Snakk om vondt i baken. Bildekreditt: Staras/iStock/GettyImages
Tenk deg at du i det ene øyeblikket bare sitter ved skrivebordet eller ser på TV, og plutselig blir du grepet av en ganske intens smerte … i anus. Den etterlater deg i smerte i noen minutter, og like raskt som den kom på, går den igjen.
Dagens video
Det du kanskje nettopp har opplevd var proctalgia fugax, som er en type alvorlig rektal smerte. (Jeg burde vite det – det har skjedd meg før. I søvne. Jeg trodde jeg holdt på å dø, og så var jeg bra igjen. Og helt forvirret. Kroppen min oppførte seg som om ingenting hadde skjedd Så jeg la meg febrilsk og googlet klokken 01.00. Først da jeg fikk vite om proctalgia fugax begynte jeg å føle meg bedre.)
Annonse
Her er hva som skjer: «Proctalgia fugax skjer ofte når den glatte muskulaturen i analkanalen spasmer som gal,» sier gastroenterolog Supriya Rao, MD, til morefit.eu.
Det er ikke vanlig, og påvirker bare 5 til 10 prosent av befolkningen, sier Dr. Rao, men tallet kan være høyere. «Bare 20 prosent av pasientene som opplever det forteller legen sin. Det kan være av forlegenhet eller fordi det ikke skjer ofte nok,» sier hun.
Hver episode av denne rektalsmerten varer mellom et par sekunder til noen få minutter og er ganske sjelden, og skjer fem eller færre ganger i løpet av et år for de fleste pasienter. Mellom kampene har du det helt fint.
Annonse
Hva forårsaker Proctalgia Fugax?
Selv om eksperter generelt vet hvem som opplever denne typen smertefulle analspasmer – voksne i alle aldre, oftere hos personer som blir tildelt kvinner ved fødselen – er det ikke klart ennå hvorfor det skjer.
«Det er flere foreslåtte triggere, men det er ikke en sann åpenbar trigger,» sier Dr. Rao.
De foreslåtte triggerne inkluderer:
Annonse
- Stress eller angst
- Forstoppelse
- Kjønn
- Å ha mensen
Proctalgia fugax kan også være assosiert med IBS, bemerker en artikkel fra mars 2013 i Canadian Medical Association Journal (CMAJ). Og noen ganger er det en kompresjon av pudendalnerven (en hovednerve i bekkenet ditt) som fører til disse symptomene, sier Dr. Rao.
Andre ganger ser det imidlertid ut til at det skjer tilfeldig, bemerker CMAJ-artikkelforfatterne.
Annonse
Hvordan finne lindring
Når det gjelder løsningen, er det én kraftig ting å huske på: Smerten er flyktig. Det vil gå unna.
«Hvis proctalgia fugax skjer sjelden, vil de fleste leger berolige sine pasienter og forklare hva som skjer, men ingen spesifikk behandling er nødvendig,» sier Dr. Rao.
Generelt er det utfordrende å behandle proctalgia fugax, bemerker en anmeldelse fra juni 2020 i Current Gastroenterology Reports. Det betyr selvfølgelig ikke at du bare må bite tennene sammen. Det er noen ting du kan gjøre for å lindre smerten, spesielt hvis den oppstår regelmessig.
Her er hva du skal prøve, sier Dr. Rao:
- Sitzbad: Dette er når du bløtlegger analområdet ved å sitte i noen få centimeter varmt vann. Hvis du ikke har badekar eller har problemer med å komme deg inn og ut av det, kan du prøve et sittebadesete i plast som festes til toalettet ditt ($23,75, Amazon). Mål å bløtlegge to til tre ganger om dagen i 10 til 15 minutter hver, ifølge Mayo Clinic.
- Epsom-saltbad: Å tilsette Epsom-salter i bløtleggingen kan være fordelaktig fordi disse saltene er rike på mineraler som magnesium som har muskelavslappende egenskaper.
- Reseptbelagte aktuelle antispasmodika: Disse kan brukes når symptomene starter, for å redusere trykket i området. Legen din kan foreskrive disse.
- Biofeedback-terapi: Denne typen terapi brukes ofte i bekkenbunnsfysioterapi og kan bidra til å trene opp disse musklene til å slappe av. Snakk med legen din om å få en henvisning til fysioterapi.
Du kan også prøve å finne ut hva som utløser disse smertefulle episodene og jobbe derfra. Hvis tarmbevegelser (eller mangel på slike) har skylden, prøv å behandle forstoppelse ved å spise mer fiber, drikke mer vann og trene daglig.
Hvis stress er synderen, få mer zen i livet ditt via daglig meditasjon, dype pusteøvelser eller andre stressdempende metoder.
Det er helt normalt å være sjenert for å ta opp analsmerter på legekontoret – det er ikke akkurat et behagelig tema å diskutere. Men det er viktig. «Å være ærlig med legen din kan hjelpe deg, slik at du ikke trenger å lide i stillhet,» sier Dr. Rao.
Profftips: Det kan være nyttig å si at du leser en historie om proctalgia fugax og bruker den som et utgangspunkt for å snakke om symptomene dine.
Når du skal se en lege (og hva du kan forvente)
Hvis proctalgia fugax skjer med deg ofte (hver dag eller ukentlig) og det er nok til å forstyrre livskvaliteten din, kan det være lurt å avtale en time med legen din.
Det er mange trinn som kreves for å få en diagnose, sier Dr. Rao. For eksempel må du ha tilbakevendende episoder med smerte i endetarmen som ikke er relatert til å ha avføring. Disse symptomene måtte ha skjedd i løpet av de siste tre månedene, med det første symptomet som startet for seks måneder siden.
I tillegg vil legen din utelukke andre potensielle årsaker til anal smerte, for eksempel analfissurer eller hemoroider. En bekkenundersøkelse er nødvendig for å utelukke bekkenbetennelseslidelse, og du trenger også en koloskopi. Når disse finner ut at alt er normalt, kan legen din diagnostisere deg med proctalgia fugax.
Annonse