Original Cheerios inneholder fiber, vitaminer og ulike mineraler.Image Credit:colnihko/iStock/GettyImages
Frokosten omtales ofte som dagens viktigste måltid. Mange produsenter produserer imidlertid et av de mest populære frokostmåltidene, frokostblandinger, med store mengder sukker. Heldigvis er ikke alle frokostblandinger usunne. Original Cheerios inneholder fibre som er bra for hjertet, en rekke vitaminer og mineraler og bare ett gram sukker per kopp.
Tips
I motsetning til mange andre frokostblandinger kan Cheerios betraktes som sunne. Men for å få mest mulig ernæringsmessig utbytte bør du velge frokostblandinger som Original Cheerios fremfor Cheerios-produkter med mye tilsatt sukker.
- Original Cheerios
- Cheerios med blåbær
- Cheerios med lønnesmak
- Cheerios Havre Crunch
- Fersken Cheerios
- Cheerios med honning og nøtter
- Flerkorns Cheerios
- Cheerios med eple og kanel
- Sjokolade Cheerios
- Fruktige Cheerios
- Frosted Cheerios
- Cheerios med banan og nøtter
- Cheerios + urkorn
- Cheerios Protein Kanel Mandel
- Cheerios Protein Havre og honning
- Cheerios med sjokolade og peanøttsmør
- Cheerios Medley Crunch med honning og nøtter
- Cheerios med gresskarkrydder
- Veldig bær Cheerios
Uavhengig av smak markedsføres Cheerios som en sunn frokostblanding, siden den hovedsakelig er laget av fullkornshavre. Det betyr at alle Cheerios-produktene er fiberrike frokostblandinger. I motsetning til andre frokostblandinger inneholder Cheerios-produktene ingen kunstige fargestoffer eller smakstilsetninger. De fleste produktene er også glutenfrie.
Cheerios: Næringsinnhold
Original Cheerios er i hovedsak en søtet, havrebasert frokostblanding. Ingrediensene i Original Cheerios er fullkornshavre, maisstivelse, sukker, salt, trikaliumfosfat og blandede tokoferoler. Original Cheerios inneholder en rekke ulike vitaminer og mineraler. Hver kopp (28 gram) Original Cheerios inneholder:
- 10 prosent av daglig verdi (DV) for vitamin A
- 10 prosent av dagsverdien for vitamin C
- 10 prosent av DV for kalsium
- 45 prosent av DV for jern
- 10 prosent av DV for vitamin D
- 25 prosent av DV for tiamin (vitamin B1)
- 25 prosent av DV for niacin (vitamin B3)
- 25 prosent av DV for vitamin B6
- 50 prosent av DV for folsyre (vitamin 9)
- 25 prosent av DV for vitamin B12
- 10 prosent av DV for fosfor
- 8 prosent av DV for magnesium
- 5 prosent av DV for kalium
- 25 prosent av DV for sink
Hver kopp Original Cheerios inneholder også 3 gram protein, 2 gram fett og 20 gram karbohydrater. Av disse karbohydratene kommer 3 gram fra kostfiber og 1 gram fra sukker. Denne frokostblandingen inneholder også en liten mengde riboflavin (2 prosent av DV).
Original Cheerios inneholder fiber, vitaminer og ulike mineraler.Image Credit:colnihko/iStock/GettyImages
Frokosten omtales ofte som dagens viktigste måltid. Mange produsenter produserer imidlertid et av de mest populære frokostmåltidene, frokostblandinger, med store mengder sukker. Heldigvis er ikke alle frokostblandinger usunne. Original Cheerios inneholder fibre som er bra for hjertet, en rekke vitaminer og mineraler og bare ett gram sukker per kopp.
- Tips
- I motsetning til mange andre frokostblandinger kan Cheerios betraktes som sunne. Men for å få mest mulig ernæringsmessig utbytte bør du velge frokostblandinger som Original Cheerios fremfor Cheerios-produkter med mye tilsatt sukker.
- Original Cheerios
- Cheerios med blåbær
- Cheerios med lønnesmak
- Cheerios Havre Crunch
- Fersken Cheerios
- Cheerios med honning og nøtter
- Flerkorns Cheerios
- Cheerios med eple og kanel
- Sjokolade Cheerios
- Fruktige Cheerios
- Frosted Cheerios
- Cheerios med banan og nøtter
- Cheerios + urkorn
Cheerios Protein Kanel Mandel
Cheerios Protein Havre og honning
Cheerios med sjokolade og peanøttsmør
Cheerios Medley Crunch med honning og nøtter
Cheerios med gresskarkrydder