Hvis du spiser ute med venner, er det greit å la masken ligge hjemme. Bildekreditt: ViewApart / iStock / GettyImages
Når vi går inn i det som føles som det neste og forhåpentligvis siste kapittelet i denne pandemien som er tatt over nesten alle aspekter av livet vårt i mer enn et år, begynner vi amerikanere å få tilbake en følelse av normalitet som føles i det minste noe kjent for vår pandemidager.
Men selv om du er fullvaksinert, er det fortsatt god grunn til å være forsiktig.
Annonse
Det er COVID-variantene, for en. Så langt ser vaksinene ut til å være effektive mot disse mutantene, men det er veldig mulig at andre vil fortsette å vokse opp, bemerker Leonard Krilov, MD, leder av Pediatrics og sjef for pediatrisk smittsom sykdom ved NYU Langone Hospital — Long Island.
Få tips om hvordan du kan holde deg sunn, trygg og tilregnelig under den nye koronaviruspandemien.
Det er også fortsatt ukjent bare hvor stor prosentandel av befolkningen som må vaksineres (eller smittes) for å oppnå flokkimmunitet. «De beste gjetningene er 70 til 90 prosent, noe som vil være vanskelig å oppnå, ikke bare basert på tilgjengelighet, men også på omfanget av vaksine-nølende individer,» sier Dr. Krilov.
Annonse
Hva mer: Selv om Pfizer-vaksinen er gitt nødbrukstillatelse for 12- til 15-åringer, «for yngre barn begynner studiene bare, så jeg forventer at en vaksine for dem ikke vil være tilgjengelig før tidlig til midten av 2022, «Dr. Krilov sier.
Vi er heller ikke helt sikre på hvor lenge immuniteten varer mot vaksinene.
«I tillegg vet vi ikke om en vaksinert person kan ha en asymptomatisk infeksjon og overføre SARS-CoV-2-viruset til andre,» sier Dr. Krilov. «Det er veldig sannsynlig at hvis sistnevnte forekommer, er infeksjon mye mindre sannsynlig og i kortere perioder enn for en uvaksinert person. Men inntil vi vet bedre om risikoen for vaksinerte individer, er forholdsregler fortsatt i orden.»
Annonse
Dette betyr at vi ennå ikke er ute av skogen når det gjelder ting som å bruke masker, fysisk distansere og unngå store sammenkomster.
Å være vaksinert gir deg likevel litt mer frihet i det daglige. Her bryter legene ned hva du bør og ikke bør gjøre etter å ha fått skuddet.
1. Gjør: Klem foreldrene dine og besteforeldrene dine
Etter at du er fullvaksinert, er risikoen for å bli COVID-19 veldig lav, i henhold til CDC. Og risikoen for å bli alvorlig COVID er enda lavere.
Annonse
Derfor kan du nå komme sammen innendørs uten masker med venner eller familiemedlemmer utenfor husstanden din, og ja, til og med klemme hverandre hvis dere alle er fullvaksinert. Hvis et familiemedlem ikke er vaksinert, kan du fortsatt klemme dem, så lenge de ikke har høyere risiko for alvorlig COVID.
Tips
For ordens skyld betyr fullstendig vaksinert at det har gått minst to uker siden ditt andre skudd av Pfizer eller Moderna, eller siden du fikk en-dose Johnson & Johnson-vaksinen.
2. Gjør: Ditch masken med mindre det er nødvendig
Per mai 2021 CDC-retningslinjer trenger ikke fullvaksinerte mennesker lenger å bruke maske når de er ute – selv på en overfylt begivenhet med mange mennesker, som en konsert, sportsspill eller parade – eller i noen innendørs rom, inkludert film teatre og restauranter med venner eller familiemedlemmer fra flere husholdninger.
Men selv om det i mange tilfeller er A-OK å gå maskeløst, kan det fortsatt være påkrevd med ansiktsbelegg av staten, byen eller arbeidsplassen eller av bedriften du besøker.
3. Ikke gjør det: Vert for store fester eller Get-Togethers
Eksperter sier at det sannsynligvis fortsatt er for tidlig å kaste (eller delta på) den store sommer-shebangen med alle menneskene du har savnet å se det siste året.
«Dette er fordi store samlinger kan føre til at viruset sprer seg, noe som kan føre til flere mutasjoner og varians,» sier Niket Sonpal, MD, assisterende professor i klinisk medisin ved Touro College of Osteopathic Medicine i New York City, til morefit.eu. «Dette gjelder selv om du har blitt vaksinert, da det fortsatt er liten sjanse for sammentrekning.»
4. Gjør: Oppmuntre vennene dine til å få vaksinen
Å bla gjennom sosiale medier kan være som å bla gjennom tabloid-delen i din lokale matbutikk – det er mye falsk informasjon der ute, og det forårsaker motstand mot vaksinering, sier Dr. Sonpal.
Derfor anbefaler han at du deler faktainformasjon med kretsen din. Kanskje det å høre hvorfor du valgte å vaksinere deg eller hvordan du opplevde å få vaksinen, vil oppmuntre andre til å gjøre det samme.
5. Ikke gjør: Planlegg en internasjonal tur ennå
Pandemien er fremdeles ikke godt kontrollert i mange områder av verden, så hold planleggingen av den etterlengtede ferien for nå.
«Mange land tillater ikke USA å komme inn, og dessuten er ikke vaksinasjon et grønt kort,» sier Dr. Sonpal. «Vi ønsker å gi helseinstitusjonene tid til å ta igjen og også gi forskerne tid til å sikre at de nye variantene av COVID-19 blir nøytralisert av dagens vaksinasjoner.»
Merk at hvis du reiser internasjonalt, må du fortsatt ta en COVID-test etter at du har returnert til USA, selv om du er fullvaksinert, men du trenger ikke selvkarantene, ifølge CDC.
6. Gjør: Hold tritt med håndvask
Når du kommer hjem fra skolen, jobben, matbutikken eller andre offentlige omgivelser i det hele tatt, er det viktig at du vasker hendene dine umiddelbart – selv etter at du har blitt vaksinert.
«Med økningen i håndvask og håndrensing i dagleirer den siste sommeren, så vi en betydelig nedgang i typiske sommerinfeksjoner,» sier Sharon Nachman, MD, sjef for divisjonen for smittsomme sykdommer ved Stony Brook Children’s Hospital, morefit. .eu. «Enkle trinn som håndvaskarbeid for å forhindre mange lett passerte infeksjoner.»
7. Ikke gjør: Bekymre deg for karantene
En av fordelene ved å være vaksinert er at du ikke trenger å karantene i 14 dager hvis du ble utsatt for noen med COVID-19, per CDC.
Det er hvis du ikke har noen symptomer på COVID, selvfølgelig, som kan omfatte feber, frysninger, kortpustethet, tretthet, hodepine, kroppssmerter, ondt i halsen eller tap av smak eller lukt. Hvis du gjør det, må du prøve og holde avstand fra andre mens du venter på resultatene dine.
Les flere historier for å hjelpe deg med å navigere i den nye koronaviruspandemien:
- Her er nøyaktig hva du skal gjøre etter at du får COVID-vaksinen din
- Den beste måten å håndtere COVID vaksine bivirkninger, ifølge en lege
- 6 mat å spise (og 2 å unngå) etter COVID-skuddet
Annonse