Kvinner som drikker appelsinjuice. Billedkreditt: Wavebreakmedia / iStock / Getty Images
ReNew 3-dagers diett renser er et urtetilskudd som selges av ReNew Life. Selskapet tilbyr mange renseprodukter og urtetilskudd som visstnok bidrar til å forbedre fordøyelseshelsen din. 3-dagers rensing inkluderer morgen- og kveldspiller som sies å forbedre energinivået, rense kroppen for giftstoffer og hoppe i gang med vekttap. Fordi det er et urtetilskudd, er 3-dagersrens ikke underlagt regulering av U.S. Food and Drug Administration; Du kan ikke være sikker på at påstandene er korrekte. Å ta tilskuddet kan også forårsake ubehagelige bivirkninger, så ta kontakt med legen din før du legger det til kostholdet ditt.
indikasjoner
ReNew Life oppfordrer deg til å bruke produktene sine hvis du har gass og oppblåsthet, sporadisk diaré eller forstoppelse, levertoksisitet, tretthet, uforklarlig vektøkning, lekker tarm, halsbrann, gjærvekst, lav energi og hodepine. 3-dagers rensing lover å hjelpe deg med å eliminere avfall med kveldsformelen, og å «supercharge» energien din med formelen om morgenen.
innhold
3-dagers rensing er helt naturlig, men det betyr ikke at den automatisk er trygg. Drinken om morgenen med bær har smak av yerba mate, melististel, ginseng, løvetannrot og koffein. Kveldens sitrus «eliminator» inneholder rabarbraekstrakt, tindekstrakt, glatt alm og marshmallowrot.
Moderate bivirkninger
Yerba mate, ginseng og koffein er sentralstimulerende midler som kan forårsake agitasjon, søvnløshet og skjelving hos sensitive mennesker. Rabarbra, melististel, løvetann og ginseng kan forårsake mild magesyke når de brukes alene, bemerker Drugs.com. Fordi 3-dagers rensing kombinerer disse urtene, kan det føre til større ubehag i magen og diaré.
Alvorlige bivirkninger
Urtene i 3-dagers rens kan forårsake alvorlige bivirkninger for noen mennesker. Personer som har nyreproblemer, bør unngå det fordi rabarbraekstraktet inneholder oksalat. University of Maryland Medical Center advarer om at glatt alm kan redusere absorpsjonen av andre medisiner du tar. Det kan også øke risikoen for spontanabort, så unngå rens hvis du er gravid. Marshmallowrot kan senke blodsukkernivået, noe som kan påvirke diabetikere. Marshmallowrot kan også øke effekten av litium i kroppen – og føre til uønskede bivirkninger hvis du tar denne medisinen, ifølge University of Maryland Medical Center. Yerba mate er blitt knyttet til økt risiko for kreft, men bare når den konsumeres i store mengder over lengre tid, bemerker MayoClinic.com.
betraktninger
Kroppen har allerede et effektivt rensesystem som består av leveren, nyrene og lymfesystemet, sier ernæringsfysiolog Katherine Zeratsky fra MayoClinic.com. 3-dagers renseprogrammet av ReNew kan også føre til tretthet, dehydrering, svimmelhet og kvalme – spesielt hvis du kobler det til et begrenset kosthold. Enhver vekt du mister på planen er sannsynligvis vannvekt og vil komme tilbake når du kommer tilbake til ditt normale kosthold.