Hvis du svelger en pille tørr uten vann, kan det føre til kvelning, irritasjon i spiserøret og en ubehagelig smak i munnen.Image Credit:morefit.eu Creative 
Hvor ille er det egentlig? gjør opp status for alle vanene og atferdene du har hørt kan være usunne.
I denne artikkelen
- Effekter av å svelge piller tørt
- Tips for å få ned piller
- Hva du skal gjøre hvis en pille setter seg fast
- Bunnlinjen
På et eller annet tidspunkt har vi nok alle tatt en pille uten vann. Men denne tilsynelatende harmløse vanen kan ha utilsiktede konsekvenser for helsen din.
Pauline J. Jose, MD, medisinsk utdanningsdirektør ved pH Labs og klinisk instruktør ved avdelingen for familiemedisin ved UCLA, forklarer her hva som kan skje når du svelger en pille i farten (spoiler alert: det er ikke hyggelig) og gir gode tips om hvordan du tar tabletter.
3 mulige problemer med å svelge piller uten vann
1. Du kan sette i halsen
Uten vann som hjelper kapselen til å gli sømløst ned i halsen, er det mulig at pillen setter seg fast der.
Tabletter har en tendens til å sette seg fast i cricopharyngeus, en ringlignende muskel øverst i spiserøret, ifølge University of Rochester Medical Center. Og når dette skjer, kan det utgjøre en kvelningsfare.
Risikoen for å sette noe i halsen er høyere i enkelte befolkningsgrupper, blant annet hos eldre, personer med svelgeproblemer (for eksempel etter hjerneslag) og personer med nevrologiske problemer som Parkinsons sykdom, sier Dr. Jose.
Men selv om du er ved god helse, kan tørr svelging av piller utløse visse reflekser som hindrer svelging og fører til kvelning.
For å kunne svelge en pille må du for eksempel først overvinne tyggerefleksen, som utløses når du har noe på tungen, sier Jose. Så har vi brekningsrefleksen. Denne aktiveres ved berøring av tungeranden eller mandlene, sier hun.
Advarsel
Hvis du er alene og blir kvalt, må du ringe 911 umiddelbart. For å få ut en tablett som sitter fast i halsen, kan du utføre Heimlich-manøveren på deg selv.
Slik gjør du det, trinn for trinn, ifølge Mayo Clinic:
- Plasser en knyttneve litt over navlen.
- Hold knyttneven med den andre hånden.
- Bøy deg over en hard overflate som en benkeplate eller stol.
- Skyv knyttneven innover og oppover.
2. Det kan irritere spiserøret ditt
Hvis en pille setter seg fast i spiserøret, kan den gå i oppløsning der. Når den går i oppløsning, kan surheten brenne slimhinnen i halsen, sier Dr. Jose. Dette kan gjøre det ømfintlige området irritert og betent.
I visse tilfeller kan en kapsel som har satt seg fast, til og med føre til skader på spiserørsvevet, sier Jose. Dette er kjent som legemiddelindusert øsofagitt, en tilstand som forårsaker ubehagelige symptomer som smertefull svelging, brystsmerter, halsbrann og sure oppstøt, ifølge Mayo Clinic.
Og når en pille blir sittende for lenge i halsen, kan nesten alle typer medisiner skape problemer for spiserøret (inkludert sår), ifølge en liten studie fra april 2014 publisert i Turkish Journal of Gastroenterology.
De vanligste synderne i medisinskapet er, ifølge Mayo Clinic, bl.a:
- Reseptfrie smertestillende midler, som aspirin, ibuprofen og naproxennatrium.
- Antibiotika, for eksempel tetracyklin og doksycyklin
- Kaliumklorid (brukes til behandling av kaliummangel)
- Bisfosfonater (brukes til behandling av osteoporose)
- Kinidin (brukes til behandling av hjerteproblemer)
3. kan gi en vond smak i munnen
Å svelge piller uten vann kan også gi en vond eller bitter smak på tungen, sier Dr. Jose. Igjen henger dette sammen med at medisinen kan smelte litt og etterlate rester før den tar turen ned i magen.
Selv om det ikke er skadelig i seg selv, kan en tablett med dårlig smak påvirke den generelle pillesvelgingsopplevelsen negativt. Og det kan få deg til å avstå fra å ta pillene som foreskrevet, noe som kan være skadelig for helsen din.
Tips for å svelge piller
Prøv disse tipsene for å sikre at du svelger pillene lett hver gang:
- Drikk litt vann.Hvis du tar tablettene sammen med mye væske, er det lettere å forberede halsen på å presse en pille forbi spiserøret, ifølge University of Rochester Medical Center. «Minimumsmengden av vann for å svelge piller er 50 til 60 milliliter [omtrent 1,5 til 2 ounces]», sier Dr. Jose. «Mengder på mindre enn 30 milliliter kan hindre pillens transport og føre til at den setter seg fast i spiserøret», legger hun til.
- Beveg hodet: En justering av hode- og kroppsstilling kan gjøre det enklere å svelge piller, sier Jose. Prøv haken-ned-posisjonen: Legg pillen på tungen, ta en slurk vann og bøy deretter hodet forover, slik at du trekker haken mot brystet og svelger pillen sammen med vannet. Du kan også prøve å legge tabletten på tungen, vippe hodet bakover, ta en slurk vann og deretter svelge.
- Ta tabletten sammen med mat: Hvis du tilsetter litt eplemos til medisinen, kan det hjelpe svelgemusklene og gjøre det enklere å ta tabletter, ifølge University of Rochester Medical Center. Enkelte legemidler er imidlertid ment å tas på tom mage. Å blande piller med mat kan derfor øke risikoen for en interaksjon mellom mat og legemiddel, sier Dr. Jose. Dette kan potensielt redusere absorpsjonen og den terapeutiske effekten av medisinen. Spør alltid apoteket eller legen din om hva du kan tilsette i medisinen, sier hun.
- Knus pillen: Det kan også være nyttig å knuse medisinen og ta den med vann. Også her må du alltid rådføre deg med apoteket først. Ifølge University of Rochester Medical Center virker visse piller, som langtidsvirkende eller langsomtvirkende legemidler, mindre effektivt når de knuses.
Tips
Mellom 10 og 40 prosent av alle mennesker har problemer med å svelge piller, sier Dr. Jose. Hvis du tilhører denne gruppen, kan pillesvelgingshjelpemidler som pillebelegg, sugerør og kopper, glidegeler og spray være til hjelp, sier hun.
Hva gjør du hvis en pille setter seg fast i halsen?
Selv om du har tatt alle forholdsregler, hender det at en gjenstridig pille likevel setter seg fast. Her er noen enkle strategier for å få den løs:
- Bit i en banan: Du bør alltid diskutere om det er greit å ta pillene dine sammen med mat. Men hvis du sitter fast med en pille i halsen, kan du spise en banan for å få pillen ned, sier Dr. Jose.
- Drikk vann: Jepp, å nippe til litt mer H2O vil til slutt fjerne en klebrig kapsel fra halsen.
Hvor ille er det egentlig å svelge piller uten vann?
Selv om det sannsynligvis ikke er skadelig å svelge en tablett uten vann fra tid til annen, bør du ikke gjøre det til en vane. De potensielle ulempene ved å svelge piller uten vann er større enn bekvemmeligheten. Og det kan vise seg å være spesielt farlig for personer med visse helsetilstander som gjør det vanskelig å svelge.
Alt dette for å si at det er bedre å være på den sikre siden: Hvis du må ta en pille, må du få opp rumpa og hente et glass vann for å skylle den ned.