av feberreduserende medisiner og se forbedring i andre symptomer du kan ha før det er trygt for deg å være rundt andre mennesker igjen.
Hvis du må være rundt mennesker og kjæledyr, anbefaler CDC å bruke en maske, selv hjemme.
Å være symptomfri er ikke et gratis pass. Selv om du er asymptomatisk, må du likevel isolere i 10 dager fra dagen du testet positivt, i henhold til CDC-retningslinjer. Og hvis du fortsetter å utvikle symptomer i løpet av denne tidsperioden, starter klokken igjen: du bør isolere deg i 10 dager fra dagen for symptomdebut.
Det er kjernen i et nøtteskall, men du kan ha mer spesifikke spørsmål om hva du bør og ikke bør gjøre når du tester positivt. Så vi spurte leger som bryr seg om coronaviruspasienter om å navigere i livet etter en COVID-19-diagnose og neste trinn for å holde deg selv og andre trygge.
Få tips om hvordan du kan holde deg sunn, trygg og tilregnelig under den nye koronaviruspandemien.
Hvordan får jeg testresultatene mine?
Hvordan du hører om COVID-19-testresultatene dine, vil avhenge av hvilken type test du tok og hvor du ble testet.
Hvis du hadde en «point of care» -test gjennom et legekontor, sykehus eller apotek, kan du forvente resultater på stedet i løpet av få minutter, sier leger. Imidlertid, hvis prøven ble sendt til et laboratorium for behandling, vil det sannsynligvis ta flere dager å få resultatene tilbake. I så fall vil bestillingslegen eller sykepleierpersonalet sannsynligvis være i kontakt.
Vanligvis må gjennomkjøringsprøver eller nesepinneprøver som er samlet inn, for eksempel et lokalt apotek, sendes til et diagnostisk laboratorium for behandling. Noen teststeder har pasientportaler som lar deg slå opp resultatene når de er tilgjengelige. CVS Healths MinuteClinic vil for eksempel sende deg en e-post eller tekstmelding for å fortelle deg at resultatene dine er tilgjengelige for visning via en sikker online plattform.
Hjemme COVID-testsett lar deg samle din egen spytt eller neseslimprøve og sende den tilbake for testing. Du får resultatene dine på nettet og kan ha muligheten til å planlegge en telehelsekonsultasjon.
Hvem skal jeg fortelle?
Det kan føles vanskelig, men å dele nyhetene om din COVID-positive diagnose med menneskene i banen din – din familie, selvfølgelig, men også yogakompisene dine og menneskene som flankerer deg på jobben – kan bidra til å bremse spredningen av infeksjonen . (Du vil vite om du ble utsatt for noen med COVID-19, ikke sant?) CDC definerer nærkontakt som noen innen seks meter fra en smittet person i 15 minutter eller mer, så bruk det som din guide .
Hvis du tester positivt, kan du ringe fra en kontraktsporing med din lokale eller statlige helseavdeling. Vedkommendes jobb er å komme opp med en liste over de menneskene du har vært i umiddelbar nærhet med, slik at de kan bli varslet og søke testing ASAP. I henhold til CDC vil sporeren ikke avsløre, antyde eller bekrefte identiteten din eller noen identifiserende informasjon om deg.
«Å være ærlig med alle som er en del av et kontraktssporingsprogram etter at du har testet positivt, er veldig viktig,» sier Iahn Gonsenhauser, MD, sjef for kvalitets- og pasientsikkerhet ved Ohio State University Wexner Medical Center i Columbus, Ohio, morefit. eu. «Hvis vi ikke gjør det, finner vi ikke ut hvor de ekstra risikopunktene i samfunnet vårt kan være, og hvis du ikke gjør det, er du potensielt ansvarlig for spredningen av COVID i samfunnet ditt.»
Hva om familien min er symptomfri?
SAR-CoV-2, viruset som forårsaker COVID-19, drar fordel av naturlige interaksjoner mellom venner og familie, sier J.D. Zipkin, MD, medisinsk sjef for GoHealth Urgent Care i New York City. Alle familiemedlemmer du kan ha utsatt for, bør være i karantene i minst 10 dager, per CDC, selv om de ikke har symptomer.
Ja, det er upraktisk. Men å trekke på seg COVID-eksponering og leve livet uavbrutt kan sette andre i fare.
«Jeg får spørsmål som:» Å, vi planla å reise til en hytte med en annen familie, men et av familiemedlemmene deres har for øyeblikket COVID. Kan vi bare få den personen til å være hjemme? «, Sier Dr. Zipkin til morefit.eu. «Og jeg må si,» Det er sannsynligvis ikke en god idé, «» siden den familien har en kjent COVID-eksponering.
Bør jeg sove separat?
Når du er COVID-positiv, er det ikke en god ide å dele en seng med noen andre – eller et bad for den saks skyld. Prøv å isolere deg i et eget og tydelig rom i hjemmet, borte fra husholdningskontaktene, råder Dr. Gonsenhauser. Ideelt sett, sier han, vil du kunne stenge døren, sove og spise alene og bruke ditt eget toalett.
For de som bor i nærheten, anbefaler CDC deg å skille deg fra andre familiemedlemmer så mye som mulig. Hvis noen hjemme hos deg har høyere risiko, for eksempel en kreftpasient på cellegift som har immunforsvar, foreslår Dr. Zipkin at du vurderer alternative leveordninger.
«Vi kan trenge å gå så langt som å si:» Hør, du skal ikke bo i huset, «og de må finne et hotell som aksepterer folk midlertidig av denne nøyaktige årsaken,» sier han.
Eller si, bestemor og bestefar bor hos deg, og de har kroniske tilstander. Hvordan kan du minimere eksponeringen for viruset? «De kan kanskje gå til søsteren min mens jeg setter karantene,» sier Daisy Dodd, MD, en lege for smittsomme sykdommer med Kaiser Permanente Sør-California i Anaheim.
Kan jeg fortsatt amme babyen min?
Det er foreløpig ingen bevis for at morsmelk sprer koronavirus til babyer. Derfor forteller CDC COVID-positive mødre som velger å amme at det er OK å starte eller fortsette å amme så lenge de vasker opp og maskerer seg først.
Åpenbart kan mødre som er syke med COVID ikke opprettholde sosial distanse med sine små når de ammer, og det er derfor andre avbøtende tiltak er så viktige.
«De har på seg masken, de vasker hendene veldig bra, og så kan de fortsette og pleie babyen,» sier Dr. Dodd, som spesialiserer seg på smittsom sykdom hos barn, til morefit.eu
Kan jeg gå utenfor?
Det er ingen skade å være utendørs i seg selv så lenge du ikke kommer i kontakt med andre mennesker.
Hvis du går med hunden i et landlig eller forstadsområde hvor du «ikke kommer til å støte på mennesker, er det helt greit,» sier Dr. Zipkin.
Husk at du vil legge så stor avstand mellom deg selv og andre mennesker som mulig – betydelig mer enn de vanlige seks fot sosial distansering, sier han. (Hold også hendene dine utenfor utendørsgjenstander, som postkassen, slik at du ikke utilsiktet overfører viruset til noen andre, sier han.)
Dr. Gonsenhauser påpeker at det kan være vanskelig å holde seg oppe i et isolasjonsområde. «Å komme seg utendørs, få trening, komme seg ut og gå – alle disse tingene er ikke bare trygge hvis du gjør dem forsiktig, men også anbefalt,» sier han.
Hva om jeg ikke blir bedre?
Mens COVID-19 kan forårsake alvorlig, livstruende sykdom, har de fleste bare milde symptomer og er i stand til å komme seg hjemme. Mange ganger føler folk seg allerede bedre når de får testresultatene tilbake, og det er gode nyheter, sier Dr. Dodd. Andre kan begynne å føle seg bra, men da forverres deres tilstand.
«Hvis du ikke blir bedre, snur du deg ikke i løpet av neste dag eller to, må du kontakte din primærlege, så begynner vi kaskaden av hva annet som må gjøres,» sier hun.
Eventuelle symptomer som kan oppstå, for eksempel pustevansker, vedvarende brystsmerter eller trykk, ny forvirring, blåaktig lepper eller ansikt eller manglende evne til å våkne eller holde seg våken, bør behandles som en medisinsk nødsituasjon, ifølge CDC. Det er på tide å ringe 911 og fortelle operatøren at du søker hjelp til noen som har eller kan ha COVID-19.
Bekymret for COVID-19?
Les flere historier for å hjelpe deg med å navigere i den nye koronaviruspandemien:
- Hvis du har hatt COVID-19, trenger du fortsatt å få vaksinen?
- Hva du bør og ikke bør gjøre hvis du har en positiv COVID-19-antistofftest
- Dette er grunnen til at du blir sosialt distanserende og bruker masker mye lenger enn du tror