De beste kjøleputene er laget med pustende materialer og har kjøleteknologi. Bilde kreditt: Morefit.eu Creative
I denne artikkelen
- Hvordan vi valgte
- Beste generelt
- Best på et budsjett
- Best for side- og rygg -sviller
- Beste miljøvennlige
- Best for støtte
- Beste minneskum
- Hva du skal se etter
Hvis du blir varm mens du sover, er du sannsynligvis på jakt etter måter å holde deg kjølig på, slik at du ikke er avbrutt midt i søvn eller, verre, finn deg i stand til å falle tilbake i dvale. Et av de beste verktøyene for å sikre at du sover godt når du er utsatt for nattesvette eller overoppheting er en kjølig pute.
Annonse
Dagens video
Disse putene er laget av materialer som vil bidra til å oppveie varmefrigjøringen fra hodet hver kveld mens du sover, forklarer Michael Breus, doktorgrad, klinisk psykolog og forfatter av The Sleep Doctor’s Diet Plan: Mistre vekt gjennom bedre søvn .
«De fleste skjønner ikke det, men de mister varmen for det meste gjennom hodet hele natten og spesielt om sommeren, så det kan være til nytte å ha materialer bak hodet som ikke vil varme opp eller faktisk kult være til nytte,» sier Breus. «I tillegg vil mange kjøleputer vekke bort fuktighet, noe som også kan være veldig nyttig.»
Annonse
En pute er selvfølgelig bare ett stykke av puslespillet når det gjelder å sove komfortabelt: varme sviller kan også vurdere å velge å avkjøle madrasser, laken, dyner og til og med dynetrekk.
Hvordan vi valgte
Vi snakket med søvneksperter som brøt sammen de viktigste egenskapene til kjøleputer for varme sviller og hvordan du finner en som passer best for søvnbehovene dine. Våre toppvalg er basert på kriteriene deres, inkludert:
- Komfort
- Stoff
- Pusteevne
- Enkel rengjøring
- Koste
Annonse
De beste kjøle putene for varme sviller
- Beste generelt: Saatva latexpute (fra $ 165, saatva.com)
- Best på et budsjett: Qutool kjølepute (fra $ 30 for to, Amazon)
- Best for Side and Back Sleepers: Bedsure Contour Memory Foam Pillow (fra $ 37.99, Amazon)
- Beste miljøvennlige: Cosy Earth Silk Pillow (fra $ 223,20, cozyEarth.com)
- Best for støtte: Sijo CloudSupport Pillow (fra $ 110, Sijohome.com)
- Beste minneskum: Snuggle-Pedic Bamboo Shredded Memory Foam Pillow (fra $ 59.99, Amazon)
1. Beste generelt: Saatva latexpute
Besøk sidehttps: //prf.hn Dette pustende, langvarig alternativet inkluderer også rikelig med støtte for hodet og nakken. Begrensekreditt: Saatva
Fordeler
- Varig
- Hypoallergenisk
- Veldig pustende
Ulemper
- Pute er ikke maskinvaskbar
- Et dyrere alternativ
Denne myke, avkjølende og fuktighetsvikkende puten har en strimlet naturlig latexkjerne som gir optimal støtte for både hode og nakke. Det er 100 prosent pustende takket være det valgte materialet, organisk bomullssat. Den naturlige latexkjernen er også hypoallergen. Dette materialet er motstandsdyktig mot både mugg og støvmidd, samtidig som det er mer pustende enn standard syntetiske skum.
Annonse
På grunn av bomulls- og latexmaterialer, påpeker Tracey O’Shea, MSN, FNP-C, en styresertifisert sykepleier med California Center for Functional Medicine, at den har en levetid på lengre enn gjennomsnittet sammenlignet med andre puter.
Mens selve puten ikke kan vaskes i maskin, er dekselet, slik at du kan pakke den ut og kaste det i vasken sammen med arkene dine hver gang du rengjør.
Annonse
Kjøp det: saatva.com; pris: fra $ 165
2. Best på et budsjett: Qutool kjølepute
Besøk sidehttps: //www.amazon.comyou kan legge til eller fjerne fylling fra denne puten for å møte dine personlige fluffbehov. Bilde kreditt: Amazon
Fordeler
- Budsjettvennlig
- Fleksibel fyllekapasitet
Ulemper
- Kan tilby mindre støtte
For en brøkdel av prisen på de fleste kvalitetsputer på markedet, gir denne Qutool -kjøleputen kjølefunksjoner sammen med komfort. Den har en glidelås indre deksel laget av en hypoallergen stofffôr som du enkelt kan fjerne for å legge til eller ta bort fylling for optimal komfort.
Annonse
Et annet pluss er at selve putedekselet er laget av bambusfiber, noe som hjelper til med å øke pusten og er naturlig fuktighetsvirkning for å hjelpe deg med å holde deg temperaturregulert på varme netter.
Kjøp det: Amazon; Pris: fra $ 30,00 for et sett med to puter
3. Best for side- og rygg -sviller: Bedsure konturminne skumpute
Besøk sidehttps: //www.amazon.com Denne puten kombinerer et pustende dekke med et design som tar sikte på
Fordeler
- Ergonomisk design
- Dekselet er maskinvaskbart
- Standard 100 oeko-tex sertifisering
Ulemper
- Veldig fast
Denne kjøleputen er laget av høykvalitets, slitesterkt skum, og har en ergonomisk design som kan bidra til å redusere nakke- og ryggsmerter som er assosiert med forskjellige søvnposisjoner. Dette er hovedsakelig fordi støttenivået det gir mulig for en perfekt tett passform for hodet, nakken og skuldrene.
Annonse
Vær oppmerksom på at puten er ganske fast, så hvis du foretrekker et mykere alternativ, se andre steder.
Det er laget av et puteskum og stoff som har en standard 100-sertifisering fra Oeko-Tex, noe som betyr at den er testet for et utall potensielt skadelige stoffer. Puten har også et pustende og maskinvaskbart deksel med et luftnettdesign for en enda mer kjøleopplevelse.
Annonse
Kjøp det: Amazon; pris: fra $ 37.99
4. Beste miljøvennlige: Cosy Earth Silk Pillow
Besøk sidehttps: //shareasale.com Both fyllet av denne puten og dekselet er laget av det mykeste av materialer. Bilde kreditt: Koselig jord
Fordeler
- Veldig komfortabel
- Miljøvennlig
- Leveres med 10-års garanti
Ulemper
- Dyrere alternativ
Hvis du er åpen for å bruke litt mer, er denne kjølehukommelseskum -puten som er laget av 100 prosent ekte Mulberry -silke absolutt verdt sprudelen. Det er også miljøvennlig-laget av et pustende og fuktighetsviskende viskose bambusstoff som er bærekraftig dyrket (ingen plantevernmidler, fargestoffer eller potensielt skadelige kjemikalier som brukes i produksjonen).
Komfortmessig hersker denne puten suverent. I tillegg til det sanne ytre laget av silke, er fyllingen utrolig myk. Denne puten er ideell for alle – ikke bare varme sviller.
Kjøp det: cozyEarth.com; pris: fra $ 223,20
5. Best for støtte: Sijo Cloudsupport Pillow
Besøk sidehttps: //sijohome.comopt for dette firmaet, varme-absorberende pute hvis du ofte synes du er frustrerende av veldig myke alternativer. Impeilkreditt: Sijo Hjem
Fordeler
- Støttende for bak- eller sidesviller
- Oeko-Tex-sertifisert
Ulemper
- Skumkjerne er ikke maskinvaskbar
Denne puten er laget av solid, Talalay latex, og gir jevn støtte og er et godt alternativ for de som synes skumputer er litt for myke for deres preferanse, ifølge O’Shea. Selve dekselet er varmeabsorberende, laget av et fuktighetsvirkende Tencel-materiale som har klimfibre for å frigjøre kroppens naturlige varme. Dens høye loftdesign gir optimal støtte for nakken din, så det er et annet flott valg for folk som sover på ryggen eller siden.
Rengjøring er enkel – bare fjern saken og vask i maskinen med andre ark du vasker den gangen.
Kjøp det: sijohome.com; pris: fra $ 110
6. Beste minneskum: Koss-Pedic Bamboo Shredded Memory Foam Pillow
Besøk sidehttps: //www.amazon.com Med denne puten, kan du velge å legge til eller fjerne fylling.Image Credit: Amazon
Fordeler
- Leveres med ekstra skumfylling
- Maskinvaskbar
Ulemper
- Kan ha innledende lukt
Hvis du elsker tilbakeslagsfølelsen av minneskum, men vil sørge for at du kjøper en som vil hjelpe deg med å kjøle deg ned gjennom natten, er dette et flott kjøp. Det er laget med et bambusdeksel og skumstykker som er rettet mot optimal luftstrøm gjennom natten.
For å sikre at du lager riktig fyll for din personlige komfort, kommer denne puten med en gratis pose med minneskumfylling, slik at du kan legge til eller fjerne støtte slik du synes passer.
Folk med øye på miljøet vil sette pris på det faktum at denne minneskum-puten er miljøvennlig. Det er Greenguard gullsertifisert, noe som betyr at den er produsert uten bruk av skadelige kjemikalier og miljøgifter.
Kjøp det: Amazon; Pris: fra $ 59,99
Hva du skal se etter i en kjølig pute
Her deler søvneksperter sine beste forslag til hvilke funksjoner du bør se etter i en kjølevåpen.
1. Materiale
Det er noen få varierende materialer som hjelper puter med å ha en kjølig eiendom. I følge O’Shea er de beste kjøleputene vanligvis laget av gel eller latex, og har et bomulls- eller bambusstoffdeksel.
«Spesifikk kjøleteknologi har en tendens til å bruke varmeabsorberende foringer, fuktighetsvirkende stoffer og temperaturregulerende gelperler eller latex,» sier O’Shea.
2. kjøleteknologi
For å sikre at puten din holder seg ved akkurat den rette temperaturen gjennom hele natten, vil du ha noe som har kjølematerialer bygget inne i puten, forklarer Peter Polos, MD, PhD, Sleep Medicine Specialist og Sleep Number Sleep Expert.
Enkelte merker er formulert med visse materialer, for eksempel polyester, Tencel og bomull, som faktisk kan regulere kroppstemperaturen din og sørge for at den ikke blir for varm eller kald.
3. Pris
Prisen på kjøleputer varierer betydelig, vanligvis fra $ 20 til over $ 100, ifølge O’Shea.
«Prisen bestemmes vanligvis av hvordan den lages og hvilke materialer den er laget av, så det er en faktor som bør vurderes når du kjøper,» sier O’Shea.
4. Rengjøring av enkle
Noen kjøleputer er maskinskrivbare maskiner, vanligvis på en mild syklus, som alltid er en fin og verdsatt ekstra funksjon for å tillate riktig rengjøring. Andre krever demping med en klut og en liten mengde vaskemiddel, noe som kan kreve litt mer krefter fra din side.
Relatert lesing
Hvor ille er det egentlig å aldri bytte pute?
Annonse