Besøk Pagehttps: //www.amazon.com Thisis Vegan Protein Powder er velsmakende og ikke kritt som andre alternativer. Impekreditt: Vega
For over ti år siden fant jeg min første veganske matblogg og ble hektet. Fram til det tidspunktet var de eneste grønnsakene i kostholdet mitt kjedelige sidesalater og tomatene i salsaen min (19 år gamle meg ville bli sjokkert over at jeg er en registrert kostholdsekspert nå).
Annonse
Mens det var veldig bra å spise mer plantebaserte måltider for fordøyelsessystemet mitt, var det vanskelig å få nok protein med min travle timeplan. Jeg måtte finne et plantebasert proteinpulver som smakte godt og hjalp meg med å få et solid næringsøkning. En tur til Whole Foods Market senere, og jeg hadde en haug med proteinpulverpakker å prøve.
Dagens video
Sjekklisten min inkluderte smak (de fleste mislyktes på dette tidspunktet), tekstur (vi mistet noen få her også) og ingredienser med full mat. Så begynte kjærlighetsforholdet mitt med Vega Essentials Protein Powder.
Annonse
Den har ingredienser med full mat og imponerende makroer
Å få mer protein var viktig i løpet av collegeårene mine og nå også som en travel arbeidende mor til to. En halv dag kan gå før jeg innser at alt jeg har spist er skorpen fra barnas grillede ost.
Å kaste dette proteinpulveret i en rask smoothie holder meg full og energisk, og fyller næringshullene når jeg ikke kan sette meg ned for et kvalitetsmåltid. Jeg liker å bruke Vega Essentials Protein Powder over andre merker på grunn av de ekstra vitaminene og mineralene det legger til.
Annonse
Her er ernæringsfordelingen for en øse av sjokolade Vega Essentials Protein Powder:
- kalorier : 140
- total fett : 4 g
- Total karbohydrater : 6 g
- fiber : 4 g
- sukker : 1 g
- protein : 20 g
Den har også andre viktige næringsstoffer:
Annonse
- vitamin A : 30% av den daglige verdien (DV)
- vitamin D : 25% dv
- kalium : 10% dv
- kalsium : 20% dv
- vitamin C : 45 % dv
- vitamin E : 25% dv
- biotin : 25% dv
- jern : 20% dv
- vitamin B2 : 35% dv
Hovedproteinkilden i dette pulveret er erteprotein, etterfulgt av linfrø. Og ingredienslisten inneholder hele matvarer, inkludert pulverisert brokkoli, grønnkål, gulrøtter, quinoa, bær, spirulina og mer.
Annonse
Selv om dette proteinpulveret ikke erstatter et måltid fylt med disse næringstette matvarene, hjelper det å fylle ut hull når du er festet for tid.
Annonse
Du vil elske smak og tekstur
Selv om ernæring er viktig, er det ikke nyttig hvis du ikke kan få deg til å drikke ristingen. Chocolate Vega Essentials har en flott tekstur, spesielt når den blandes til en smoothie.
Annonse
Plantebaserte proteinpulver har en stor undergang sammenlignet med myse: de er ofte kritt-spesielt de som er laget med erteprotein. Whey -proteinpulver smelter sammen i en kremet tekstur mye lettere enn erteprotein på grunn av plantefibrene. Men Vega Essentials -proteinpulveret har minimal krittighet sammenlignet med mange andre erteproteinpulver jeg har prøvd.
Nå, videre til smaken. Det er sjokoladeaktig og søt – som en mer næringsrik milkshake. Med alle ingrediensene til hele maten har den en noe jordnær smak, men ikke på langt nær så mye som Vega-proteinet og greenpulveret.
Annonse
Også verdt å merke seg: Vega Essentials er søtet med null-kalori Stevia. Mens jeg liker det, kan noen oppleve en ubehagelig ettersmak av det.
Tips
Hvis du er på gjerdet om søtstoffet, kan du prøve å blande ristingen din med andre matvarer for å runde ut smaken på stevia. Å legge litt honning eller frukt til ristet ditt kan bidra til å maskere stevia, slik at du kan glede deg over sjokoladesmaken og helsemessige fordeler med proteinpulveret.
Hvordan jeg bruker Vega Essentials proteinpulver
Mens du kan blande vann og proteinpulveret i en shaker -kopp, er det ikke min favoritt måte å nyte dette planteproteinet på.
Annonse
For en daglig risting liker jeg å blande et øse med sjokolade Vega -proteinpulver med mandel eller linmelk, frossen banan, spinat og en håndfull de bærene jeg har på hånden.
Hvis jeg er i humør for en sunn dessert, vil jeg blande et øse med bananer, ekstra kakaopulver, peanøttsmør og noen få sprut melk for en deilig banan «fin krem.»
Kjøp Vega Essentials plantebasert proteinpulver
Dette velsmakende planteproteinet kommer i tre allsidige smaker: sjokolade, vanilje og mocha. Velg din favoritt smak eller kjøp alle tre!
Kjøp det: Amazon ($ 29 til $ 38); Vega ($ 39.99)
Annonse
Annonse