Økter
Økter
Smerter mellom tredje og fjerde tå er ofte Mortons nevrom. Bildet kreditt: Staras / iStock / Getty ImagesNår hvert trinn er smertefullt, som om du har en stein eller marmor i skoen - men...
Økter
Hva er fordelene med yoga på arbeidsplassen?
Yoga på arbeidsplassen hjelper med å fremme harmoni. Billedkreditt: Westend61 / Westend61 / GettyImagesEtter hvert som flere og flere oppdager fordelene med yoga, finner den 3000 år gamle praksisen seg stadig mer inn på...
Økter
Hvilke muskler trener du på en Elliptical?
Ben er de viktigste kroppsdelene som er jobbet av en elliptisk trener. Billedkreditt: nd3000 / iStock / Getty ImagesEn elliptisk maskin tar funksjonene fra en tredemølle og trinnklatrer og kombinerer dem for å gi...
Økter
Øvelser for livmorhalsspondylose med Foraminal stenose
Livmorhals foraminal stenoseøvelser som fokuserer på musklene rundt ryggraden i nakken din kan bidra til å lindre smertene dine. Bildet Kreditt: Yolya / iStock / GettyImagesSelv om det har et forvirrende navn, er livmorhalsspondylose...
Økter
Hvor mange kalorier forbrennes mens du svømmer?
Svømming tilbyr en måte som ikke påvirker å forbrenne et relativt høyt antall kalorier på kort tid. Antall kalorier du forbrenner avhenger av noen få faktorer, men du kan få et inntrykk av hvor...
Økter
Når du leter etter en måte å endre opp treningen i låret på og være kjølig på samme tid, kan det å trene i bassenget være akkurat det du leter etter. Selv om vannet...
Økter
Er Hammer skulderpressemaskiner effektive?
Hammer Strength-maskiner tilbyr skulderforsterkende treningssorter. Maskinene er effektive da de gir variabel og progressiv motstand. Dette betyr at du kan justere vekten for å matche treningsmålene dine, enten du vil oppnå muskuløs tone, styrke...
Økter
Lukk Grip Pull-Ups Vs. Bredt grep
Opptrekningen brukes ofte som et mål på kondisjon, og dets vanskeligheter gjør det til et solid målestokk.Forskjellen mellom brede og nære grep pull ups treffer musklene annerledes. Bildet kreditt: Stevica Mrdja / EyeEm /...