Å drikke tranebærjuice brukes ofte til å behandle urinveisinfeksjoner – dens funksjon er å tjene som en UTI-behandling uten antibiotika – selv om det faktisk ikke er medisinsk påvist om det er effektivt. Tranebærjuice har andre helsemessige fordeler, for eksempel å være rik på vitaminer og mineraler.
Mens tranebærjuice ofte konsumeres for å behandle eller lindre symptomene på en urinveisinfeksjon (UTI), er det ikke medisinsk bevist at å drikke tranebærjuice kan helbrede infeksjonen.Bildekreditt: Westend61 / Westend61 / Gettyimages
Tips
Mens tranebærjuice ofte konsumeres for å behandle eller lindre symptomene på en urinveisinfeksjon (UTI), er det ikke medisinsk bevist at å drikke tranebærjuice kan helbrede infeksjonen.
Tranebærfordeler
Tranebær, en innfødt eviggrønn busk, vokser over hele Nord-Amerika og produserer terte røde bær som er en stift på Thanksgiving-bordet i form av saus. Tranebærjuice er allment tilgjengelig i butikker, og den blir vanligvis søtet med tilsatt sukker eller en annen fruktjuice som eple eller drue.
Du kan også kjøpe tranebærjuice uten sukker. Ren, eller usøtet, tranebærjuice brukes ofte som et kostholdstilskudd for å behandle eller forhindre infeksjoner i urinveiene, ifølge National Center for Complementary and Integrative Health. Tyttebær og bladene fra tyttebærplanten har blitt brukt i tradisjonell medisin for å behandle blære-, mage- og leversykdommer, sår og diabetes.
Tyttebær har andre gunstige egenskaper. En studie publisert i mai 2016-utgaven av magasinet AgResearch viste at å drikke to 8-unse glass tranebærjuice om dagen senket flere risikofaktorer for hjerte- og karsykdommer (diabetes) og diabetes.
Ren tyttebærsaft skilles fra andre kommersielt produserte juice ved mangel på tilsatt sukker. Det er også ernæringsmessig gunstig. I følge USDA inneholder usøtet tranebærjuice mineralene kalsium, magnesium, kalium, selen, jern og sink og er en god kilde til 15 essensielle vitaminer inkludert vitamin C, B6, B12, E, K og A samt tiamin, niacin og riboflavin.
En porsjon servering av usøtet tranebærjuice inneholder 116 kalorier, nesten et gram protein og 30 gram karbohydrater, ifølge USDA. Selv om den er usøtet, inneholder ren tranebærjuice 30 gram naturlig forekommende sukker. Tranebærtilskudd er også tilgjengelig i form av tyttebærpiller, ekstrakter, pulver og kapsler.
Les mer: Den daglige dosen av tranebærpiller
Cranberry Juice For UTIs
Det er ingen reell vitenskapelig tranebærsaft UTI-bevis, selv om den ofte brukes til en UTI-behandling uten antibiotika (andre hjemmemedisinbehandlinger kan omfatte hvitløk til UTI eller natron til UTI).
En artikkel publisert av Cleveland Clinic hevder at å drikke tranebærjuice eller ta tranebærtilskudd for å kurere en UTI sannsynligvis ikke hjelper. Tyttebær inneholder en aktiv ingrediens, A-type proanthocyanidins (PAC) – dette kan bidra til å forhindre vedheftelse av bakterier på blæreveggen. Men artikkelen siterer urolog Courtenay Moore, MD, som sier at det ikke er nok av denne aktive ingrediensen i juice eller kosttilskudd for å forhindre eller helbrede UTI-er..
University of Wisconsin School of Medicine and Public Health uttaler også at det ikke er bevis for at tranebær kan kurere en UTI. Men hvis du ønsker å prøve det, anbefaler skolen å drikke ren tranebærjuice i stedet for en med tilsatt sukker. Den nevner at å drikke en tranebærsaftblanding ikke vil ha mer effekt på UTI enn å drikke en annen type fruktjuice.
Et Harvard University Helsebrev rapporterer at bevisene for om tranebærjuice hjelper til med å forhindre UTI er blandet, og bemerker at mange kommersielt tilgjengelige tranebærjuice kan ha mye sukker og kalorier..
Å drikke ren tranebærjuice anses generelt for å være trygg, viser NCCIH, selv om det å drikke den i store mengder kan føre til en urolig mage og over tid kan øke risikoen for nyrestein. Store doser tyttebær kan endre nivåene av warfarin, et antikoagulant (blodfortynnende).
Hvis du lider av en urinveisinfeksjon, er det best å konsultere legen din angående behandling, selv om det å drikke tyttebærsaft kan gi deg noen ekstra ernæringsmessige fordeler..
Les mer: Bør du unngå visse matvarer med en UTI?