-
Grunnleggende om ernæring
Hvorfor får kreatin ansiktet mitt til å se oppsvulmet ut?
Vektløftere kan få et oppsvulmet ansikt av å ta kreatintilskudd.Image Credit:Willie B. Thomas/DigitalVision/GettyImagesKroppen produserer kreatin i nyrene, bukspyttkjertelen og leveren. Du får også i deg kreatin hver gang du spiser kjøtt og fisk. I...
Drikkevarer
Gatorade mot brus Brus
Gatorade er en sportsdrikk som inneholder sukker og elektrolytter som natrium og kalium.image Credit:Antonio_Diaz/iStock/GettyImagesHva tar du når du er tørst og trenger et raskt energitilskudd? Hvis du prøver å bestemme deg for hvilken side...
Grunnleggende om ernæring
Utbeinet oksekjøttstek Næringsverdier
En chuckstek er også kjent som en grytestek.Image Credit:svariophoto/iStock/Getty ImagesDe såkalte "chuck"-stykkene av storfekjøtt kommer fra rundt skulderbladet på kua. De består av mange små muskler, i stedet for å være en enkelt del...
frukt og grønnsaker
Er kiwifrukt basisk?
Kiwi er svært basedannende i kroppen.Ifølge "The Encyclopedia of Healing Foods" har kineserne høstet og spist kiwi, som de kaller "yang tao", siden oldtiden. Misjonærer brakte frukten til New Zealand på begynnelsen av 1900-tallet,...
Trening
Gratis somatiske øvelser hjemme
Gratis somatiske øvelser i hjemmetImage Credit:fizkes/iStock/GettyImagesSomatiske øvelser er skånsomme bevegelsesmønstre som får sentralnervesystemet til å skape nye muskelvaner. Disse nye vanene kan lindre kroniske muskelspasmer og smerter forårsaket av overbelastningsmønstre og andre problematiske muskel-...
Vekttap
Hvordan reagerer kroppen på flytende karbohydrater?
En kvinne drikker et glass appelsinjuice.Image Credit:4774344sean/iStock/Getty ImagesKarbohydrater er en rask energikilde for menneskekroppen. Selv om fast føde, som pasta, poteter, ris, frokostblandinger og desserter, er de viktigste kildene til karbohydrater i det amerikanske...
Grunnleggende om ernæring
Injera er det næringsrike brødet du har gått glipp av
Injera er laget av teffmel og har en kort gjæringsperiode som gir brødet sin særegne syrlige smak.Image Credit:Paul_Brighton/iStock/GettyImagesInjera er et tradisjonelt afrikansk flatbrød som serveres i både Etiopia og Eritrea, og som er svampete,...
Grunnleggende om ernæring
6 mulige bivirkninger av asparges, inkludert luft i magen og oppblåsthet
Bivirkningene av asparges kan omfatte oppblåsthet, luft i magen og diaré for noen mennesker.Image Credit:Edalin/iStock/GettyImagesI denne artikkelenStinkende urinØkt vannlatingLuft i magen og oppblåsthetDiaréAndre fordøyelsessymptomerAllergisk reaksjonÅ spise asparges er bra for kroppen din på flere...