Sitroner er et smakfullt tilskudd til mange retter og kan gi liv til et glass vann. Du kan bruke sitronsaft i stedet for tradisjonelle salatdressinger til en sunnere salat. Som et medlem av sitrusfamilien, har sitron mange helsemessige fordeler. Imidlertid kan noen pårørende til denne frukten, for eksempel grapefrukt, forårsake ugunstige medisininteraksjoner, spesielt med medisiner for å behandle kolesterol.
Skiver av sitroner. Kreditt: Tetsu / amanaimagesRF / amana images / Getty Images
Kolesterolmedisiner
Kolesterolmedisiner spiller en sentral rolle når høyt kolesterol påvirker livet ditt. De hjelper med å senke kolesterolnivået, sammen med risikoen for hjertesykdommer, hjerteinfarkt og hjerneslag. Det er flere klasser av kolesterolsenkende medisiner som legen din kan foreskrive, som hver fungerer på en spesifikk måte. Selektive kolesterolabsorpsjonshemmere absorberer overflødig kolesterol i tarmen, mens harpiks øker utskillelsen av kolesterol fra kroppen din. Kanskje er de mest populære og mest effektive kolesterolmedisinene statiner, en klasse medikamenter som bremser produksjonen av kolesterol i kroppen din. Det er denne klassen medikamenter som sitrusfrukter kan interagere negativt med.
Sitroner og kolesterol
Sitroner kan bidra til å senke kolesterolet, ifølge en studie utført av Fakultet for veterinærmedisin ved Utrecht University i Nederland. I løpet av en periode på åtte uker ble to grupper med hybridhamstere matet med forskjellige dietter; den ene gruppen fikk cellulose mens den andre spiste sitronskall. Når studien var fullført, var kolesterolnivået til hamstrene som spiste sitronskallene lavere enn nivåene til de som konsumerte cellulosedietten. Harvard Health Publications utvider fordelene ved denne frukten med kolesterolsenkende til mennesker, og viser sitrusfrukter blant de typer løselig fiber som kan redusere kolesterolet betydelig. Imidlertid er en sitrusfrukt du ikke bør spise hvis du tar kolesterolmedisinering, grapefrukt.
Faren for grapefrukt
Grapefrukt inneholder kjemikalier som kan forstyrre kroppens evne til å bryte ned visse medisiner, inkludert statiner – spesielt simvastatin, lovastatin og atorvastatin. Å konsumere grapefrukt eller grapefruktprodukter kan forhindre leveren din i å bryte ned disse medisinene, og føre til at de blir liggende i blodet i lengre tid. Dette øker styrken av medisinen og risikoen for å oppleve skadelige bivirkninger av stoffet. Å drikke 8 oz grapefruktjuice kan forstyrre nedbrytningen av kolesterolmedisinen i 24 til 72 timer.
Siste tanker
Alle andre typer frukt og fruktjuice, inkludert andre sitrusfrukter som sitroner, er akseptable alternativer til grapefruktjuice når du tar en kolesterolsenkende medisin. Pomelos og Sevilla appelsiner kan imidlertid etterligne effekten av grapefrukt. Ta kontakt med legen din før du inntar noen form for sitrusfrukter når du tar simvastatin, lovastatin eller atorvastatin.