Har du en sår tunge etter å ha spist frukt? Avhengig av hvilke andre symptomer du opplever, kan det hende du har å gjøre med kreftsår, munnsår eller til og med vitamin B-mangler. Noen frukt, spesielt sitrus, er mer sannsynlig å forårsake en prikkende eller brennende følelse.
Melon kan utløse visse allergiske reaksjoner.Bildekreditt: alicjane / iStock / Gettyimages
Allergier og tungsårhet
En vanlig årsak til ubehag i tungen er oral allergy syndrom (OAS), eller pollenfrukt syndrom. Cirka 50 til 75 prosent av voksne er allergiske mot pollen, ifølge American Academy of Allergy, Asthma and Immunology (AAAI). Siden mange frukt og grønnsaker inneholder proteiner som ligner de som finnes i pollen, kan de forårsake en allergisk reaksjon.
OAS påvirker vanligvis munnen og halsen, men det kan også forårsake generelle allergiske reaksjoner. Du kan oppleve hevelse i tungen og leppene, kløe i munnen, rennende øyne, nysing, magesmerter og oppkast, blant andre symptomer. I alvorlige tilfeller kan denne tilstanden gjøre det vanskelig å puste eller svelge, eller det kan utløse anafylaksi, en livstruende reaksjon. Symptomene varierer fra individ til person.
Selv om det er sant at OAS kan forårsake ubehag i munnen, er sårhet i tungen ikke en vanlig reaksjon. Visse frukt, spesielt epler, fersken, pærer, nektariner og jordbær, kan gjøre munnen din kløende, men det er lite sannsynlig at de vil forårsake en sår tunge. Ananas inneholder for eksempel enzymet bromelain, som kan forårsake en brennende følelse i munnen, blant andre symptomer.
Bananallergi kan også utgjøre problemer da de gir symptomer hos omtrent 20 til 50 prosent av de som også er allergiske mot naturgummilatex. Denne frukten inneholder tre viktigste allergener som kan utløse milde lokale symptomer som påvirker munnen og halsen, som rapportert i en anmeldelse fra november 2015 publisert i European Annals of Allergy and Clinical Immunology. Igjen er tungesmerter eller sårhet ikke vanlig.
Sår tunge etter å ha spist frukt?
En sår tunge etter å ha spist banan, epler eller annen frukt kan ikke nødvendigvis være relatert til frukten i seg selv. Oral trost, for eksempel, kan forårsake en sår tunge eller såre tannkjøtt, sprekker i munnvikene eller hvite flekker i munnhulen. Denne soppinfeksjonen er ofte et resultat av overvekst av Candida og kan spre seg til mandlene og halsen, bemerker Mayo Clinic.
Les mer: Mat som må unngås når du har muntlig trost
På samme måte kan magesår og kreftsår føre til smerter og ubehag i munnhulen. Orale, magesår, for eksempel, rammer opptil 10 prosent av den hvite befolkningen, ifølge en forskningsartikkel publisert i oktober 2014-utgaven av Deutsches Ärzteblatt International. Noen former er ekstremt smertefulle og kan etterlate arr. Sure matvarer og drikkevarer, inkludert fruktjuicer og sitrusfrukter, kan forverre symptomene dine og langsom helbredelse.
Hvis du har magesår og opplever sårhet i tungen etter å ha spist appelsiner, er det fornuftig å kutte disse fruktene ut av kostholdet ditt til symptomene dine avtar. Det samme gjelder canker sår, som kan dannes under tungen og forårsake smerter.
Pass på næringstap
En annen vanlig årsak til tårens sårhet er vitamin B12-mangel. Dette næringsstoffet støtter nevrologisk funksjon og hjelper kroppen din med å produsere røde blodlegemer, påpeker National Institute of Health.
Lavt vitamin B12-nivå kan føre til anemi, munnsår, synsproblemer, depresjon og irritabilitet. Et annet symptom er glossitt, en tilstand som forårsaker en sår, rød tunge. Ømhet og hevelse i tungen er også vanlig.
Les mer: Hvorfor kroppen din trenger vitamin B12 – og hvordan du får mer
Selv om disse symptomene ikke er relatert til fruktforbruk, kan noen frukt forverre smertene. Mindre vanlige årsaker inkluderer virusinfeksjoner, jernmangelanemi, brennende munnsyndrom og visse medisiner, for eksempel betablokkere, som fremmer dannelse av munnsår.
Fjern syrlige, sure og salte matvarer fra kostholdet ditt i en uke eller så. Tomater, fruktjuicer og sitrusfrukter er svært sure, så kutt dem ut og se hvordan kroppen din reagerer. Forsøk også å unngå krydder og fast frukt, som epler, da de kan irritere en sår munn. Hvis symptomene dine vedvarer, må du kontakte en helsepersonell for å finne ut årsaken og få behandling.