Hva du spiser og drikker under graviditet er en viktig vurdering. Valg av næringsrik mat sikrer at babyen din vokser har vitaminer og mineraler hun trenger for å utvikle seg normalt. Visse matvarer og drikkevarer er imidlertid ikke trygge og bør unngås, og kombucha-te er en ting du bør hoppe til du leverer den lille, ifølge nettstedet Drugs.com.
En gravid kvinne som sitter ved siden av en kopp te. Kreditt: pojoslaw / iStock / Getty Images
Hva er Kombucha Tea?
Kombucha te er en gjæret kullsyreholdig drikk som har en smak som ligner på vin. Den er laget ved å kombinere svart te med gjær og en type bakterier som kalles kombucha-sopp – som ikke er noen sopp i det hele tatt. Kombucha-te har eksistert i tusenvis av år og har vært tenkt på som en fontenne av ungdom, i tillegg til å bli brukt som en behandling mot smerter og fordøyelsessykdommer.
Forskning mangler
Selv om mange tror at kombucha-te kan hjelpe dem med å holde dem unge, i tillegg til å fungere som et middel mot mange helseproblemer, er det ikke noen troverdige forskningsstudier for å støtte opp om påstandene, konstaterer American Nutrition Association. Faktisk er det ikke gjort noen menneskelige studier, enn si noen med gravide, for å vise om noen av helsepåstandene er sanne, ifølge American Cancer Society.
Inneholder alkohol
Kombucha te inneholder alkohol. Selv om mengden er ganske liten, er det en risiko å drikke alkohol under graviditet. Du bør ikke ha noe alkohol under graviditet, uansett hvor liten mengde, råder American Pregnancy Association. Eksponering for alkohol kan føre til forsinkelser i utviklingen. Det kan også forårsake fosteralkoholsyndrom, som kan forårsake psykisk utviklingshemning, beinlidelser og dårlige motoriske ferdigheter hos ditt nyfødte, ifølge American Pregnancy Association.
Mer å vurdere
Gravid kvinne skal ikke drikke kombucha-te, ifølge American Cancer Society. Teen kan være forurenset med potensielt skadelige bakterier, bortsett fra kombucha-bakteriene, som kan gjøre deg eller det ufødte barnet ditt sykt. Alvorlig acidose er en annen potensiell komplikasjon, og den forårsaker farlige syrenivåer i kroppsvæsker; det er sjelden, men kan være dødelig. Omtrent 4 gram kombucha te per dag kan være trygt for de fleste, men ikke for gravide.