Kosthold
Hvor stor andel av kostholdet mitt bør bestå av protein, karbohydrater og fett?
Protein, karbohydrater og fett er viktige makronæringsstoffer som kroppen din trenger for å fungere normalt.Image Credit:Dmitriy Shpilko/Hemera/Getty Images Karbohydrater, protein og fett, også kjent som "makronæringsstoffer", utgjør den tredelingen som er...
Kosthold
Pasta med kylling og plommer er et måltid som er godkjent for syre-aske-dietten.Image Credit:Gregor Lajh/iStock/Getty Images Syre-aske-dietten er basert på ideen om at du kan endre sammensetningen av kostholdet ditt for...
Kosthold
Hvilke grønnsaker bør personer med gikt unngå?
Det finnes noen grønnsaker - spinat, blomkål, asparges, rødbeter, okra og sopp - som bør inntas med måte.Image Credit:KarpenkovDenis/iStock/GettyImages I motsetning til hva mange tror, inneholder listen over matvarer som bør...
Kosthold
Mat med høyt karbohydratinnhold og lavt kaloriinnhold
Rosenkål er en god kalorifattig mat med høyt karbohydratinnhold.Image Credit:AniHobel/iStock/GettyImages Å planlegge hvilke måltider du skal spise, er en fantastisk måte å sikre at du får i deg det ønskede kaloriinntaket...
Kosthold
Kan du gå ned i vekt med energidrikker?
Energidrikker er ikke en pålitelig strategi for å gå ned i vekt - og et overforbruk kan være farlig.Image Credit:supermimicry/E+/GettyImages Energidrikker lover å "gi deg vinger" og kommer med andre feilaktige...
Kosthold
Mais-tortillas på diabetesdiett
Spis maistortillas med måte hvis du har diabetes.Image Credit:bhofack2/iStock/Getty Images Et sunt og balansert kosthold for diabetikere bør inneholde rikelig med ikke-stivelsesholdige grønnsaker og moderate mengder fullkorn, frukt, stivelsesholdige grønnsaker, magert...
Kosthold
En bolle med biff pho med risnudler.image Credit:rez-art/iStock/Getty Images Risnudler kan bidra til å gjøre kostholdet ditt mer variert, i tillegg til at du får i deg betydelige mengder av de...
Kosthold
De beste karbohydrater for gut helse, ifølge dietitians
De beste karbohydrater for Gut Health Hjelp med vekst og mangfold av gunstige bakterier.Image Kreditt: Q77Photo / iStock / GettyImages Uansett hva du kaller din tarm - din mage, mage eller til og...