De beste rennende vannflaskene kommer i uendelige design, inkludert ryggsekker og håndholdte produkter. Bilde kreditt: Morefit.eu Creative
I denne artikkelen
- Hvordan vi valgte
- Best for 5Ks
- Best for 10Ks til halvmaraton
- Best for maraton
- Best for løypekjøring
- Beste sammenleggbar
- Best isolert
- Beste budsjett
- Hva du skal se etter
Å holde seg hydrert er ingen biggie for de som løper på tredemølle eller en park med rikelig med vannfontener. Men for løpere som trekker bygater eller fjellstier, kan det å ha en rennende vannflaske være den eneste måten å få litt søt, søt H2O.
Annonse
Dagens video
De beste rennende vannflaskene er lette, lett å bære og iøynefallende-du skal ikke engang huske at du slår det rundt før du trenger en drink. Kort nabolagsjogg eller miles i villmarken, det er en optimal rennende vannflaske for å holde deg hydrert og utføre ditt beste.
De beste rennende vannflaskene for 2022
- Best for 5K -løpere: Nathan Quicksqueeze 12 oz. Isolert håndholdt ($ 32, Nathansports.com)
- Best for 10K til halvmaratonløpere: Nathan Trailmix Plus Hydration Belt ($ 42,50, Nathansports.com)
- Best for Marathon Runners: Ultimate Direction Ultra Vest 5.0 ($ 109.08, Amazon.com)
- Best for Trail Runners: Camelbak Women’s Circuit Vest 50 Oz. ($ 85, camelbak.com)
- Beste sammenleggbar vannflaske: platypus 1l softbottle ($ 8,99, picksportinggoods.com)
- Beste isolerte vannflaske: nathan speeddraw pluss isolert kolbe ($ 31,45, nathansports.com)
- Beste budsjett: aonijie Quick Grip Handheld Water Bottle ($ 18.99, Amazon.com)
Hvordan vi valgte
Vi snakket med Lauren Sheu, Road Runners Club of America (RRCA) -sertifisert Run Coach og eier av Running for Wellness, og Bethany Welch, RRCA-sertifisert Run Coach og eier av Bethany Welch Fitness for å lære seg de beste valgene for det beste rennende vannet flasker.
Annonse
Vi innsnevret søket vårt basert på funksjoner, inkludert:
- Kapasitet
- Oppbevaring
- Isolasjon
- Vekt
- Komfort
1. Best for 5K -avstand: Nathan Quicksqueeze 12 oz. Isolert håndholdt
Besøk sidehttps: //click.linksynergy.comImage Credit: nathan/merfit.eu
- design: håndholdt, håndstropp
- Kapasitet: 12 fl. Oz.
Sheu er en stor fan av håndholdte vannflasker for løp kortere enn 5 mil – og denne fra Nathan er hennes beste valg. «Det er en flaske av høy kvalitet, passer godt og inkluderer en liten pose for ekstra drivstoff, nøklene og annet nødvendighet,» sier hun.
Annonse
Welch anbefaler også denne Nathan -håndholdte vannflasken for kortere skurrer. «Flasken er en favoritt blant meg selv og kundene mine,» sier hun. «Det er super lett og enkelt å holde i lange løp. Det føles veldig kompakt, og hviler bare i hånden din, slik at du ikke føler at du trenger å ta tak i det for kjære liv!»
Nok en stor bonus: flasken er isolert, noe som betyr at vannet ditt ikke blir overopphetet på en super-varm dag.
Annonse
Kjøp det: nathansports.com; pris: $ 32
2. Best for 10K til halvmaratonavstander: Nathan Trailmix pluss hydreringsbelte
Besøk sidehttps: //click.linksynergy.comImage Credit: nathan/merfit.eu
- design: belt
- Kapasitet: 20 fl. Oz.
For midtdistansekjøringer (10K eller halvmaraton) anbefaler Sheu og Welch et løpende belte med vannflaskeholdere. Og Trailmix pluss hydreringsbeltet fra Nathan Sports er den du skal prøve.
Annonse
«Hvis du gjør et lengre løp, bør du vurdere et hydreringsbelte som kan inneholde mer fuktighet og drivstoff,» forklarer Sheu, og bemerker at beltet har plass til to 10 ounce flasker (totalt 20 gram) for å ta med deg. «Det er også god plass til ekstra drivstoff og nødvendigheter i midtlommen.»
Det beste av alt: Det er justerbart, slik at du kan få en perfekt tett passform, sier Welch. Tross alt vil du ikke at løpende belte spretter over alt.
Annonse
Kjøp det: nathansports.com; Pris: $ 42,50
3. Best for maratonavstand: Ultimate Direction Ultra Vest 5.0
Besøk sidehttps: //www.amazon.comImage Credit: Ultimate Direction/Morefit.eu
- design: vest
- Kapasitet: 10,8 L (365 fl. Oz.)
«Hydreringsryggsekker og vester blir viktige når du går lange avstander,» forklarer Sheu. Takket være deres høye kapasitet, er hydreringsryggsekker og vester avgjørende for lange avstander, sier Sheu. Når det er sagt, kan en dårlig passende eller tung vest bremse deg, i stedet for å gi deg drivstoff for lengre avstander.
Annonse
Hydreringsvesten din skal passe godt til minimal mellomspenning eller bevegelse. Ultimate Direction Ultra Vest 5.0 har en justerbar Bungee Cinch, slik at pakken din holder seg tett på skuldrene og ryggen. Denne er også superlys, og veier bare rundt 6,3 gram.
Kjøp det: Amazon.com; Pris: $ 109,08
4. Best for løypekjøring: Camelbak Circuit Vest 50 oz.
Besøk sidehttps: //go.skimresources.comImage Credit: Camelbak/merfit.eu
- design: vest
- Kapasitet: 50 fl. Oz.
Når du kjører, vil du ha hendene dine gratis i tilfelle du trenger å ta et tre for stabilitet (så er håndholdte flasker en no-go). Og ekstra vekt rundt midjen kan kaste deg av balanse i ujevn terreng (pass på hydreringsbeltet også). Det er der hydreringsryggsekker eller vester kommer inn, sier Sheu.
Annonse
«Hvis du planlegger å gå, løpe eller gå i mer enn noen få timer, kan du vurdere en fuktighetsvest,» sier hun. Sheu elsker Camelbak Circuit Vest, da den kan hente mye vann med et tett, hinderfritt oppsett.
I tillegg har denne en vannput som er enkel å bruke og en glidelåslomme til telefonen din.
Kjøp det: camelbak.com; pris: $ 85
5. Beste sammenleggbar: Platypus 1l Softbottle
Besøk sidehttps: //dicks-sporting-goods.ryvx.netimage credit: platypus/merfit.eu
- design: håndholdt, pakkbar
- kapasitet: 1 l (33,8 fl. Oz.)
Sammenleggbare flasker er ideelle for langdistanseløp, sier Sheu. Disse fleksible flaskene kan flates ut og enkelt stuves bort, noe som gjør dem praktiske for langdistanseløpere som trenger å fylle på nytt og raskt lagre.
Hennes toppvalg: Platypus softbottle. Dette produktet kan lagre opp til en liter vann, men veier fortsatt bare om en unse (for referanse, det er det samme som noen få blyanter).
Og mens en sammenleggbar vannflaske er ideell for ultra-maratonavstander, bruker Welch også disse flaskene for korte løp-som å løpe gjennom en park med hyppige vannfontener.
Kjøp det: DicksportingGoods.com; Pris: $ 8,99
6. Beste isolerte: Nathan Speeddraw pluss isolert kolbe
Besøk sidehttps: //click.linksynergy.comImage Credit: nathan/merfit.eu
- design: håndholdt, håndstropp
- Kapasitet: 12 fl. Oz.
Enten det er frigid og vannet ditt blir til is, eller svulmende varmt og vannet ditt varmer opp, kan det å ha en dårlig isolert vannflaske alvorlig hindre utendørs løp.
For å bekjempe dette problemet og holde vannet ditt «helt riktig,» anbefaler Sheu en isolert vannflaske. Nathan Speeddraw pluss isolert kolbe har en dobbeltisolert vegg som er perfekt for temperaturregulering.
Og i likhet med Nathans andre håndholdte flasker, har denne en justerbar stropp og tommelhull, noe som gir deg optimal bevegelse og liten vekt.
Kjøp det: nathansports.com; Pris: $ 31,45
7. Beste budsjett: aonijie hurtiggrep håndholdt vannflaske
Besøk sidehttps: //www.amazon.comImage Credit: aonjie/merfit.eu
- design: håndholdt, med stropp
- Kapasitet: 0,5 L (16,9 fl. Oz.)
Ikke helt klar til å investere i en kostbar rennende vannflaske bare ennå? Aonijie Quick Grip Handheld Water -flasken er et solid valg.
I likhet med Nathan QuickSqueeze -flasken over, tilbyr denne modellen (som er nesten halvparten av prisen) en justerbar håndstropp og flere glidelås -rom for lagring av nøkler, kort og andre små gjenstander. Og på knapt en halv unse, er det lett og praktisk.
Kjøp det: Amazon.com; Pris: $ 19.99
5 ting du bør vurdere når du kjøper en vannflaske for å løpe
1. Avstand og beliggenhet
«Det viktigste å vurdere [når du kjøper en løpende flaske] er den typen løper du er og hvor ofte (eller mye) du trenger å drikke,» sier Welch.
De som elsker å bruke timer på stier, har ikke mange påfyllingsalternativer til disposisjon, så en hydreringssekk eller vest er sannsynligvis det beste valget, takket være den høye kapasiteten. Løpere som trener for et maraton vil kanskje vurdere et hydreringsbelte med flere lommer for nøkler og drivstoff på farten.
For de som planlegger å ta turen ut på bystier med lett tilgjengelige fontener, bør en håndholdt eller enkelt sammenleggbar vannflaske gjøre det bra. «Du vil ikke tømme rundt en tung fuktighetsvest hele dagen hvis du ikke trenger det. Dette vil hjelpe deg å få den mest komfortable opplevelsen,» legger Sheu til.
2. Vær
Når været utenfor er spesielt varmt eller kaldt, planlegger du å løpe med en isolert vannflaske for å sikre at vannet ikke fryser eller blir ubehagelig varmt.
«Isolasjon sikrer at vannet du bærer ikke fryser under løpeturen,» sier Sheu. «Isolerte flasker kan også hjelpe slik at den kalde fuktigheten din holder seg kjølig under varmt vær.»
3. Lagring
Hvis du trenger mellomkjørte snacks, kontinuerlig fuktighet eller plass til verdisaker, kan du finne en vannflaske med lagringslommer, sier både Sheu og Welch.
Og mens hydreringspakker og løpers vannbelter ofte har rikelig med rom, ikke rabatt håndholdte produkter. Mange håndholdte flasker (som valgene våre ovenfor) har glidelåslommer som lett kan passe nøkler, kredittkort og til og med smarttelefoner.
4. Komfort
Fit er avgjørende for å finne riktig rennende vannflaske, sier Sheu og Welch.
For belter og vester, les produktinfo for å finne et svette-vikkende materiale som ikke vil chafe, anbefaler Welch. Men hvis du gjør chafe på de første løpene, ikke bekymre deg (ennå): «Ofte, det tar noen få løp [med en ny fuktighetspakke eller belte] for å bli komfortabel.» I så fall må du sørge for at selskapet har en fleksibel returpolitikk.
Mens de fleste håndholdte rennende vannflasker, fuktighetspakker og hydreringsbelter kommer i forskjellige størrelser, må du se etter gjenstander med justerbare stropper for å gi best mulig passform, legger Sheu til.
5. Materialer
Når du søker etter en rennende vannflaske, må du holde øye med en større deskriptor på emballasjen: BPA-fri. I hovedsak er BPA et skadelig kjemisk stoff som noen produsenter fremdeles bruker i emballasje og produktoppretting som har vært knyttet til forskjellige helsemessige komplikasjoner, ifølge U.S. Food & Drug Administration.
Noen ikke-reputerbare produsenter er fortsatt avhengige av billige ingredienser for produkter som kan ha disse skadelige kjemikaliene, sier Sheu. Så før du kjøper, kan du lese produktinfo for å sikre at flasken din er BPA-fri.
Annonse