Det beste undertøyet for å trene er de som er laget med fuktighetsgivende stoffer og har en sømløs design. Bildekreditt: DjordjeDjurdjevic / iStock / GettyImages
La oss legge alt på bordet akkurat nå: Hvor irriterende er det når undertøyet ditt kryper opp baken eller (gisper) fronten mens du trener? Akkurat som joggesko eller sports-BH, kan undertøyet gjøre treningen din eller ødelegge den.
Du vil at undertøyet skal passe sikkert til kroppen din, men du vil ikke at det skal være for stramt at det begrenser bevegelsen din. Samtidig skal den gi dekning du trenger uten å føle at du har på deg et ekstra shorts.
Men med så mange kutt, tekstiler og stiler der ute, kan det være skremmende – og kostbart – å finne det beste undertøyet for å trene. Heldigvis har vi gått sammen med Jodie Horton, MD, en fødselslege-gynekolog med base i Washington, D.C., for å gjøre undersøkelsen på dine vegne.
Les videre for å finne de 10 beste dameundertøyene for trening.
De 10 beste undertøyene for å trene
1. REI Co-op Active Bikini Undertøy
Besøk side 
Bildekreditt: REI.com
Disse bikini-stilundertøyene er ypperlige for å trene fordi de har tynne sømmer, noe som betyr at de ikke vil kutte i eller vise fremtredende truse linjer på bunnen. De kommer også i svarte og nøytrale nyanser av beige og naken, så de bærer godt under en rekke leggingsfarger.
«De er alt jeg vil ha i aktivt undertøy – full dekning, men sømløs og lett,» sier Horton. I tillegg har de antimikrobiell behandling, noe som er bra for å redusere lukt der nede under svette treningsøkter.
Kjøp det: REI.com; Pris: $ 16,95
2. UA Pure Stretch Hipster 3-pakke for kvinner
Besøk side 
Bildekreditt: UnderArmour.com
De laserskårne kantene på dette treningsundertøyet for kvinner gir et sømløst utseende mens de gir deg full dekning foran og bak, sier Dr. Horton. Den har også fireveis stretch og anti-lukt teknologi, slik at du kan bevege deg fritt mens du svetter. Mer enn 100 anmeldere sier at de elsker hvor behagelig dette hip-hugging undertøyet til kvinner passer og føles.
Vennlig kjøpstips: Laserskjæringen kan gjøre at underbuksene kan gli og knuse seg hvis du ikke får riktig størrelse. Så velg med omhu.
Kjøp den: Underarmour.com; Pris: $ 25 per pakke med 3
3. Parade Re: Spill High Rise Thong
Besøk side 
Bildekreditt: YourParade.com
Du kommer aldri til å tenke på tanga på samme måte når du prøver Parades superpustende versjon. Dette spesialitetstreningstøyundertøyet for kvinner har ventilerte meshpaneler på sidene og sies å strekke seg opptil to ganger i størrelse for ekstra komfort. Den sitter også høyt i livet, og gir deg en sikker passform og et sømløst utseende under et par høy midjede leggings. Hvem vil at tangaen skal gli ned over leggingsene midt i burpee?
Bonusen er at Parade har en 30-dagers refusjonspolicy. «Jeg elsker prøvegarantien,» sier Dr. Horton. «Hvis du ikke liker passformen, kan du prøve en annen størrelse eller få full refusjon. Jeg elsker en god returrett, spesielt når du kjøper undertøy på nettet.»
Kjøp det: Yourparade.com; Pris: $ 10
4. Lululemon Glatt sømløs tanga
Besøk side 
Bildekreditt: Lululemon.com
Den delikate, feminine utformingen av dette kvinners treningstrengundertøy gjør at det ser ut som undertøy, men det svetteabsorberende materialet gjør det bygget for bevegelse. Vi setter også pris på laserskårne kanter og kafefrie sømmer som forhindrer hudirritasjon.
Dr. Horton sier at dette undertøyet er spesielt flott for langsomme, jevne treningsøkter, som en Pilates- eller mobilitetsøkt, men de er også gode for daglig bruk.
Kjøp det: Lululemon.com; Pris: $ 48 per pakke med 3
5. Fødte primitive Athleisure Undies
Besøk side 
Bildekreditt: BornPrimitive.com
Denne treningsundersøkelsen er designet med tanke på idrettsutøvere og passer perfekt for alle med sterke gluten. «Jeg elsker ryggen i ryggen,» sier Dr. Horton. Den har også en hip-hugger design slik at den sitter der den trenger å være.
Dette treningsundertøyet for kvinner kommer i syv dristige farger og seks forskjellige størrelser, fra ekstra små til 2 ganger store, og basert på nettstedets anmeldelser, går parene i samsvar med størrelsen.
Kjøp det: Bornprimitive.com; Pris: $ 10
6. Spanx Under Statements Thong
Besøk side 
Bildekreditt: Spanx.com
Denne kroppsflatterende, hurtigtørkende stroppen ser ikke ut som den hører hjemme i fritidsklær, men den er absolutt designet for å tåle de svetteste treningsøktene. Blandingen av nylon, bomull og spandex gir deg bevegelsesfrihet mens du holder deg kjølig.
Den kommer også i en rekke morsomme utskrifter og farger.
Kjøp det: Spanx.com; Pris: $ 20
7. Boody Midi Kort
Besøk side 
Bildekreditt: Boodywear.com
Hvis du har sensitiv hud, vil du være glad for at bambusstoffet på disse midibuksene er pustende og holder luktfremkallende bakterier i sjakk.
Vi elsker deres unike design, som er halvveis mellom en kort og bikini, og gir deg den støtten og dekning du ønsker. De har også en flatribbet linning og sømløse sider, slik at de ikke klemmer huden din. Kjøp dem som et par eller i en pakke på fire.
Kjøp det: Boodywear.com; Pris: $ 12,95
8. Everlane The Invisible High-Rise Hipster
Besøk side 
Bildekreditt: Everlane.com
Denne høye nylon hipsteren gir deg maksimal magesupport med en behagelig passform og strekk for ubegrenset bevegelse, sier Dr. Horton. Og fordi den sitter flatt på huden din og har en sømløs konstruksjon, er det et flott tilbehør med alle typer antrekk, treningsbukser eller ikke.
Den andre gode fordelen er at den er laget med 100 prosent regenerert nylon. «Hvis du leter etter et miljøvennlig alternativ, er dette det,» sier Dr. Horton. «De er laget av resirkulerte plastflasker og nylon.»
Kjøp det: Everlane.com; Pris: $ 15
9. REI Co-op Active Thong Underwear
Besøk side 
Bildekreditt: REI.com
REIs svetteabsorberende, antimikrobielle tanga er en ganske trygg innsats når det gjelder treningsundertøy.
I motsetning til andre laserskjærte varianter har denne tanga tykkere sømmer som hjelper deg å føle deg ekstra sikker, uansett hvordan treningen din beveger deg.
Kjøp det: REI.com; Pris: $ 14,95
10. Sømløs bikini for kvinner
Besøk side 
Bildekreditt: Bombas.com
Hvis du vil ha en sømløs konstruksjon med ekstra dekning, er Bombas bikini et utmerket valg. Dette undertøyet er taggfritt, puster og har et behagelig linning som klemmer i hoftene.
Vi setter også pris på at den kommer i seks størrelser og åtte farger med forskjellige nyanser av naken.
Kjøp det: Bombas.com; Pris: $ 20
Hvordan finne det beste undertøyet for å trene
Akkurat som du kanskje har en foretrukket type sports-BH eller treningsbukser, så vil du bli hekta når du finner det absolutt beste undertøyet for kroppen din og treningsstilen.
Selv om du foretrekker bomullstruser til daglig bruk, er de ikke det beste valget når du trener. Bomull er et naturlig stoff, men det tørker ikke så raskt som syntetiske stoffer eller ull, ifølge National Academy of Sports Medicine (NASM).
Selv om du bruker svett undertøy ikke nødvendigvis en gjærinfeksjon, kan det forstyrre den naturlige balansen mellom gjær og bakterier i skjeden. Så det er viktig å velge hurtigtørkende, svette-transporterende stoffer som bambus, nylon eller polyester, sier Dr. Horton.
«Skjeden har normale bakterier som forhindrer gjengroing av dårlige bakterier som bakteriell vaginose og gjær,» sier Dr. Horton. «Et varmt, vått miljø etter en svetteøkt kan imidlertid være grobunn for smitte.»
Du vil også vurdere designet. Hvis du liker å trene i tettsittende leggings, kan et sømløst par bidra til å skjule alle linjer. Eller hvis du løper i lette, løse shorts, foretrekker du kanskje mer dekning med en kort.
Det handler om å føle deg trygg, komfortabel og klar til å rocke treningsøktene dine.