Trening
Gratis somatiske øvelser hjemme
Gratis somatiske øvelser i hjemmetImage Credit:fizkes/iStock/GettyImagesSomatiske øvelser er skånsomme bevegelsesmønstre som får sentralnervesystemet til å skape nye muskelvaner. Disse nye vanene kan lindre kroniske muskelspasmer og smerter forårsaket av overbelastningsmønstre og andre problematiske muskel-...
Trening
Slik konverterer du skrittellerskritt til kalorier
Hvor mange kalorier du forbrenner, avhenger av flere faktorer.Image Credit:SolStock/E+/GettyImagesSelv om de fleste mennesker forbrenner rundt 100 kalorier per kilometer med gange eller løping, er dette bare et generelt estimat. Det sanne antallet kalorier...
Trening
Bygg opp ankelmuskulaturen med disse 7 øvelsene
Sterke ankler reduserer risikoen for skader og forbedrer idrettsprestasjonene dine.Image Credit:South_agency/E+/GettyImages I denne artikkelen Ankelens anatomi Fordeler De beste øvelsene Kosthold ...
Trening
Slik identifiserer du Keihin-forgassere
En motorsykkel på en racerbaneImage Credit:Stockbyte/Stockbyte/Getty Images Keihin Fuel Systems er en stor produsent av forgassere til racingkjøretøy som dirtbikes, vannscootere og motorsykler. De produserer også andre produkter til kjøretøyets drivstoffsystem....
Trening
Det finnes flere varianter av vektstenger.Image Credit:Westend61/Westend61/GettyImages Enten du skal delta i en seriøs vektløftingskonkurranse og ønsker å følge reglene, eller du bare er på utkikk etter skånsomme treningsmetoder der du...
Trening
Hvorfor ser magen min større ut når jeg trener?
Magen din kan se større ut etter at du har trent fordi du ser på deg selv med et mer kritisk blikk.Image Credit:Kiattisak Lamchan / EyeEm/EyeEm/GettyImages Det er ikke uvanlig å...
Trening
De 14 beste treningsvideoene du kan legge til i hjemmetreningsrutinen din
De beste treningsvideoene kan hjelpe deg med å komme i gang hjemme med bare litt plass og minimalt med utstyr.Image Credit:Morsa Images/DigitalVision/GettyImages I denne artikkelen Hvordan vi valgte...
Trening
Hva er hyperbolsk tøyning? Vi har testet det
Hvis det å gå i spagat er et av målene dine, kan hyperbolsk tøyning hjelpe deg med å nå dit.Image Credit:Kanawa_Studio/E+/GettyImages I denne artikkelen Hva er hyperbolsk tøyning?...