Vekt styring
Vekttap
8 ikke-skalaer seire for å feire under vekttapeturen
Det å føle seg sterkere under treningsøktene dine er en ikke-skala som er verdt å feire. Bilde kreditt: FG Trade/E+/GettyImages På din vekttapreise vil du sannsynligvis oppleve mange oppturer og nedturer. En av...
Vekttap
5 resolusjoner Vekttapeksperter vil at du skal gjøre i år
Løs å lage flere måltider hjemme i år. Begrensekreditt: 10'000 timer/DigitalVision/GettyImages Det nye året er som en tom skifer for dine mål. Og vekttap kan være øverst på oppløsningslisten. Annonse Dagens...
Legge på seg
5 vinterfall som kan føre til vektøkning og hvordan du nipper dem i knoppen
Hvis kulden avsporer de vanlige treningsøktene dine, kan du plukke opp en ny hobby for å holde deg aktiv. Bilde kreditt: Halfpoint Images/Moment/GettyImages Vinteren er en festlig tid for mange mennesker - full...
Vekt og kroppsfett
Hva ‘fatphobia’ egentlig betyr, og hvorfor det er så skadelig
Vekt skjevhet er et bedre begrep enn "fatfobi" for diskriminering personer med overvekt og overvekt ansikt i vår kultur. Begrensningskreditt: Morefit.eu Creative I denne artikkelen Vekt skjevhet definert Historie Effekter...
Vekttap
Sjømat kan hjelpe deg med å gå ned i vekt, med mindre du gjør disse 4 feilene
Prøv å kryptere, bakerst, braise eller broiling sjømaten din i stedet for å steke den. Begrensekreditt: Lauripatterson/E+/GettyImages Det er ingen som argumenterer for at fisk er delish. Men når det gjelder hvordan sjømat...
Vekttap
Hvorfor sosial støtte er nøkkelen for vekttap, og hvor du kan finne den
Appene gir et praktisk støttesystem på din vekttapreise. Begrensekreditt: Marcos Elihu Castillo Ramirez/Istock/GettyImages Selv om sunn mat og trening er en stor del av en hvilken som helst vekttapplan, er det en tredje...
Vekttap
Brød kan hjelpe deg å gå ned i vekt – med mindre du gjør disse 5 feilene
Ja, du kan spise brød og fremdeles gå ned i vekt. Begrensekreditt: Alvarez/E+/GettyImages Brød får en dårlig rap. Denne karbohydratbaserte maten er ofte den første som blir kuttet fra folks dietter når de...
Vekttap
«Kaloriene i, kalorier ut modell av å spise aldri jobbet for meg – her er hva jeg gjorde i stedet»
I stedet for å anta vellykket vekttap er et produkt av viljestyrke, kalibrere fokuserer på biologi. Image kreditt: morefit.eu kreativ Å finne et vekttap program som ikke haster eller begrense deg langs reisen...