alternativ medisin
alternativ medisin
Kan du ikke sitte stille for å meditere? Prøv en vandrende meditasjon i stedet
Innstilling i severdighetene, lyder og lukter rundt deg kan hjelpe deg med I denne artikkelen Hva det er Hvordan gjøre det fordeler Når du tenker meditasjon, kan du sannsynligvis...
alternativ medisin
7 podcaster for å støtte din mentale helse
Podcasts for mental helse kan utsette deg for nye ressurser og mestringsteknikker. Bilde kreditt: Maca og NACA/E+/GettyImages Det er en podcast om nesten alle emner: nyheter, ekte kriminalitet, komedie ... du nevner det,...
alternativ medisin
Folk sverger av vektede tepper, men jobber de egentlig?
Det er ikke mange vitenskapelige bevis for å vise effekten av vektede tepper, men de kan være trøstende og det er liten risiko i å prøve en out.image kreditt: Catherine McQueen / Moment /...
alternativ medisin
De 10 beste bakruskurene (og 2 å unngå)
Å spise riktig mat kan hjelpe med bakrussymptomer som hodepine og urolig mage. Bildekreditt: sveta_zarzamora/iStock/GettyImages Du våkner om morgenen etter en natt med festing med bankende hode, vondt i kroppen og kvalme som...
alternativ medisin
Når er den beste tiden å meditere?
Du bør meditere når det passer inn i timeplanen din - bare prøv å gjøre den konsistent. Bildekreditt: PeopleImages/E+/GettyImages For noen er den beste tiden å meditere en soloppgangsøkt, mens andre gir plass...
alternativ medisin
De fem beste naturmidlene for hoste, ifølge en lege
Flere typer te - inkludert ingefær og glatt alm - kan bidra til å berolige hoste raskt. Bilde Kreditt: feyyazalacam/iStock/GettyImages Når du er midt i et hosteanfall, hiver etter pusten eller sliter med...
alternativ medisin
Den 5-minutters vanen for å bytte hjernen fra ‘arbeidsmodus’ til ‘slappmodus’
Å lære å slå av ordentlig etter en hard dags arbeid kan sette deg opp for suksess på lang sikt. Bildekreditt: fizkes / iStock / GettyImages Det er vanskelig å slå av på...
alternativ medisin
Hva som virkelig skjer med kroppen din når du rengjør en juice
Å drikke bare juice i flere dager kan føre til raskt vekttap - men eksperter sier at det ikke er bærekraftig og sannsynligvis usunt. Bildekreditt: morefit.eu Creative Hva som virkelig skjer med...