Unngå å spise peanøttsmør og andre fiberrike matvarer under en divertikulittbluss.Image Credit:Evgeniya Pavlova/iStock/GettyImages
Hvis du elsker nøttesmør, men har divertikulose, lurer du kanskje på om du kan spise peanøttsmør under en divertikulittoppblussing – og når det er trygt å gjøre det. Selv om peanøttsmør ikke er en utløsende matvare i seg selv, avhenger det av tidspunktet for inntak av peanøttsmør.
Hvis du har divertikulose, men ikke opplever en oppblussing av divertikulitt, er det trygt å spise fiberholdig mat som peanøttsmør og andre nøtter, sier Lisa R. Young, PhD, RDN, registrert ernæringsfysiolog og adjungert professor i ernæring ved New York University.
Som U.S. National Library of Medicine (NLM) forklarer, beskriver divertikulose en vanligvis asymptomatisk tilstand der det dannes små poser på veggene i den rørlignende tarmen (også kalt divertikler). Den eksakte årsaken er ukjent, men alder og et fiberfattig kosthold ser ut til å være risikofaktorer.
Divertikulitt, sier NLM, er en oppblussing som oppstår når disse posene blir infisert eller betent, noe som resulterer i magesmerter og andre symptomer – alt fra feber, oppblåsthet og kvalme til, i mer alvorlige tilfeller, blødninger, blokkeringer eller alvorlige infeksjoner i magen.
Å spise peanøttsmør ved divertikulitt
Det er trygt å spise fiberholdige matvarer som peanøttsmør og andre nøtter hvis du har divertikulose, så lenge du ikke opplever en oppblussing av divertikulosen (eller divertikulitt), sier Young.
Hvis du har en oppblussing (når divertikulosen blir betent eller infisert), bør du imidlertid unngå peanøttsmør inntil videre.
«Under en oppblussing av divertikulitt anbefales det å spise klar væske eller fiberfattig kost i noen dager til symptomene avtar», sier Young. «I denne perioden anbefales det ikke å spise peanøttsmør og andre matvarer med fiber (frukt, grønnsaker, nøtter).»
Ifølge Stanford University Medical Center fører et redusert fiberinntak under en divertikulittoppblussing ofte til færre avføringer – og dermed mindre smerter og ubehag i mage-tarmkanalen.
Hva du bør spise under en oppblussing av divertikulitt
Hvis du har en oppblussing av divertikulitt, sier Young at «klare væsker, for eksempel kyllingbuljong, anbefales».
En diett med klare væsker ved alvorlig divertikulittoppblussing kan, ifølge Cleveland Clinic, inkludere:
- Vann.
- Fruktjuice uten fruktkjøtt.
- Ispops.
- Gelatinholdige matvarer som gelé.
Unngå å spise peanøttsmør og andre fiberrike matvarer under en divertikulittbluss.Image Credit:Evgeniya Pavlova/iStock/GettyImages
Hvis du elsker nøttesmør, men har divertikulose, lurer du kanskje på om du kan spise peanøttsmør under en divertikulittoppblussing – og når det er trygt å gjøre det. Selv om peanøttsmør ikke er en utløsende matvare i seg selv, avhenger det av tidspunktet for inntak av peanøttsmør.
- Hvis du har divertikulose, men ikke opplever en oppblussing av divertikulitt, er det trygt å spise fiberholdig mat som peanøttsmør og andre nøtter, sier Lisa R. Young, PhD, RDN, registrert ernæringsfysiolog og adjungert professor i ernæring ved New York University.
- Som U.S. National Library of Medicine (NLM) forklarer, beskriver divertikulose en vanligvis asymptomatisk tilstand der det dannes små poser på veggene i den rørlignende tarmen (også kalt divertikler). Den eksakte årsaken er ukjent, men alder og et fiberfattig kosthold ser ut til å være risikofaktorer.
- Divertikulitt, sier NLM, er en oppblussing som oppstår når disse posene blir infisert eller betent, noe som resulterer i magesmerter og andre symptomer – alt fra feber, oppblåsthet og kvalme til, i mer alvorlige tilfeller, blødninger, blokkeringer eller alvorlige infeksjoner i magen.
- Å spise peanøttsmør ved divertikulitt
- Det er trygt å spise fiberholdige matvarer som peanøttsmør og andre nøtter hvis du har divertikulose, så lenge du ikke opplever en oppblussing av divertikulosen (eller divertikulitt), sier Young.
- Hvis du har en oppblussing (når divertikulosen blir betent eller infisert), bør du imidlertid unngå peanøttsmør inntil videre.
- «Under en oppblussing av divertikulitt anbefales det å spise klar væske eller fiberfattig kost i noen dager til symptomene avtar», sier Young. «I denne perioden anbefales det ikke å spise peanøttsmør og andre matvarer med fiber (frukt, grønnsaker, nøtter).»
Ifølge Stanford University Medical Center fører et redusert fiberinntak under en divertikulittoppblussing ofte til færre avføringer – og dermed mindre smerter og ubehag i mage-tarmkanalen.
Hva du bør spise under en oppblussing av divertikulitt
- Hvis du har en oppblussing av divertikulitt, sier Young at «klare væsker, for eksempel kyllingbuljong, anbefales».
- En diett med klare væsker ved alvorlig divertikulittoppblussing kan, ifølge Cleveland Clinic, inkludere:
- Vann.
Fruktjuice uten fruktkjøtt.
Ispops.
Gelatinholdige matvarer som gelé.
Vanligvis, ifølge NLM, vil du starte med en flytende diett som gradvis gjeninnfører myke, lettfordøyelige matvarer for å gi tykktarmen tid til å hvile og leges.
- Når det er sagt, hvis oppblussingen din anses som mild, anbefaler Cleveland Clinic at du ikke spiser mer enn 8 til 12 gram fiber om dagen, med slike ideelle fiberfattige alternativer som:
- Hvitt brød og pasta.
- Kjøtt.
- Egg.
- Sjømat.
- Frukt med lavt fiberinnhold (fersken på boks, modne bananer).
- Gresk yoghurt.
Hytteost.
Matvarer du bør unngå etter et divertikulittanfall
Ifølge NLM kan du etter et angrep, mens tykktarmen din leges, bli bedt om å unngå matvarer som:
Fullkornsprodukter.
- Frukt.
- Grønnsaker.
- Spesielt er dette de samme fiberrike matvarene som legen din vil foreslå at du legger til mer av når du er bedre – og som også kan bidra til å forhindre fremtidige angrep, per NLM. Legen din vil også hjelpe deg med å finne ut hvilke matvarer du bør unngå.
- Hold oppbluss i sjakk
- Generelt kan et fiberrikt kosthold bidra til å redusere sannsynligheten for å få oppblussende divertikulitt, ifølge NLM.
- Når legen din har gitt deg tillatelse til å spise fiberrik mat, foreslår NLM følgende kostholdsvalg: