Vekt og kroppsfett
Hva er den gjennomsnittlige fettprosenten, og er den sunn?
Den gjennomsnittlige fettprosenten for voksne amerikanere er høyere enn det anbefalte sunne området.Image Credit:PeopleImages/E+/GettyImages Du vet kanskje at beregningen av fettprosenten din kan gi deg et innblikk i din generelle helse...
Å gå opp i vekt
Blir du tykk hvis du sover etter å ha spist?
Bearbeidet mat, ikke middagsluren, er mer sannsynlig å føre til vektøkning.Image Credit:PhotoAlto/Antoine Arraou/Brand X Pictures/Getty Images Vektkontroll handler om kaloribalanse - hvis du spiser for mye og beveger deg for lite,...
Vekttap
Hvor mange kalorier forbrennes på en 15-minutters løpetur?
Hvor mange kalorier du forbrenner når du løper, avhenger av mange faktorer.Image Credit:MoMo Productions/DigitalVision/GettyImages Hvis målet ditt er å gå ned i vekt, lurer du kanskje på hvor mange kalorier du...
Vekttap
Hjelper B-vitaminkompleks deg med å gå ned i vekt?
En salat med bladgrønnsaker inneholder vitamin B.Image Credit:barol16/iStock/GettyImages Det finnes ikke ett enkelt næringsstoff, ett enkelt næringsmiddel eller ett enkelt vitamin med en rekke næringsstoffer som på magisk vis kan få...
Vekt og kroppsfett
De 7 beste kroppsfettvektene du kan prøve i 2024
Det finnes en rekke ulike kroppsfettvekter å velge mellom, fra lavteknologiske til høyteknologiske.Image Credit:morefit.eu Creative I denne artikkelen Hvordan vi valgte Best totalt sett ...
Vekttap
Peanøttsmør kan hjelpe deg å gå ned i vekt, med mindre du gjør disse 4 feilene
Prøv å kombinere peanøttsmøret med hel frukt i stedet for gelé for å kutte ned på kalorier og tilsatt sukker.Image Credit:Michelle Arnold / EyeEm/EyeEm/GettyImages Knasende eller mykt, i et smørbrød eller...
Vekttap
Yoghurt kan hjelpe deg med å gå ned i vekt – med mindre du gjør disse 5 feilene
Yoghurt er bra for vekttap hvis du unngår å tilsette sukkerholdig pålegg.Image Credit:isayildiz/iStock/GettyImages Det er mange grunner til å elske yoghurt. For det første er det en naturlig kilde til probiotika,...
Vekttap
En 7-dagers fiberrik måltidsplan som hjelper deg å gå ned i vekt
Visit Pagehttps://morefit.euThis oppskrift på planteproteindrevet Butternut Mac and "Cheese" kan skryte av 11 gram fiber.Image Credit:Maggie Moon Fiber er ikke bare det viktigste næringsstoffet for å holde kroppen regelmessig. Det er...