Fiskeolje og gurkemeie erstatter ikke konvensjonelle terapier. Billedkreditt: Foto av Cathy Scola / Moment / GettyImages
Det er ikke en god ide å ta både gurkemeie og fiskeolje fordi de to tilskuddene gjør at blodet ikke blir mindre koagulert. Det er mulig at tilsetningseffekten kan øke risikoen for blødning.
Tips
Ikke ta både gurkemeie og fiskeolje. Hvis du er interessert i tilskuddene, velger du bare det ene eller det andre.
Gurkemeie og fiskeolje
Antikoagulasjonsmedisiner, som hjelper til med å forhindre blodpropp, er foreskrevet for personer som risikerer å få hjerteinfarkt eller hjerneslag, rapporterer MedlinePlus. Selv om disse medisinene noen ganger kalles blodfortynnende, tynner de ikke blodet. I stedet bremser de kroppens blodproppdannende prosess, eller de forhindrer at blodlegemer kalt blodplater kleber seg sammen for å danne blodpropper.
En studie fra april 2012 publisert i BMB-rapporter fant at curcumin, den aktive ingrediensen i gurkemeie, kan bidra til å forhindre en blodpropp ved sin antikoagulerende effekt. På grunn av denne handlingen, bør den ikke tas med antikoagulantia eller tilskudd, bemerker Memorial Sloan Kettering Cancer Center.
Fordelene med fiskeolje inkluderer en mild antikoagulant. Mayo Clinic sier at høye doser fiskeolje kan øke risikoen for blødning. På grunn av denne effekten, bør det ikke tas med antikoagulerende urter, medikamenter eller kosttilskudd.
En mai 2018-studie publisert i Annals of Thoracic Surgery fant at den antikoagulerende effekten av fiskeolje alene er svak, men at den kan bli merkbar når pasienter på reseptbelagte antikoagulantia tar den. Tilsetningseffekten kan bidra til blødning under operasjonen.
Les mer: With the Good Comes the Bad: Bivirkningene av å ta for mye Omega 3
Siden helsemyndighetene advarer mot å ta gurkemeie og fiskeolje med antikoagulantia, er det logisk å anta at de ikke bør tas sammen. Antikoagulasjonseffekten av hvert supplement vil være mindre enn antikoagulasjonsmedisiner, men det er best å ikke ta dem begge samtidig.
Gurkemeie, fiskeolje og betennelse
Arthritis Foundation anbefaler både gurkemeie og fiskeolje for betennelse. Det gir ikke en mening om hvilket supplement som er mer effektivt for tilstanden.
Curcumin har blitt brukt i tradisjonell kinesisk og indisk medisin for å behandle leddgikt. Studier viser at det blokkerer inflammatoriske kjemikalier og enzymer.
Tidligere forskning indikerer at curcumin har lovet å gi langsiktig smertebehandling for pasienter med slitasjegikt. En av de mest interessante undersøkelsene var en liten studie fra november 2012 publisert i Fytoterapiforskning. Det involverte bare 45 deltagere, men de lovende resultatene merker varsel.
I dette Fytoterapiforskning pilotstudie, sammenlignet forskere effekten av curcumin med medikamentet diklofenak på leddgiktpasienter. Curcumin var mer effektivt til å lindre symptomer på leddgikt enn medisinen, og ingen uheldige bivirkninger ble assosiert med bruken av den. Diclofenac har, som andre ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner, en rekke bivirkninger.
Fiskeolje blokkerer også betennelsesdempende kjemikalier i kroppen. I følge Arthritis Foundation viser flere studier at det kan ha verdi å redusere symptomer på slitasjegikt og revmatoid artritt..
Alt om gurkemeie
Foreløpig forskning antyder at curcumin har flere fordeler, melder Nasjonalt senter for komplementær og integrativ helse. Det kan redusere risikoen for hjerteinfarkt for bypass pasienter etter operasjoner, samt lindre hudirritasjon fra strålebehandlinger for brystkreft. Som nevnt ser curcumin også bred bruk for å redusere smerten ved artrose.
Les mer: Hva er fordelene med gurkemeiekapsler?
Curcumin anses som trygt når det tas gjennom munnen eller påføres huden i anbefalte mengder. Høyere doser kan forårsake uro i mage-tarmkanalen. I tillegg til å ikke ta tilskuddet med antikoagulantia, bør det ikke tas med medisiner som undertrykker immunforsvaret, noen medisiner som brukes i cellegift og visse andre medikamenter.
Dette tillegget anbefales ikke for personer med gastrointestinale lidelser, eller de med en historie med nyrestein. Kontakt legen din før du tar den.
Cancer Research UK oppgir at curcumin ikke absorberes godt. Forskere jobber med å utvikle løsninger for problemet. Mayo Clinic sier at gurkemeie er trygt i en dose på opptil 8 gram per dag.