Kosthold
Salatdressinger med lavt natriuminnhold kan være et alternativ, men sjekk ingredienslisten først.Image Credit:A_Lein/iStock/GettyImagesDet kan være en utfordring å finne MSG-fri mat, ettersom det er uvanlig å finne ferdigpakkede eller frosne matvarer uten denne smaksforsterkeren....
Kosthold
Syrlig kirsebærjuice vs. svart kirsebærjuice: Fordeler og risikoer du bør vurdere
Å drikke et glass syrlig kirsebærjuice eller svart kirsebærjuice kan hjelpe med restitusjon etter en treningsøkt og gi andre fordeler.Image Credit:LDProd/iStock/GettyImagesI denne artikkelenSyrlig kirsebærsaft vs. svart kirsebærsaftFordeler og ernæring med syrlig kirsebærjuiceFordeler og ernæring...
Kosthold
Hvis jeg tar en proteinshake etter treningen, når bør jeg spise måltidet mitt?
En proteinshake er bare det første trinnet i ernæringen etter trening.Image Credit:nortonrsx/iStock/GettyImagesUansett hvilke treningsmål du har, er det viktig å tilføre kroppen de riktige næringsstoffene, spesielt hvis du ikke vil gå på akkord med...
Kosthold
En forretningsmann sitter på en benk og spiser et eple.Image Credit:Stockbyte/Stockbyte/Getty ImagesEt eple om dagen holder kanskje legen borte, men tre epler om dagen kan hjelpe deg med å gå ned i vekt, hevder...
Kosthold
Hvordan påvirker iskrem blodsukkermålingene dine?
Større porsjoner vil føre til større økninger i blodsukkernivået.Image Credit:margouillatphotos/iStock/Getty Images Selv om noen tror at du må slutte med alt søtt hvis du har diabetes, er det ikke nødvendigvis tilfelle....
Kosthold
Sunn 7-dagers matplan for tenåringer
Å involvere tenåringen i forberedelser og matlaging kan hjelpe dem med å følge en næringsrik måltidsplan.Image Credit:MoMo Productions/DigitalVision/GettyImages For å fremme vekst, en sunn vekt og god helse generelt, må tenåringer...
Kosthold
Atkins-dietten og måltidsplaner for fase 1
Hvis du ønsker å gå ned i vekt eller holde vekten, er Atkins-dietten et mulig alternativ for å nå målene dine.Image Credit:etorres69/iStock/GettyImages Hvis du ønsker å gå ned i vekt eller...
Kosthold
En 6-trinns kostholdsplan som hjelper deg med å gå ned 40 kilo på en trygg måte
Å hoppe over frokosten kan føre til overspising senere på dagen, så start dagen med et mettende og næringsrikt måltid.Image Credit:Arx0nt/iStock/GettyImages I denne artikkelen Rådfør deg med legen...