Du bør bruke munnvann etter børsting og tanntråd, men du bør vente noen minutter i mellom. Bildekreditt: Grace Cary/Moment/GettyImages
Når du får dårlig ånde, kan du henvende deg til en mytisk munnvann for en rask løsning. Tross alt gir en enkel swish og virvel en herlig dose friskhet.
Men mens munnskyll er fantastisk for å kutte stink på kort sikt, lurer du kanskje på om det gir andre fordeler for din generelle munnhelse. Med andre ord, er munnvann et nødvendig skritt i din daglige tannhygienerutine?
Annonse
Her diskuterer tannleger hvordan munnvann fungerer og om du virkelig trenger det for en sunn munn.
Hva gjør munnvann?
Munnvann med aktive ingredienser – som fluor og antimikrobielle midler – kan oppnå flere ting:
1. Hjelper med å forhindre hulrom
Fluor i munnvann inkorporeres i overflaten emalje for å gjøre tennene mer motstandsdyktige mot forfall, sier Frank A. Scannapieco, DMD, PhD, leder for oral biologi ved University at Buffalo School of Dental Medicine.
Annonse
Jeffrey Sulitzer, DMD, klinisk sjef hos SmileDirectClub, sier det slik: «Munnvann med fluor strøk tennene for å styrke dem og redusere plakk.»
2. Eliminerer bakterier
Munnvann som inneholder antiseptiske ingredienser som alkohol og mentol kan nå sprekker mellom tennene og ødelegge bakterier som kan føre til hulrom, dårlig ånde og tannkjøttrelaterte problemer, sier Dr. Sulitzer.
Og ved å drepe dårlige bakterier i munnen hemmer du tannplakk (biofilm) på tennene, legger Dr. Scannapieco til. «Siden det er plakk som forårsaker betennelse i tannkjøttet, vil disse munnvannene bidra til å bekjempe gingivitt,» sier han.
Annonse
3. Lindrer symptomer på tørr munn
Bruk av munnvann kan øke smøring og redusere ubehag hos visse mennesker, spesielt de som arbeider med tilstander som tørr sokkel eller xerostomia (aka tørr munn), sier Dr. Scannapieco.
Imidlertid kan «skylling med alkohol eller andre antibakterielle ingredienser dehydrere munnen og forverre problemet,» sier Dr. Sulitzer.
Derfor er det viktig å snakke med tannlegen din, som kan anbefale passende munnvann hvis du sliter med disse problemene.
Annonse
Hva munnvann ikke gjør
Mens munnvann som inneholder antimikrobielle midler kan bidra til å redusere bakterier, vil det ikke løse de fleste av de underliggende problemene som forårsaker dårlig ånde og andre tannproblemer, sier Dr. Sulitzer. Hvis du har pågående dårlig ånde, kan du gå til en tannlege for å utelukke andre mer alvorlige problemer, for eksempel tannkjøttsykdom.
Dr. Scannapieco er enig: «Munnvann kan ha en kortsiktig effekt for å redusere antall bakterier i munnen, men munnvann alene kan ikke eliminere mikrober i munnen som danner biofilmen på tenner som forårsaker karies og periodontal sykdom. »
Hvem bør ikke bruke munnvann
Selv om munnvann kan være til nytte for de fleste, er det andre som bør unngå munnskyll.
1. Små barn
«Barn under 6 år bør ikke bruke munnvann,» sier Dr. Sulitzer.
Det er fordi små barn – hvis svelgingsreflekser ennå ikke er fullstendig dannet – kan svelge store mengder munnvann, noe som kan føre til kvalme, oppkast og til og med rus (på grunn av alkoholinnholdet), ifølge American Dental Association (ADA).
2. Alle med åpen munnsår
Disse menneskene «bør ikke bruke munnvann med mindre det er anbefalt av en medisinsk leverandør, da det kan skade helbredelsesprosessen,» sier Dr. Sulitzer.
3. Personer med følsomhet eller allergi mot visse ingredienser
«Noen mennesker kan være følsomme for munnvann med alkohol (for eksempel de med tørr munn eller mucositis),» sier Dr. Scannapieco. «For disse menneskene ville en alkoholfri munnskylling være mer behagelig å bruke.»
I tillegg kan «et svært lite antall mennesker også være allergiske mot en ingrediens i munnskyllingen,» sier han.
Når du skal bruke munnvann
Før du tar en munnskyll, må du alltid bruke tanntråd og børste på forhånd. «Tanntråd og børsting reduserer først antallet mikrober på tennene, og gjør det lettere for munnvannet å fungere,» sier Dr. Scannapieco.
Etter børsting er det best å vente tre til fem minutter for å sikre at fluor i tannkremen ikke skylles bort, sier Dr. Sulitzer.
For en grundigere rengjøring kan du til og med bruke en interdentalbørste (en enhet med børster som er designet for å skrubbe bort plaketten mellom tennene) dyppet i munnvann, sier Dr. Scannapieco. «Dette vil bidra til å levere munnvann mellom tennene, et område som er spesielt utsatt for betennelse og bentap,» forklarer han.
Så hvor ofte bør du bruke munnskyll? Dr. Sulitzer anbefaler to ganger om dagen, en gang om morgenen og deretter om natten. «Selv om det er nødvendig middagstid for å bli kvitt dårlig ånde midlertidig, er det generelt sunt å bruke det en tredje gang,» legger han til.
Hva du skal se etter i en munnvann
For å kontrollere eller redusere dårlig ånde, tannkjøttbetennelse, plakk og tannråte, må du kontrollere at munnvann inneholder noen av følgende virkestoffer, ifølge ADA:
- Cetylpyridiniumklorid (bidrar til å holde dårlig ånde i sjakk)
- Klorheksidin eller essensielle oljer (både hjelpemiddelplakk og gingivitt)
- Fluor (bidrar til å forhindre forfall)
- Peroksid (fungerer som et blekemiddel eller lysemiddel)
Selv om du kan finne mange håndkjøpsvann som inneholder disse ingrediensene i gangene til ditt lokale apotek, er noen (som de med klorheksidin) kun tilgjengelig på resept, ifølge ADA.
Dommen
Mens munnvann aldri bør være en erstatning eller erstatning for daglig børsting og tanntråd, kan nesten alle ha fordeler av å bruke det, sier Dr. Scannapieco.
Med andre ord, men ikke helt avgjørende, er det en sunn vane å skylle med munnvann i din munnpleie.
Relatert lesing
7 matvarer som er dårlige for tennene dine, ifølge en tannlege
Annonse