Bivirkninger av COVID-vaksine håndteres enkelt med reseptfrie midler. Bildekreditt: Grace Cary / Moment / GettyImages
Kanskje du allerede har planlagt å få COVID-19-vaksinen, eller kanskje du bare planlegger fremover. Uansett, med prat om hvilke bivirkninger du kan forvente, kan du være litt nervøs.
I følge Centers for Disease Control and Prevention (CDC) er vanlige bivirkninger smerte og hevelse i armen som fikk injeksjonen, samt feber, frysninger, tretthet og hodepine.
Disse er normale. La oss gjenta det: Alt dette er normalt.
Mens et symptom som feber kan få deg til å tro at noe går galt, er det faktisk et tegn på at alt er riktig.
«Det betyr at kroppen din lærer immunforsvaret ditt å gjenkjenne og angripe viruset,» forteller Sunitha Posina, MD, en medisinlege i Stony Brook, New York, morefit.eu. (På den annen side, hvis du ikke får feber, er det også helt greit. Vaksinen fungerte fortsatt for deg.)
Få tips om hvordan du kan holde deg sunn, trygg og tilregnelig under den nye koronaviruspandemien.
Influensalignende symptomer betyr ikke at du ble syk av vaksinen eller ble COVID-19. De godkjente vaksinene inneholder ikke levende virus, noe som betyr at de ikke kan gjøre deg syk, per CDC. Og bare fordi naboen din hadde feber og frysninger, betyr ikke det at du vil. Dette svaret er variabelt.
Det er også rapporter om at noen mennesker har en sterkere reaksjon på den andre dosen, og så du lurer kanskje på om det er noe du kan gjøre for å redusere sjansen for å få bivirkninger og hvordan du kan ta vare på deg selv hvis du gjør det. Dette er hva du trenger å vite:
Før skuddet ditt
Ikke ta et smertestillende middel som ibuprofen (Advil) eller paracetamol (Tylenol) før vaksinen din i håp om å «komme foran» mulige bivirkninger.
«Vi vet ikke om det vil påvirke immunforsvaret ditt eller ikke, fordi de ikke gjorde dette som en del av vaksineprøven,» sier Dr. Posina.
Dessuten opplever ikke alle bivirkninger, og det er ingen grunn til å ta reseptfrie medisiner hvis du ikke trenger det. Hvis du gjør det, åpner du deg for potensielle bivirkninger fra selve medisinen.
Et unntak: Hvis du regelmessig tar et NSAID for en eksisterende tilstand, som leddgikt, eller som lider av migrene den dagen og trenger å ta det for smertelindring, bør det være greit å ta det, sier Dr. Posina. Det er ingen fastlagte regler, men det kommer ned på hva som er best for deg og din egen risiko-fordel. Hvis du har spørsmål eller bekymringer, kontakt legen din.
Etter skuddet ditt
1. Beveg armen
«Dette forbedrer blodstrømmen og trener den muskelen,» sier Dr. Posina.
Å holde lemene i bevegelse kan bidra til å redusere smerte og hevelse på injeksjonsstedet, ifølge UPMC HealthBeat.
2. Bruk en kompress
Få en vaskeklut våt med kaldt vann og legg den på armen der du fikk skuddet. Den kalde temperaturen kan også bidra til å redusere hevelse, sier Dr. Posina.
3. Behandle influensalignende symptomer med hvile og Tylenol
Hvis du får feber eller frysninger, ta paracetamol (Tylenol).
«Det er ingen data som tyder på at inntak av paracetamol etter vaksinen vil forstyrre immunresponsen,» sier Dr. Posina.
Hun påpeker at i de kliniske studiene Pfizer-BioNTech og Moderna var effekten på henholdsvis 95 og 94 prosent basert på at de ikke begrenset deltakerne fra å ta medisiner etter (og du kan anta at noen mennesker gjorde det).
Legg deg ned og hvile hvis du trenger det, hold deg hydrert og hør generelt på kroppen din og ta vare på deg selv.
Hva du skal gjøre hvis bivirkningene vedvarer eller blir verre
I følge CDC skal disse bivirkningene forsvinne i løpet av få dager.
Hvis rødhet og ømhet i armen blir verre etter 24 timer eller hvis bivirkningene ikke blir bedre og forsvinner etter noen dager, så kontakt legen din.
Dr. Posina legger til at du også bør ringe hvis du har høy feber (høyere enn 103 grader F) i tre dager på rad, eller når du har problemer med å puste, brystsmerter og hvesing når som helst. Disse er ikke forventede bivirkninger og krever legehjelp.
Les flere historier for å hjelpe deg med å navigere i den nye koronaviruspandemien:
- 5 ting leger vil at du skal vite om COVID-19-vaksinen
- Hvordan vite om du har COVID PTSD, og hvordan du skal takle
- 7 myter om COVID-vaksinen du bør slutte å tro