Kaker er noe av en utfordring for nye bakere som prøver vingene. Når de jobber, er de fantastiske, men det er altfor mange måter at de ikke fungerer. Inntil du har bakt nok kaker...

Maisstivelse brukes ofte til å tykne kakefyllinger, gravier og puddinger. Den blandes jevnt med kaldt vann, har ingen smak og gir et skinnende utseende på matvarene. Den lager også et tynt, sprøtt gyllent belegg...

Under graviditet går kvinner opp i vekt, som de senere kan bruke til morsmelkproduksjon etter fødselen, ifølge La Leche League International. Amming, eller pumping på en måte å simulere amming, kan hjelpe deg med...

Amming skal være behagelig for både mor og baby. Selv om det vanligvis er ufarlig, kan kløende brystvorter når du ammer, være irriterende og til og med nedslående for en mor. Det er flere...

Når du er gravid, kan du bli besatt av å spise godt til babyen din. Når hun er født, kan den opptatt av kostholdet ditt fortsette hvis du ammer, spesielt hvis babyen din er...

Amming gir en rekke fordeler for både mor og baby. Ifølge U.S. Department of Health and Human Services gir morsmelk babyer alle næringsstoffene og antistoffene de trenger, noe som kan bidra til å bekjempe...

Hvis du holder rede på innholdet i en ble ammet baby bleier, hjelper ammende mødre med å sikre at babyen får nok å spise. Slim i babyens bleie er ikke uvanlig, selv ikke hos...

Ammende mødre krever vanligvis ekstra kalorier over behovet før svangerskapet for å opprettholde sin egen helse og melkeproduksjonen. Å velge nøtter som en sunn proteinkilde kan gi nødvendige proteiner og kalorier for ammende barn...

Body mass index, eller BMI, er et enkelt å beregne mål for overvekt basert på forholdet mellom vekt og høyde. Det er praktisk å bruke fordi det ikke krever dyrt utstyr eller en klinisk...

Kroppsfettprosent måler mengden magert vev du har i forhold til fett, noe som gir deg et bedre bilde av helsen din sammenlignet med din bruttovekt på en skala. Selv om det ikke eksisterer noen...

Kroppsmasseindeks, eller BMI, og kroppssammensetning er måter å avgjøre om du har en sunn vekt - og i forlengelse av dette, hvis du har en høyere risiko for fedmerelaterte sykdommer, som diabetes type 2...

Laget av blomsten til en hibiskusplante, er hibiscus te en urtesmakende urtete som kan gi deg noen fordeler ved vekttap. Som andre urtete, er hibiskus te veldig lite i kalorier. Men å drikke hibiskus...

Kjepphest dietter er beryktet for å ødelegge en persons selvtillit, så vel som deres sunne velvære. Te er ikke noe nytt på markedet når det gjelder helse og som en tilfredsstillende drink. Avføringsmiddel kan...

Ocean Spray Cranberry Juice gir 100 prosent av ditt daglige anbefalte krav til vitamin C. I tillegg har tranebærjuice andre helsemessige fordeler og kan hjelpe deg å gå ned i vekt. Tyttebær inneholder også...

Aloe er en plante med flere arter, som inneholder et mangfold av vitaminer og mineraler. En av de mest brukte artene, aloe vera, drar fordel av stoffskiftet når det konsumeres som juice. Det kan...

Mange matvarer og drikkevarer - inkludert kaffe, te og sjokolade - inneholder koffein. Selv om koffein sannsynligvis ikke vil forårsake alvorlige helsemessige komplikasjoner, kan bruken av dette føre til symptomer som økt hjertefrekvens, skjelvede...

Boksehansker møter mye action i løpet av livet; bli dekket ganske bokstavelig med blod, svette og sporadiske tårer. Hvis du ikke holder hanskene rene, vil de utvikle en sterk ubehagelig lukt. Enda verre kan...

Koffein er et naturlig stoff som finnes i mange produkter som kaffe, te og sjokolade, men det brukes også som tilsetningsstoff for mange forskjellige smertestillende medisiner. I følge Cleveland Clinic kan det å legge...

Vekttap er en ubalanse i antall kalorier du forbruker mot antall kalorier du forbrenner gjennom aktivitet. Skyggeboksing er en øvelse som forbrenner kalorier, og en som du kan gjøre i personvernet til hjemmet ditt....

For en dose ekte, kick-butt inspirasjon, henvender vi oss til kvinnene i blandet kampsport (MMA), spesielt Ultimate Fighting Club (UFC). Vi har avrundet kvinnene som leder anklagen for å hjelpe deg med å bli...