General Fitness
General Fitness
Ødelagte komplikasjoner i håndleddet etter fjerning av støpt og fysioterapi
Et ødelagt håndledd kan behandles med en splint eller støping. Bildet kreditt: Stockbyte / Stockbyte / Getty ImagesHåndleddet er et sammensatt ledd som består av åtte bein, pluss radius og ulna, de to beinene...
General Fitness
Hjelper løping på tredemølle deg å miste fett i låret?
Tredemølleøkter er en praktisk måte å forbrenne fett på. Billedkreditt: Deklofenak / iStock / Getty ImagesOverflødig lårfett kan forårsake gnagsår når du går og gjør det å finne det rette antrekket til en utfordring....
General Fitness
Slik forbereder du deg på politiets fysiske kondisjonstest
Du må følge en treningsrutine for å kunne bestå politiets fysiske kondisjonstest. Billedkreditt: Westend61 / Westend61 / GettyImagesFor å oppfylle kravene til polititjenestens fysiske kondisjonstest, etabler en treningsrutine som inkluderer styrketrening og kondisjonstrening. Disse...
General Fitness
Påvirker Hamstring Tightness korsryggen?
Sørg for å strekke hamstrings.Image Credit: Dirima / iStock / GettyImagesHvis du har smerter i korsryggen, er du ikke alene. Til enhver tid opplever mer enn 30 millioner amerikanere også korsryggsmerter, melder American Chiropractic...
General Fitness
Håndplager når du løfter vekter
Det er mange forskjellige grunner til at du kan ha vondt i hånden når du løfter vekter. Billedkreditt: Pekic / E + / GettyImagesDet er flere grunner til at du kan ha håndsmerter etter...
General Fitness
Hvordan fjerne ekstrem melkesyre i bena
Fokuser på aktiv utvinning for å fjerne melkesyre. Bildekreditt: Comeback Images / iStock / GettyImagesHvis du gjør en intens bentrening hjemme, vil du få melkesyreoppbygging i beina. Heldigvis er det flere måter å fjerne...
General Fitness
Høst Calabrese om hvordan kondisjon vil gjøre oss sterkere i livet
Trening er en fin måte å ikke bare gjøre kroppen sterk, men også å styrke tankene dine. Billedkreditt: FatCamera / E + / GettyImagesAutumn Calabrese vet en ting om to å være besatt av...
General Fitness
Hvor mange kalorier forbrenner du stående hele dagen?
Stående forbrenner mer kalorier enn å sitte ned hele dagen. Billedkreditt: jacoblund / iStock / GettyImagesDet er ingen hemmelighet at skrivebordsjobber ikke er bra for helsen din. Men for mange er det å sitte...